Menu
- Suplementy(729)
- Witaminy(353)
- Witamina A >>(7)
- Witaminy AiE(4)
- Witaminy ADEK(17)
- Witaminy B >>(71)
- Witamina C >>(79)
- Witamina D3 >>(62)
- Witamina DK >>(29)
- Witamin E(20)
- Witamina K(34)
- Witamina U(14)
- Multiwitaminy >>(27)
- Witaminy dla dzieci >>(18)
- Witaminy dla nastolatków(30)
- Witaminy dla kobiet w ciąży(25)
- Witaminy dla mężczyzn(48)
- Witaminy dla seniora(54)
- Witaminy na oczy(20)
- Witaminy dla zwierząt(5)
- Zestawy(94)
- Witamina A >>(7)
- Mikroelementy(89)
- Dla dzieci(21)
- Acerola(7)
- Adaptogeny(14)
- Alpha GPC(0)
- Aminokwasy(28)
- Ashwagandha(10)
- Astaksantyna(6)
- Antyoksydanty(19)
- Bakopa(2)
- Berberyna(8)
- Beta karoten(3)
- Betaina(5)
- Beta glukan(1)
- Białko w proszku(0)
- Bioflawonoidy(17)
- Błonnik(1)
- Boswellia(2)
- Butyric(1)
- Chelat(1)
- Chlorella(2)
- Chlorofil(1)
- Cholina(3)
- Chondroityna(3)
- Citicoline(2)
- Colostrum(4)
- Cordyceps(2)
- Cynamon(3)
- Czerwona koniczyna(5)
- Czerwony ryż(3)
- Diosmina(5)
- D-Mannoza(2)
- Dzika Róża(2)
- Elektrolity(5)
- Enzymy trawienne(6)
- Fitoskładniki(21)
- Flawonoidy(4)
- Ginkgo biloba(4)
- Ginseng(5)
- Glukozamina(4)
- Glutation(1)
- Gotu kola(2)
- Inamia(7)
- Inozytol(11)
- Inulina(4)
- Jod - Kelp(10)
- Kofeina(5)
- Kolagen(23)
- Kolostrum(4)
- Koenzym Q10(7)
- Kreatyna(1)
- Kwas alfa liponowy(0)
- Kwas hialuronowy(16)
- Kwas kaprylowy(3)
- Kwas linolowy(15)
- Kwas alfa liponowy(3)
- Kwercetyna(8)
- Karczoch(3)
- Kurkuma z piperyną(3)
- Kurkuma Kurkumina(7)
- Laktoferyna(4)
- Lecytyna(1)
- Likopen(3)
- Lion mane(2)
- Luteina(2)
- Lipocaps(4)
- Liposomalna(10)
- Maca(2)
- Mangan(1)
- Mastika(3)
- Maślan sodu(3)
- Melatonina(3)
- Metionina(4)
- Mniszek lekarski(3)
- Moringa(2)
- Morwa biała(4)
- Multi(13)
- Mumio(2)
- NAC(3)
- Najlepsze suplementy(18)
- Olej MCT(5)
- Olejowe(25)
- Omega 3 6 9(28)
- Omułek zielonowargowy(1)
- Ostropest plamisty(4)
- Palma sabałowa(2)
- Podagrycznik(2)
- Probiotyki(16)
- Prenacaps(11)
- Przytulia czepna(2)
- Pycnogenol(3)
- Reishi(2)
- Resweratrol(6)
- Rhodiola - Różeniec górski(4)
- Rokitnik(1)
- Ruta(0)
- Siarka organiczna MSM(9)
- Simpilfshots(2)
- Skrzyp polny(0)
- Spermidyna(2)
- Spirulina(6)
- Sulforafan(3)
- Suplementy w proszku(35)
- Suplementy specjalistyczne(12)
- Suplementy dla zwierząt(4)
- Sylimaryna(3)
- Kurkuma i kurkumina(3)
- Tauryna(1)
- Tribulus(1)
- Veggies(0)
- Witaminy i minerały(12)
- Węgiel aktywny(5)
- W kroplach(22)
- Ziemia okrzemkowa(5)
- BICAPS®(61)
- Żeń szeń(7)
- Prezent na dzień ojca(1)
- Witaminy(353)
- Kosmetyki(79)
- Dolegliwość(423)
- Uroda(0)
- Czysta chemia(19)
- Książki(1)
- Zdrowa żywność(23)
- Zioła(0)
- inne(86)
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Producent
Cena
-
od
do
Nowość
Promocja
Witamina A >>
Witamina A - Kluczowa dla Twojego Zdrowia i Piękna
Witamina A to jedna z najważniejszych witamin, które odgrywają kluczową rolę w zapewnieniu prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest niezbędna dla utrzymania dobrego wzroku, zdrowej skóry, układu odpornościowego i wielu innych procesów zachodzących w ciele. W tym artykule przyjrzymy się bliżej właściwościom, roli i korzyściom, jakie niesie ze sobą witamina A.
