Masz pytania? Chcesz zamówić telefonicznie, dzwoń: ☎ 62 590 4002    sklep@dobre-suplementy.pl

Opcje przeglądania
Cena
  • od
    do
Promocje
Witamina C z dzikiej róży 300g Jantar
Witamina C z dzikiej róży 300g Jantar
86,80 zł 81,30 zł
szt.
Cynk 60kaps. BV
Cynk 60kaps. BV
13,90 zł 7,99 zł
szt.
Olej z Nasion Malin 50ml
Olej z Nasion Malin 50ml
24,00 zł 19,00 zł
szt.
Olej z Czarnego Kminu 50ml
Olej z Czarnego Kminu 50ml
22,40 zł 19,40 zł
szt.
CZYSTEK Ekstrakt 60kaps.
CZYSTEK Ekstrakt 60kaps.
24,98 zł 23,20 zł
szt.
ACAI ekstrakt 500mg 60kaps
ACAI ekstrakt 500mg 60kaps
20,98 zł 18,20 zł
szt.
Młody Zielony Jęczmień 60kaps.
Młody Zielony Jęczmień 60kaps.
15,98 zł 14,60 zł
szt.
OLICAPS omega 3-6-9 60kaps.
OLICAPS omega 3-6-9 60kaps.
31,49 zł 24,62 zł
szt.

Magnez

Magnez

jest czwartym co do częstości występowania pierwiastkiem w organizmie. Jest niezbędny w bardzo wielu procesach życiowych, tak że jego niewielkie braki będą powodować zaburzenia pracy naszego ciała.

magnez

Bogate pożywienie w Magnez to: kasza gryczana, orzechy, pestki dyni, szpinak, soja, fasola, jarmuż, daktyle, gorzka czekolada, migdały, suszone figi, brązowy ryż.

Jednak z uwagi na sposób uprawy roślin w ostatnich latach zaczęły występować coraz większe niedobory witamin i pierwiastków w pożywieniu. Sposób przetwarzania żywności również pozostawia wiele do życzenia. Dodatkowo nasz tryb życia bardzo sprzyja niszczeniu zasobów magnezu w organizmie. Skaczącej powieki, skurcze, czy niepokój, to tylko niektóre objawy niedoboru magnezu. Nie należy ich ignorować, gdyż przeciągające się niedobory mogą skutkować np. odwapnieniem kości, a w dalszej konsekwencji łatwiejszą ich łamliwością.

Dlaczego należy bezwzględnie uzupełniać niedobory magnezu.

Jedną z najlepiej przyswajalnych form magnezu jest cytrynian magnezu (ponad 90% przyswajalności). Natomiast formy takie jak: tlenek magnezu, czy siarczan magnezu zdecydowanie mają mniejszą przyswajalność (ok. 5%). Tak więc ogromne znaczenie ma dla nas forma, w której chcemy przyjmować magnez.

 

Niedobór magnezu

Magnez codziennie przyjmowany we właściwej formie i ilości przyniesie wiele korzyści i pozwoli na pozbycie się poniższych problemów takich jak:

bóle głowy, utrzymanie zdrowych kości i zębów, nadciśnienie krwi, utrata słuchu, podczas ciąży (zabezpieczenie dzieci przed wadami i niską masą urodzeniową), depresja poporodowa (matka przekazuje bardzo dużo magnezu do dziecka), starzenie się (niski poziom magnezu w komórce przyśpiesza starzenie się), depresja (konieczne wyrównanie magnezu zanim pomyślimy o braniu leków - pewnie już nie będzie takiej potrzeby), zmęczenie, zdrowie serca (obniża ryzyko powstania chorób sercowo-naczyniowych), rak trzustki (zmniejszenie ryzyka), tak jak Witamina D magnez bierze udział w podziale komórek.

 

Magnez można suplementować także przez skórę. Łatwo wykonać oliwkę magnezową, której opis znajdziemy przy Chlorku Magnezu. Znajdziesz tam wiele innych zastosowań. Kąpiele lub moczenie nóg pozwoli na uzupełnienie niedoborów tym razem przez skórę.

 

Magnez przyjmowany w czystej formie (bez niepotrzebnych dodatków tj. stearynian magnezu) szybciej przyniesie oczekiwany efekt, a codzienna suplementacja uchroni nas przed skutkami niedoborów. Witamina b6 powinna być suplementowana wraz w magnezem, gdyż pozwoli ona, aby magnez dotarł do naszych komórek. Chlorek magnezu i siarczan magnezu, czy tlenek magnezu są formami magnezu, które są mało wchłanialne przez nasz organizm. Zdecydowanie lepszą formą magnezu jest taurynian, jabłczan lub cytrynian magnezu. Niedobór magnezu Gdy mamy niedobór magnezu pojawia się drganie powieki.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl