Zmień walutę:   [PLN]      [EUR]   

Masz pytania? Chcesz zamówić telefonicznie, dzwoń:
☎ 62 590 4002    sklep@dobre-suplementy.pl

czyste suplementy diety

Menu
Opcje przeglądania
Cena
  • od
    do
Nowość
Promocja

Witaminy i minerały

Witaminy i minerały - zestawy

Witaminy i minerały są niezbędnymi składnikami odżywczymi, które odgrywają kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu. Oto kilka ważnych witamin i minerałów oraz ich funkcji:

Witaminy:

  1. Witamina A: Wspiera zdrowie wzroku, wzmacnia układ odpornościowy i wpływa na prawidłowy rozwój komórek.

  2. Witamina B-kompleks: Grupa witamin z B-kompleksu, takich jak witamina B1 (tiamina), witamina B2 (ryboflawina), witamina B3 (niacyna), witamina B6 (pirydoksyna) i witamina B12 (kobalamina), odgrywają istotną rolę w przemianach energetycznych organizmu, funkcjonowaniu układu nerwowego i metabolizmie.

  3. Witamina C: Ma właściwości antyoksydacyjne, wzmacnia układ odpornościowy, wspomaga wchłanianie żelaza i uczestniczy w produkcji kolagenu.

  4. Witamina D: Pomaga w wchłanianiu wapnia i fosforu, niezbędnych dla zdrowia kości. Wspiera również funkcje układu odpornościowego.

  5. Witamina E: Jest silnym przeciwutleniaczem, chroni komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym i odgrywa rolę w utrzymaniu zdrowej skóry.

Minerały:

  1. Wapń: Niezbędny do budowy i utrzymania mocnych kości i zębów, reguluje skurcze mięśni i uczestniczy w przewodnictwie nerwowym.

  2. Żelazo: Jest niezbędne do produkcji czerwonych krwinek i transportu tlenu we krwi. Pomaga w utrzymaniu energii i wspomaga układ odpornościowy.

  3. Magnez: Bierze udział w wielu enzymatycznych reakcjach metabolicznych, wpływa na funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego, oraz pomaga utrzymać zdrowy rytm serca.

  4. Potas: Reguluje równowagę płynów w organizmie, wpływa na funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego.

  5. Selen: Jest silnym przeciwutleniaczem, wspiera zdrowie tarczycy i układ odpornościowy.

Ważne jest, aby dostarczać organizmowi odpowiednią ilość witamin i minerałów poprzez zrównoważoną dietę bogatą w różnorodne produkty spożywcze. W niektórych przypadkach, gdy diety nie zapewniają wystarczającej ilości witamin i minerałów, można rozważyć suplementację po konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.

gwiazdka- 1 gwiazdka- 2 gwiazdka- 3 gwiazdka- 4 gwiazdka- 5

Średnia ocena: 4.6 /5.0

Na podstawie: 06 opinii

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium