Masz pytania? Chcesz zamówić telefonicznie, dzwoń: ☎ 62 590 4002    sklep@dobre-suplementy.pl

Opcje przeglądania
Cena
  • od
    do
Rekomendowane produkty
BICAPS B COMPLEX 120kaps. Witamina B
BICAPS B COMPLEX 120kaps. Witamina B
64,49 zł
szt.
BICAPS FOLATE 60kaps. Folian
BICAPS FOLATE 60kaps. Folian
36,74 zł
szt.
Witamina B12 SOLHERBS 60kaps.
Witamina B12 SOLHERBS 60kaps.
22,46 zł
szt.
Selen Witamina B12 300ml InvexRemedies
Selen Witamina B12 300ml InvexRemedies
56,89 zł
szt.
Bicaps B Complex MAX 90kaps.
Bicaps B Complex MAX 90kaps.
80,24 zł
szt.
BICAPS MultiDUO 60 60kaps. Formeds
BICAPS MultiDUO 60 60kaps. Formeds
80,24 zł
szt.
Promocje
Witamina słońca D3 SOLHERBS 60kaps.
Witamina słońca D3 SOLHERBS 60kaps.
19,99 zł 17,99 zł
szt.
Czarny Bez SOLHERBS 60kaps.
Czarny Bez SOLHERBS 60kaps.
24,47 zł 19,47 zł
szt.
Rubia proFemina SOLHERBS 60kaps.
Rubia proFemina SOLHERBS 60kaps.
24,47 zł 19,47 zł
szt.

Witaminy B

Witaminy z gr B

Witaminy z grupy B są obecne w wielu produktach spożywczych, jednak zapewnienie ich odpowiedniego poziomu w organizmie wcale nie jest łatwe. Witamina B complex dość szybko się wypłukuje i nie jest magazynowana na dłuższy czas. Odkryj sposób na zapewnienie stałego, bezpiecznego poziomu wit. B complex w organizmie. Wypróbuj odpowiednio zbilansowane suplementy diety ze sklepu Dobre Suplementy!

 

witaminy-b

gwiazdka- 1 gwiazdka- 2 gwiazdka- 3 gwiazdka- 4 gwiazdka- 5

Średnia ocena: 4.6 /5.0

Na podstawie: 16 opinii

BICAPS B CARDIO+ BICAPS B CARDIO+
Producent: ForMeds
Cena: 56,24 zł
szt.
zobacz więcej
Bicaps B Complex MAX 90kaps. Bicaps B Complex MAX 90kaps.
Producent: ForMeds
Cena: 80,24 zł
szt.
zobacz więcej
BICAPS B1 60kaps. BICAPS B1 60kaps.
Producent: ForMeds
Cena: 28,49 zł
szt.
zobacz więcej
BICAPS B12 60kaps. Witamina B12 BICAPS B12 60kaps. Witamina B12
Producent: ForMeds
Cena: 32,24 zł
szt.
zobacz więcej
Bicaps B2 60kaps. Bicaps B2 60kaps.
Producent: ForMeds
Cena: 24,74 zł
szt.
zobacz więcej
BICAPS B3 60kaps. Witamina B3 BICAPS B3 60kaps. Witamina B3
Producent: ForMeds
Cena: 36,74 zł
szt.
zobacz więcej
Bicaps BILOBA+ 60kaps. Bicaps BILOBA+ 60kaps.
Producent: ForMeds
Cena: 41,24 zł
szt.
zobacz więcej
BICAPS BIOTIN 60kaps. Biotyna BICAPS BIOTIN 60kaps. Biotyna
Producent: ForMeds
Cena: 24,74 zł
szt.
zobacz więcej
BICAPS FOLATE 60kaps. Folian BICAPS FOLATE 60kaps. Folian
Producent: ForMeds
Cena: 36,74 zł
szt.
zobacz więcej
BICAPS P-5-P 60kaps. Witamina B6 BICAPS P-5-P 60kaps. Witamina B6
Producent: ForMeds
Cena: 28,49 zł
szt.
zobacz więcej
F-BIOTIN 60porcji Biotyna F-BIOTIN 60porcji Biotyna
Producent: ForMeds
Cena: 17,24 zł
szt.
zobacz więcej
F-VIT B1 60porcji Witamina B1 F-VIT B1 60porcji Witamina B1
Producent: ForMeds
Cena: 17,24 zł
szt.
zobacz więcej
F-VIT B12 60porcji Witamina B12 F-VIT B12 60porcji Witamina B12
Producent: ForMeds
Cena: 24,74 zł
szt.
zobacz więcej
F-VIT B2 60porcji Witamina B2 F-VIT B2 60porcji Witamina B2
Producent: ForMeds
Cena: 17,24 zł
szt.
zobacz więcej
F-VIT B3 60porcji Witamina B3 F-VIT B3 60porcji Witamina B3
Producent: ForMeds
Cena: 28,49 zł
szt.
zobacz więcej

