Menu
- Suplementy(729)
- Witaminy(353)
- Mikroelementy(89)
- Dla dzieci(21)
- Acerola(7)
- Adaptogeny(14)
- Alpha GPC(0)
- Aminokwasy(28)
- Ashwagandha(10)
- Astaksantyna(6)
- Antyoksydanty(19)
- Bakopa(2)
- Berberyna(8)
- Beta karoten(3)
- Betaina(5)
- Beta glukan(1)
- Białko w proszku(0)
- Bioflawonoidy(17)
- Błonnik(1)
- Boswellia(2)
- Butyric(1)
- Chelat(1)
- Chlorella(2)
- Chlorofil(1)
- Cholina(3)
- Chondroityna(3)
- Citicoline(2)
- Colostrum(4)
- Cordyceps(2)
- Cynamon(3)
- Czerwona koniczyna(5)
- Czerwony ryż(3)
- Diosmina(5)
- D-Mannoza(2)
- Dzika Róża(2)
- Elektrolity(5)
- Enzymy trawienne(6)
- Fitoskładniki(21)
- Flawonoidy(4)
- Ginkgo biloba(4)
- Ginseng(5)
- Glukozamina(4)
- Glutation(1)
- Gotu kola(2)
- Inamia(7)
- Inozytol(11)
- Inulina(4)
- Jod - Kelp(10)
- Kofeina(5)
- Kolagen(23)
- Kolostrum(4)
- Koenzym Q10(7)
- Kreatyna(1)
- Kwas alfa liponowy(0)
- Kwas hialuronowy(16)
- Kwas kaprylowy(3)
- Kwas linolowy(15)
- Kwas alfa liponowy(3)
- Kwercetyna(8)
- Karczoch(3)
- Kurkuma z piperyną(3)
- Kurkuma Kurkumina(7)
- Laktoferyna(4)
- Lecytyna(1)
- Likopen(3)
- Lion mane(2)
- Luteina(2)
- Lipocaps(4)
- Liposomalna(10)
- Maca(2)
- Mangan(1)
- Mastika(3)
- Maślan sodu(3)
- Melatonina(3)
- Metionina(4)
- Mniszek lekarski(3)
- Moringa(2)
- Morwa biała(4)
- Multi(13)
- Mumio(2)
- NAC(3)
- Najlepsze suplementy(18)
- Olej MCT(5)
- Olejowe(25)
- Omega 3 6 9(28)
- Omułek zielonowargowy(1)
- Ostropest plamisty(4)
- Palma sabałowa(2)
- Podagrycznik(2)
- Probiotyki(16)
- Prenacaps(11)
- Przytulia czepna(2)
- Pycnogenol(3)
- Reishi(2)
- Resweratrol(6)
- Rhodiola - Różeniec górski(4)
- Rokitnik(1)
- Ruta(0)
- Siarka organiczna MSM(9)
- Simpilfshots(2)
- Skrzyp polny(0)
- Spermidyna(2)
- Spirulina(6)
- Sulforafan(3)
- Suplementy w proszku(35)
- Suplementy specjalistyczne(12)
- Suplementy dla zwierząt(4)
- Sylimaryna(3)
- Kurkuma i kurkumina(3)
- Tauryna(1)
- Tribulus(1)
- Veggies(0)
- Witaminy i minerały(12)
- Węgiel aktywny(5)
- W kroplach(22)
- Ziemia okrzemkowa(5)
- BICAPS®(61)
- Żeń szeń(7)
- Prezent na dzień ojca(1)
- Kosmetyki(79)
- Dolegliwość(423)
- Uroda(0)
- Czysta chemia(19)
- Książki(1)
- Zdrowa żywność(23)
- Zioła(0)
- inne(86)
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Lecytyna
Lecytyna
Lecytyna jest naturalnie występującym związkiem fosfolipidowym, który jest kluczowym składnikiem błon komórkowych. Może być również stosowana jako suplement diety. Oto kilka informacji na temat suplementacji lecytyną:
-
Źródło fosfatydylocholiny: Lecytyna jest bogatym źródłem fosfatydylocholiny, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania komórek organizmu. Fosfatydylocholina pełni wiele ważnych funkcji, w tym jest kluczowa dla zdrowia mózgu, układu nerwowego i funkcji wątroby.
-
Wspomaganie funkcji mózgu: Lecytyna jest ważnym składnikiem budulcowym komórek nerwowych i neuroprzekaźników. Suplementacja lecytyną może wspomagać funkcje poznawcze, pamięć, koncentrację i nastroju. Może również pomagać w redukcji objawów starzenia mózgu i chorób neurodegeneracyjnych.
-
Emulgator: Lecytyna działa jako naturalny emulgator, który pomaga w stabilizacji i mieszaniu składników tłuszczowych i wodnych w organizmie. Dlatego jest szeroko stosowana w przemyśle spożywczym jako dodatek do produktów takich jak margaryna, czekolada czy majonez.
-
Metabolizm tłuszczów: Lecytyna może pomagać w metabolizmie tłuszczów poprzez rozkładanie tłuszczów w organizmie. Może również wspomagać utrzymanie zdrowego poziomu cholesterolu i triglicerydów we krwi.
-
Wspomaganie wątroby: Lecytyna może mieć korzystny wpływ na zdrowie wątroby, pomagając w odbudowie komórek wątrobowych, eliminacji toksyn i ochronie przed uszkodzeniami. Może również wspomagać funkcję żółciową, co jest istotne dla procesu trawienia i wchłaniania tłuszczów.
Lecytyna jest dostępna w różnych formach suplementacyjnych, w tym jako kapsułki, tabletki, proszek lub płyn. Dawkowanie zależy od indywidualnych potrzeb i zaleceń lekarza. Warto pamiętać, że lecytyna jest również obecna w wielu naturalnych źródłach, takich jak jajka, soja, nasiona słonecznika i sojowe produkty spożywcze.
Przed rozpoczęciem suplementacji lecytyną zawsze zaleca się skonsultowanie z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek istniejące schorzenia lub przyjmujesz inne leki.
Średnia ocena: 4.7 /5.0
Na podstawie: 27 opinii
