Masz pytania? Chcesz zamówić telefonicznie, dzwoń: ☎ 62 590 4002    sklep@dobre-suplementy.pl

Opcje przeglądania
Cena
  • od
    do
Promocje
Resweratrol 60kaps.
Resweratrol 60kaps.
51,90 zł 49,90 zł
szt.
ACAI ekstrakt 500mg 60kaps
ACAI ekstrakt 500mg 60kaps
20,98 zł 18,20 zł
szt.
Witamina K2+D3 w kroplach 30ml
Witamina K2+D3 w kroplach 30ml
43,98 zł 41,80 zł
szt.
Młody Zielony Jęczmień 60kaps.
Młody Zielony Jęczmień 60kaps.
15,98 zł 14,60 zł
szt.
OLICAPS omega 3-6-9 60kaps.
OLICAPS omega 3-6-9 60kaps.
31,49 zł 24,62 zł
szt.
OLICAPS Omega- 3 60kaps.
OLICAPS Omega- 3 60kaps.
41,99 zł 31,83 zł
szt.
Czteroboran sodu Boraks Czysty 1kg
Czteroboran sodu Boraks Czysty 1kg
14,90 zł 11,60 zł
szt.
Olejek z Drzewa Herbacianego Tea Tree 10 ml
Olejek z Drzewa Herbacianego Tea Tree 10 ml
13,99 zł 10,69 zł
szt.

Cynk

Czym jest cynk

Cynk to jeden z tych mikroelementów, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu - wpływa bowiem na wszystkie podstawowe procesy życiowe. Cynk przyczynia się między innymi do gojenia ran, reguluje pracę układu odpornościowego oraz odpowiada za wydzielanie insuliny w prawidłowy sposób.

cynk

Cynk

Objawami niedoboru tego mikroelementu są między innymi wypadające włosy, problemy z cerą, łuszczycopodobne zmiany skórne, problemy z łamliwością paznokci, zmniejszona odporność, a nawet zaburzenia smaku i węchu. Pojawiające się na skórze kurzajki także mogą świadczyć o jego niedoborze. W takiej sytuacji jak najszybciej powinniśmy zwrócić uwagę na swoją dietę, która powinna być bogata w cynk występujący m.in. w małżach i ostrygach, jajkach, wołowinie, nasionach dyni i słonecznika, czosnku i cebuli. Niestety ilości tam występujące mogą być niewystarczające, aby pozwoliły uzupełnić niedobory. Jeżeli potrzebny Ci łatwo przyswajalny cynk, warto rozważyć odpowiednie suplementy, które pomogą uzupełnić braki, lecz w żadnym wypadku nie zastąpią zbilansowanej diety. Suplementacja cynkiem jest bowiem tylko dodatkiem.

 

Cynk suplement

Najprostsza i najszybsza metodą uzupełnienia niedoborów cynku jest jego suplementacja, czyli spożywanie specjalnie do tego przygotowanych preparatów, których zadaniem jest uzupełnienie niedoborów w codziennej diecie. Forma cynku w suplemencie powinna być taka, która jest najbardziej przyswajalna i najlepiej z dodatkiem miedzi, gdyż spożywanie większej ilości cynku może powodować niedobory miedzi. Stąd dobrą praktyką jest uzupełnienie diety w miedź równie koniecznej dla naszego organizmu. Suplementacja cynku ma dodatkowy plus. Wiemy dokładnie ile spożywamy.

 

Cynk organiczny

Najlepiej wchłaniany jest w postaci cytrynianu, najgorzej zaś w postaci siarczanu. Oczywiście, przyjmując suplement diety w czystej postaci bez niepotrzebnych dodatków, nie narażamy się na skutki uboczne, lecz wykorzystujemy w pełni siłę jego działania. Ważne jest także, aby przyjmować suplementy mające w swoim składzie miedź, ponieważ przyjmowanie cynku może przyczyniać się do niedoborów tego mikroelementu.

 

Niedobór cynku

Przyczyny niedoboru cynku jako ważnego mikroelementu są bardzo różnorodne. Może wynikać to zarówno ze spożywania żywności o dużym stopniu przetworzenia, jak i słabo urozmaicona dieta. Jest to szczególnie niebezpieczne dla płodu rozwijającego się w łonie matki ciąży, a także dla małych dzieci. Niedobory w grupie wiekowej 0-3 lat mogą mieć bardzo negatywny wpływ na kształtowanie się funkcji poznawczych, które są kluczowe w przyswajaniu nowej wiedzy.

Niedobory mogą wynikać również ze stylu życia cechującego się dużą aktywnością fizyczną, czyli choćby u sportowców. Mogą także występować w przypadku uszkodzeń nerek, a także u osób, które zrezygnowały ze spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego, a zwłaszcza u wegan. Niestety, kwas fitynowy zawarty w produktach spożywczych pochodzenia roślinnego, bardzo utrudnia wchłanianie tej cennej substancji. Dlatego właśnie tak ważne jest, aby wegetarianie i weganie uzupełniali go w inny sposób, np. stosując suplementację.

 

Cynk właściwości

  • uczestniczy w przemianach tłuszczów, węglowodanów i białek,
  • wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego zapobiegając infekcjom,
  • poprawia pracę mózgu, wpływając na pamięć i koncentrację, pomagając w uczeniu się, zapobiega demencji,
  • jest antyoksydantem, który niszczy wolne rodniki,
  • pomaga w gojeniu się ran i oparzeń,
  • pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia,
  • uczestniczy w prawidłowym funkcjonowaniu zmysłów, a przede wszystkim smaku i zapachu,
  • pomaga w leczeniu wielu schorzeń tj. zapalenia jelit, hemoroidach, wrzodach żołądka, osteoporozie, chorób tarczycy, a także cukrzycy.

 

Cynk w tabletkach

Cynk w tabletkach nie jest dobrym rozwiązaniem, gdyż zawiera w sobie stearynian magnezu (sole magnezowe kwasów tłuszczowych), które zaśmiecają nasz organizm i osłabiają przyswajalność. Forma i czystość mikroelementów mają tu kluczowe znaczenie. Dlatego, jeżeli decydujesz się na suplementację, warto postawić na suplementy w proszku lub w proszku kapsułkowanym. Cynk w tabletkach jako lek dostępny w aptece występuje zazwyczaj w formie tlenku cynku, który jest formą gorzej przyswajalną także ze względu na wiele niepotrzebnych dodatków.

 

tagi: cynk suplementy, cynk suplementacja, cynk i selen, cynk organiczny, niedobór cynku, selen i cynk, cynk cena, cynk suplement, cynk na kurzajki

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl