📦 Wysyłka od 8zł 🚚 Darmowa wysyłka od 249zł
Masz pytania? Zadzwoń do nas: ☎ 62 590-40-02

Witaminy z grupy B

najlepiej przyjmować w kompleksie tych witamin. Może się jednak zdarzyć, że niektórych jej form mamy szczególnie mało i wtedy obok suplementacji B Complex należy dołączyć te, których szczególnie nam brakuje.

Wspaniały świat natury rozdaje nam zdrowie. Zapragnij tylko po nie sięgnąć. Spójrz, za co odpowiadają poszczególne witaminy B.

Witamina B1

-tiamina- jest koenzymem, który odgrywa rolę w metabolizmie energetycznym. Szczególną role odgrywa w czynnościach układu nerwowego (funkcje umysłowe, dysfunkcje nerwowe). Pomaga również w prawidłowym funkcjonowaniu serca.

Witamina B2 

-ryboflawina- także prawidłowy metabolizm energetyczny i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, bierze udział w prawidłowym utrzymaniu błon śluzowych, a także w prawidłowym utrzymaniu czerwonych krwinek. Właściwy poziom Witaminy B2 to zdrowa skóra, prawidłowe widzenie. Oddala widmo stresu oksydacyjnego, przyczynia się do zmniejszenia uczucia znużenia i zmęczenia.

Witamina B3 

-niacyna- witamina PP- to prawidłowy metabolizm energetyczny, rozszerza naczynia krwionośne, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, funkcje psychologiczne i poznawcze, zdrowa skóra i zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia. Niektórzy doświadczyli, gdy byli wysyceni witaminą B Complex i B3, że komary nie chcą ich kąsać.

Witamina B5

-kwas pantotenowy- to znów prawidłowy metabolizm energetyczny, mniejsze znużenie i zmęczenie, sprawność umysłowa, prawidłowa synteza witaminy D i niektórych neuroprzekaźników.

Witamina B6

- to prawidłowy metabolizm energetyczny, odpowiednie funkcjonowanie układu nerwowego, prawidłowy metabolizm białka, regulacja aktywności hormonalnych.

Witamina B7 

-biotyna- to prawidłowy metabolizm energetyczny, zdrowy układ nerwowy, prawidłowy metabolizm mikroskładników odżywczych, utrzymanie funkcji psychologicznych, zdrowe włosy, skóra i błony śluzowe.

Witamina B12

- bierze udział w procesie podziału komórek, zmniejsza zmęczenie i znużenie, prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy, układ nerwowy i metabolizm energetyczny.

Zasługującym na szczególną uwagę jest połączenie witamin B6+B12+kwasu foliowego (lub folianu). Jedynie w takim połączeniu możemy bez żadnych leków obniżyć poziom homocysteiny, który często mamy zawyżony, co może prowadzić do zawałów serca.

Systematyczna, choć nie koniecznie w pełnych dawkach, suplementacja witamin z grupy B znacząco może wpłynąć na kolejne obszary naszego zdrowia.