Jak działają poszczególne rodzaje witamin z grupy B?

Pod pojęciem witamin z grupy B kryją się substancje o różnorodnym działaniu. Wpływają one zarówno na zdrowie, jak i dobre samopoczucie. Oto główne składniki witamin B complex:

Witamina B1

Ma wpływ przede wszystkim na zdrowie psychiczne: poprawia koncentrację, pomaga radzić sobie z uczuciem zmęczenia i rozdrażnienia. Jest polecana szczególnie osobom pijącym dużo kawy.

Witamina B2

Bierze udział w produkcji czerwonych krwinek i transportowaniu tlenu do komórek. Niedobór tej witaminy skutkuje problemami skórnymi i suchością oczu.

Witamina B3

Jest szczególnie ważna dla pracy mózgu. Jej niedobór może być przyczyną depresji. Witamina B3 wspiera koncentrację i pomaga radzić sobie z bólami głowy.

Witamina B5

Bierze udział w procesach przetwarzania energii. Ma również wpływ na wygląd i stan włosów oraz paznokci.

Witamina B6

Pomaga opóźniać procesy starzenia. Skutecznie zwalcza trądzik i inne choroby skórne. Wpływa na syntezę enzymów trawiennych.

Witamina B7

Jest ważna przede wszystkim dla włosów i paznokci – wzmacnia je i poprawia ich wygląd. Stabilizuje również poziom glukozy w organizmie.

Witamina B8

Wspiera pracę mózgu, poprawia samopoczucie dzięki zwiększaniu produkcji serotoniny.

Witamina B9

To kwas foliowy, ważny przede wszystkim dla kobiet w ciąży. Bierze udział m.in. w produkcji czerwonych krwinek.

Witamina B12

Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i wzroku. Wpływa także na płodność.

Naturalne źródła witaminy B

Żadna z witamin z grupy B (czyli składników preparatów Komplex Witamin B) nie jest wytwarzana bezpośrednio w organizmie. Większość z nich (poza witaminą B12) nie jest również magazynowana w formie zapasów. Oznacza to, że witamin z grupy B należy sobie regularnie dostarczać w pożywieniu lub w postaci suplementów diety typu Wit. B Complex.

Produktami spożywczymi, w których można znaleźć witaminy B complex, są przede wszystkim:

  • jajka i nabiał,
  • drób, 
  • orzechy i pestki,
  • fasola,
  • ryby,
  • wątróbka,
  • szpinak.

Nietrudno zauważyć, że znaczna część powyższej listy to produkty pochodzenia zwierzęcego. U wegetarian i wegan zapewnienie odpowiedniej dziennej dawki jest szczególnie utrudnione w przypadku witaminy B12. O ile inne składniki wit. B complex można uzupełnić, spożywając produkty roślinne, to ten rodzaj witamin występuje tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego. Rozwiązaniem jest spożywanie produktów fortyfikowanych, czyli wzbogacanych w witaminy z grupy B (np. fortyfikowanego mleka sojowego) lub odpowiednia suplementacja. Utrudnieniem w przyswajaniu przez organizm kompleksu witamin B w naturalnej formie jest też fakt, że ulegają one rozkładowi w wyniku obróbki termicznej. Ich ilość w ugotowanym mięsie, jajach czy warzywach będzie znacznie mniejsza niż w surowych.

