Menu
- Suplementy(726)
- Witaminy(351)
- Mikroelementy(89)
- Dla dzieci(21)
- Acerola(7)
- Adaptogeny(14)
- Alpha GPC(0)
- Aminokwasy(27)
- Ashwagandha(10)
- Antyoksydanty(19)
- Bakopa(2)
- Berberyna(8)
- Beta karoten(3)
- Betaina(5)
- Beta glukan(1)
- Białko w proszku(0)
- Bioflawonoidy(17)
- Błonnik(1)
- Boswellia(2)
- Butyric(1)
- Chelat(1)
- Chlorella(2)
- Chlorofil(1)
- Cholina(3)
- Chondroityna(3)
- Citicoline(2)
- Colostrum(4)
- Cordyceps(2)
- Cynamon(3)
- Czerwona koniczyna(5)
- Czerwony ryż(3)
- Diosmina(5)
- D-Mannoza(2)
- Dzika Róża(2)
- Elektrolity(5)
- Enzymy trawienne(6)
- Fitoskładniki(21)
- Flawonoidy(4)
- Ginkgo biloba(4)
- Ginseng(5)
- Glukozamina(4)
- Glutation(1)
- Gotu kola(2)
- Inamia(7)
- Inozytol(11)
- Inulina(4)
- Jod - Kelp(10)
- Kofeina(5)
- Kolagen(23)
- Kolostrum(4)
- Koenzym Q10(7)
- Kreatyna(1)
- Kwas alfa liponowy(0)
- Kwas hialuronowy(16)
- Kwas kaprylowy(3)
- Kwas linolowy(15)
- Kwas alfa liponowy(3)
- Kwercetyna(8)
- Karczoch(3)
- Kurkuma z piperyną(3)
- Kurkuma Kurkumina(7)
- Laktoferyna(4)
- Lecytyna(1)
- Likopen(3)
- Lion mane(2)
- Luteina(2)
- L-Karnityna(0)
- Lipocaps(4)
- Liposomalna(10)
- Maca(2)
- Mangan(1)
- Mastika(3)
- Maślan sodu(3)
- Melatonina(3)
- Metionina(4)
- Mniszek lekarski(3)
- Moringa(2)
- Morwa biała(4)
- Multi(13)
- Mumio(2)
- NAC(3)
- Najlepsze suplementy(18)
- Olej MCT(5)
- Olejowe(25)
- Omega 3 6 9(28)
- Omułek zielonowargowy(1)
- Ostropest plamisty(4)
- Palma sabałowa(2)
- Podagrycznik(2)
- Probiotyki(16)
- Prenacaps(11)
- Przytulia czepna(2)
- Pycnogenol(3)
- Reishi(2)
- Resweratrol(6)
- Rhodiola - Różeniec górski(4)
- Rokitnik(1)
- Ruta(0)
- Siarka organiczna MSM(9)
- Simpilfshots(2)
- Skrzyp polny(0)
- Spermidyna(2)
- Spirulina(6)
- Sulforafan(3)
- Suplementy w proszku(35)
- Suplementy specjalistyczne(12)
- Suplementy dla zwierząt(4)
- Sylimaryna(3)
- Kurkuma i kurkumina(3)
- Tauryna(1)
- Tribulus(1)
- Veggies(0)
- Witaminy i minerały(12)
- Węgiel aktywny(5)
- W kroplach(22)
- Ziemia okrzemkowa(5)
- BICAPS®(61)
- Żeń szeń(7)
- Prezent na dzień ojca(1)
- Kosmetyki(79)
- Dolegliwość(423)
- Uroda(0)
- Czysta chemia(19)
- Książki(1)
- Zdrowa żywność(23)
- Zioła(0)
- inne(87)
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Luteina
Luteina
Luteina to naturalny związek chemiczny z grupy karotenoidów, który występuje w roślinach, zwłaszcza w zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak, jarmuż, brokuły i kapusta. Jest to również ważny składnik oczu, szczególnie plamki żółtej, gdzie pełni funkcję filtrowania niebieskiego światła i neutralizowania działania wolnych rodników.
Luteina jest powszechnie stosowana jako suplement diety ze względu na swoje potencjalne korzyści dla zdrowia oczu. Oto kilka informacji na temat luteiny:
-
Ochrona przed degeneracją plamki żółtej: Luteina jest znana z swojej roli w ochronie przed związanej z wiekiem degeneracją plamki żółtej (AMD). Badania sugerują, że luteina może pomóc w zmniejszeniu ryzyka wystąpienia AMD i spowolnieniu postępu choroby u osób starszych.
-
Filtracja światła niebieskiego: Luteina działa jako naturalny filtr światła niebieskiego, który może być szkodliwy dla oczu w nadmiarze. Ochrona przed nadmiernym naświetlaniem niebieskiego światła może pomóc w redukcji zmęczenia oczu i ochronie przed potencjalnymi uszkodzeniami.
-
Antyoksydacyjne właściwości: Luteina jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga w neutralizowaniu wolnych rodników w organizmie. Wolne rodniki mogą powodować uszkodzenia komórek, w tym komórek oczu, dlatego antyoksydacyjne właściwości luteiny są ważne dla ogólnego zdrowia oczu.
-
Suplementacja luteiną: Luteina jest dostępna jako suplement diety, zwykle w postaci kapsułek lub tabletek. Suplementacja luteiną może być rozważana u osób o podwyższonym ryzyku AMD lub innych problemów ze wzrokiem. Warto jednak skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji, aby uzyskać indywidualne zalecenia dotyczące dawkowania i odpowiedniego preparatu.
Ważne jest, aby pamiętać, że suplementacja luteiną nie zastępuje zrównoważonej diety bogatej w warzywa i owoce. Regularne spożywanie żywności zawierającej luteinę, takiej jak szpinak, jarmuż, brokuły i żółtka jaj, jest również ważne dla zdrowia oczu.
Średnia ocena: 4.8 /5.0
Na podstawie: 28 opinii