Czym jest wit A?
Wit A to rozpuszczalna w tłuszczach witamina, która występuje w dwóch głównych formach: retinolu, który jest pochodną zwierzęcą, oraz karotenoidów, które są pochodzenia roślinnego. Istnieje wiele różnych typów karotenoidów, ale najbardziej znanym z nich jest beta-karoten, który jest powszechnie występujący w owocach i warzywach.
Rola witaminy A w organizmie
Witamina A pełni szereg istotnych funkcji w organizmie, między innymi:
-
Zdrowie wzroku: Witamina A odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowych oczu. Jest niezbędna dla prawidłowego widzenia w słabym świetle, a także dla zachowania ostrości widzenia. Niedobór witaminy A może prowadzić do problemów z widzeniem, a nawet do prowadzenia do ślepoty nocnej.
-
Wspieranie układu odpornościowego: Witamina A jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Pomaga w produkcji białek odpornościowych, które walczą z infekcjami. Niedobór wit A może osłabić odporność organizmu i zwiększyć podatność na infekcje.
-
Zdrowa skóra: Witamina A jest ważna dla zdrowej skóry. Pomaga w regeneracji komórek skóry, utrzymaniu nawilżenia i elastyczności skóry oraz wspomaga gojenie się ran. Jest również stosowana w leczeniu niektórych skórnych schorzeń, takich jak trądzik.
-
Wzrost i rozwój: Witamina A odgrywa kluczową rolę w procesie wzrostu i rozwoju. Jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju kości, zębów i tkanek miękkich. Jest szczególnie ważna w okresie dzieciństwa i młodości, kiedy organizm intensywnie rośnie i rozwija się.
-
Antyoksydacyjne właściwości: Witamina A działa jako silny antyoksydant, chroniąc komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Pomaga w zwalczaniu stresu oksydacyjnego, który może przyczyniać się do rozwoju chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i nowotwory.
Korzyści płynące z witaminy A:
- Poprawa widzenia i ochrona zdrowia oczu.
- Wspomaganie zdrowej skóry, włosów i paznokci.
- Wzmacnianie układu odpornościowego i walka z infekcjami.
- Poprawa funkcjonowania układu oddechowego.
- Wsparcie dla prawidłowego wzrostu i rozwoju organizmu.
Warto pamiętać, że zbyt wysokie spożycie witaminy A może być szkodliwe dla zdrowia. Dlatego ważne jest utrzymanie równowagi i przyjmowanie zalecanych dziennej dawki, zgodnie z zaleceniami lekarza lub dietetyka. Źródłami naturalnej witaminy A są m.in. marchew, słodkie ziemniaki, dynia, jajka, szpinak i wątróbka. Istnieją również suplementy diety zawierające witaminę A, które można przyjmować pod nadzorem specjalisty, jeśli istnieje niedobór tej witaminy.
Średnia ocena: 5/5.0
Na podstawie: 05 opinii