Dlaczego warto przyjmować preparaty typu witamina B Complex?

Odpowiedni poziom kompleksu witamin B w organizmie trudno utrzymać wyłącznie za pomocą produktów spożywczych. Rozpuszczalne w wodzie witaminy B łatwo się przyswajają, ale jednocześnie są szybko usuwane z organizmu wraz z moczem. Na ilość witaminy B complex w naszym ciele niekorzystnie wpływa także picie kawy i alkoholu oraz palenie papierosów.

Przyjmowanie preparatów Witamina B Complex to sposób na dostarczenie organizmowi cennych składników w łatwo przyswajalnej formie i odpowiedniej do potrzeb dawce.

Sprawdź, czy potrzebujesz suplementacji witaminami z grupy B

Niedobory witaminy B dają niespecyficzne objawy i są dość trudne do rozpoznania. Może się więc zdarzyć, że przy braku odpowiedniej suplementacji witaminami B complex będziesz cierpieć na różne schorzenia i dolegliwości, nie wiedząc, jaka jest ich przyczyna. Przykładem objawów niedoboru witamin z grupy B mogą być na przykład: słabe i łamliwe paznokcie, wypadające włosy, zaburzenia apetytu i metabolizmu, problemy z koncentracją, anemia.

Niedobory witamin z grupy B mogą pojawić się u osób prowadzących niezdrowy tryb życia, chorujących na niektóre choroby przewlekłe, a także kobiet w ciąży i karmiących piersią. Dodatkowej suplementacji możesz potrzebować np. w przypadku chorób żołądkowo-jelitowych objawiających się zaburzeniami wchłaniania. Preparaty Witamina B Complex warto przyjmować także w okresach wzmożonego zapotrzebowania: w czasie infekcji i stanów zapalnych, gdy masz podwyższoną temperaturę, po oparzeniach. Wskazaniem do przyjmowania witamin z grupy B jest także nadmierne spożywanie alkoholu i kawy.

Jakie składniki znajdziesz w suplementach Witamina B Complex?

Typowy preparat typu wit. B complex zawiera wszystkie potrzebne organizmowi witaminy z grupy B. W składzie suplementów diety ze sklepu Dobre Suplementy znajdziesz najczęściej:

  • witaminę B1,
  • witaminę B2 – ryboflawinę,
  • witaminę B3 – niacynę,
  • witaminę B5 – kwas pantotenowy,
  • witaminę B6,
  • witaminę B7 – biotynę,
  • witaminę B9 – kwas foliowy,
  • witaminę B12.

Niektóre preparaty zawierają również inne cenne dla zdrowia składniki, np. witaminy C, D E i K.

Przyjmując codziennie 1-2 kapsułki witaminy B complex, możesz mieć pewność, że nie grożą Ci niedobory. W każdej z nich znajduje się nawet 3000% dziennej dawki.

Witamina B complex w kapsułkach: poznaj korzyści dla swojego zdrowia

Witaminy z grupy B wpływają pozytywnie na działanie wielu organów i układów w Twoim ciele. Pomagają w funkcjonowaniu układu nerwowego, zmniejszają uczucie zmęczenia i zapewniają prawidłowe widzenie. Mają duże znaczenie w procesach metabolizmu, w tym metabolizmu energetycznego i homocysteiny. Wpływają także na układ odpornościowy. Działanie witamin B complex zauważysz także na zewnątrz: ich odpowiedni poziom w organizmie to sposób na zdrowe, lśniące włosy i paznokcie oraz pozbawioną defektów skórę.

