Masaż limfatyczny nóg to prosta, domowa metoda wspierania przepływu limfy, która może pomóc zmniejszyć uczucie ciężkości nóg i ograniczyć drobne obrzęki. Choć profesjonalny drenaż limfatyczny wykonywany przez fizjoterapeutę jest bardziej zaawansowany, automasaż można bezpiecznie stosować samodzielnie jako element codziennej profilaktyki.