Kompleks witamin B ze sklepu Dobre Suplementy: bezpieczne dla zdrowia składniki

Gdy wybieramy suplementy diety do naszego sklepu, priorytetem jest dla nas zawsze bezpieczny skład, bez konserwantów, sztucznych aromatów i barwników czy innych szkodliwych dla zdrowia substancji. Tak jest również w przypadku wit. B complex. Są to produkty bez dodatku składników pochodzenia zwierzęcego, odpowiednie dla wegetarian i wegan. Otoczka kapsułki jest wykonana z pullanu, substancji, która zapewnia stopniowe uwalnianie składników aktywnych do organizmu. Dzięki temu codzienne przyjmowanie preparatów z witaminą B nie będzie się dla Ciebie wiązało z żadnymi negatywnymi skutkami ubocznymi.

.

Witaminy z grupy B

Witaminy z grupy B to pełen zestaw witamin występujących w zestawach B Complex. Można je przyjmować w kompleksie lub w wybranych, pojedynczych witaminach B. Najlepszym rozwiązaniem, to skupienie się na danej witaminie B, której działania efekt chcielibyśmy zauważyć podczas suplementacji i dodatkowo przyjęcie całego zestawu w formie B Complex. Taki bowiem sposób przyjmowania jest najlepszy, gdyż dana witamina B najlepiej wchłania się w obecności całego kompleksu tych witamin.

Witaminy z grupy B

najlepiej przyjmować w kompleksie tych witamin. Może się jednak zdarzyć, że niektórych jej form mamy szczególnie mało i wtedy obok suplementacji B Complex należy dołączyć te, których szczególnie nam brakuje.

Wspaniały świat natury rozdaje nam zdrowie. Zapragnij tylko po nie sięgnąć. Spójrz, za co odpowiadają poszczególne witaminy B.

Witamina B1

-tiamina- jest koenzymem, który odgrywa rolę w metabolizmie energetycznym. Szczególną role odgrywa w czynnościach układu nerwowego (funkcje umysłowe, dysfunkcje nerwowe). Pomaga również w prawidłowym funkcjonowaniu serca.

Witamina B2 

-ryboflawina- także prawidłowy metabolizm energetyczny i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, bierze udział w prawidłowym utrzymaniu błon śluzowych, a także w prawidłowym utrzymaniu czerwonych krwinek. Właściwy poziom Witaminy B2 to zdrowa skóra, prawidłowe widzenie. Oddala widmo stresu oksydacyjnego, przyczynia się do zmniejszenia uczucia znużenia i zmęczenia.

Witamina B3 

-niacyna- witamina PP- to prawidłowy metabolizm energetyczny, rozszerza naczynia krwionośne, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, funkcje psychologiczne i poznawcze, zdrowa skóra i zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia. Niektórzy doświadczyli, gdy byli wysyceni witaminą B Complex i B3, że komary nie chcą ich kąsać.

Witamina B5

-kwas pantotenowy- to znów prawidłowy metabolizm energetyczny, mniejsze znużenie i zmęczenie, sprawność umysłowa, prawidłowa synteza witaminy D i niektórych neuroprzekaźników.

Witamina B6

- to prawidłowy metabolizm energetyczny, odpowiednie funkcjonowanie układu nerwowego, prawidłowy metabolizm białka, regulacja aktywności hormonalnych.

Witamina B7 

-biotyna- to prawidłowy metabolizm energetyczny, zdrowy układ nerwowy, prawidłowy metabolizm mikroskładników odżywczych, utrzymanie funkcji psychologicznych, zdrowe włosy, skóra i błony śluzowe.

Witamina B12

- bierze udział w procesie podziału komórek, zmniejsza zmęczenie i znużenie, prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy, układ nerwowy i metabolizm energetyczny.

Zasługującym na szczególną uwagę jest połączenie witamin B6+B12+kwasu foliowego (lub folianu). Jedynie w takim połączeniu możemy bez żadnych leków obniżyć poziom homocysteiny, który często mamy zawyżony, co może prowadzić do zawałów serca.

Systematyczna, choć nie koniecznie w pełnych dawkach, suplementacja witamin z grupy B znacząco może wpłynąć na kolejne obszary naszego zdrowia.


Tagi: witaminy b complex, wit z grupy b, witaminy z grupy b, witamina z grupy b, czysta witamina b

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl