Menu
- Suplementy(689)
- Witaminy(339)
- Witamina A >>(5)
- Witaminy ADEK(16)
- Witaminy B >>(67)
- Witamina C >>(75)
- Witamina D3 >>(54)
- Witamina DK >>(27)
- Witamin E(16)
- Witamina K(33)
- Witamina U(0)
- Multiwitaminy >>(26)
- Witaminki dla dzieci >>(26)
- Witaminy dla nastolatków(28)
- Witaminy dla kobiet w ciąży(21)
- Witaminy dla mężczyzn(47)
- Witaminy dla seniora(54)
- Witaminy na oczy(18)
- Witaminy dla zwierząt(0)
- Końska dawka(2)
- Zestawy witaminowe(90)
- Mikroelementy(102)
- Witaminy i minerały(12)
- Adaptogeny(50)
- Aminokwasy(49)
- Antyoksydanty(73)
- Białko w proszku(0)
- Czarny Bez(2)
- Czarny czosnek(3)
- Fitoskładniki(21)
- Flawonoidy(3)
- Gaba(3)
- Glicyna(1)
- Imbir(15)
- Inozytol(3)
- Kolagen(27)
- Kozieradka(1)
- Liposomalne(11)
- Multi(13)
- Najlepsze suplementy(17)
- Oleje i tłuszcze(46)
- Produkty prozdrowotne(29)
- Probiotyki(18)
- Propolis(7)
- PQQ(1)
- Sulforafan(2)
- Suplementy specjalistyczne(20)
- Tarczyca bajkalska(1)
- Tran(1)
- Tryptophan(4)
- W proszku(36)
- W kroplach(20)
- BICAPS®(59)
- Mądra Babcia - Suplementy(19)
- Zioła(33)
- Żeń szeń(4)
- Witaminy(339)
- Kosmetyki(75)
- Dolegliwość(540)
- Czysta chemia(15)
- Książki(11)
- Zdrowa żywność(31)
- inne(28)
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Producent
-
Aliness
(56)
-
ALTOPHARMA
(16)
-
AURA HERBALS
(15)
-
Biomus
(1)
-
Biowen
(22)
-
dr Jacobs
(12)
-
EwaDąbrowska pl
(17)
-
FLC Pharma
(5)
-
ForMeds
(95)
-
HempKing
(4)
-
Jantar
(1)
-
Organis
(1)
-
Skoczylas
(28)
-
Soul-Farm
(3)
-
URTEKRAM
(2)
-
WISH - Sklep
(23)
-
YANGO
(16)
-
Zbigniew T. Nowak
(3)
-
Zestaw Witamin
(3)
-
ZIELONY EDUKATOR
(2)
Cena
-
od
do
Witaminy
Znaczenie witamin w życiu człowieka jest niezwykle istotne, ponieważ są one niezbędnymi składnikami odżywczymi potrzebnymi do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Witaminy pomagają utrzymać zdrowie, poprawiają odporność, wspierają procesy metaboliczne i uczestniczą w kluczowych procesach biochemicznych. Właściwe spożycie witamin jest niezbędne dla wspomagania metabolizmu, wzmacniania układu odpornościowego, utrzymania zdrowych tkanek i narządów, działania antyoksydacyjnego oraz regulacji procesów hormonalnych. W celu utrzymania równowagi witaminowej, zaleca się zrównoważoną dietę bogatą w świeże owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, zdrowe tłuszcze i źródła białka. W przypadku określonych sytuacji, takich jak zwiększona aktywność fizyczna, ciąża, rekonwalescencja lub niedobory pokarmowe, suplementacja witaminami może być konieczna, ale zawsze należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem w celu określenia odpowiednich dawek i suplementów diety.
Witamina B Complex Max 120kaps. Dr Ewa Dąbrowska
LIPOCAPS C 1000 120kaps. Witamina C liposomalna Formeds
Multiwitamina krzem bor jod 90kaps. Skoczylas
Znaczenie witamin w życiu człowieka
Witaminy odgrywają niezwykle istotną rolę w życiu człowieka. Są niezbędnymi składnikami odżywczymi, które organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Pomagają w utrzymaniu zdrowia, poprawiają odporność, wspierają procesy metaboliczne i biorą udział w wielu kluczowych procesach biochemicznych.
Oto kilka głównych powodów, dlaczego witaminy są ważne dla naszego organizmu:
-
Wspomaganie metabolizmu: Witaminy pełnią istotną rolę w przemianach metabolicznych. Działają jako koenzymy, które aktywują enzymy odpowiedzialne za przemianę substancji odżywczych w energię, co jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
-
Wzmacnianie układu odpornościowego: Wiele witamin, takich jak witamina C, witamina A i witamina D, odgrywa kluczową rolę w wzmacnianiu i wspieraniu układu odpornościowego. Pomagają w produkcji białek odpornościowych, regulują funkcję komórek odpornościowych i chronią organizm przed infekcjami.
-
Utrzymanie zdrowych tkanek i narządów: Witaminy są niezbędne do utrzymania zdrowych tkanek i narządów. Na przykład, witamina C jest niezbędna do syntezy kolagenu, który jest głównym składnikiem skóry, naczyń krwionośnych, kości i innych tkanek. Witamina A jest ważna dla utrzymania zdrowego wzroku, a witamina D wspomaga zdrowie kostne.
-
Antyoksydacyjne właściwości: Niektóre witaminy, takie jak witamina E i witamina C, działają jako antyoksydanty, chroniąc komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Pomagają w zapobieganiu chorobom serca, zmniejszają ryzyko raka i opóźniają procesy starzenia się.
-
Regulacja procesów hormonalnych: Witaminy biorą udział w regulacji procesów hormonalnych w organizmie. Na przykład, witamina D wpływa na syntezę hormonów, takich jak insulina i parathormon, które kontrolują poziom glukozy we krwi i metabolizm wapnia.
Ważne jest, aby utrzymywać odpowiednie spożycie witamin poprzez zrównoważoną dietę, bogatą w świeże owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty zbożowe, zdrowe tłuszcze i źródła białka. Jednak w niektórych sytuacjach, takich jak okresy zwiększonej aktywności fizycznej, ciąża, okres rekonwalescencji lub niedobory pokarmowe, suplementacja witaminami może być konieczna. W takich przypadkach warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby określić odpowiednie dawkowanie i suplementy diety, które będą odpowiednie dla twoich indywidualnych potrzeb.
Dobry zestaw witamin
Dobry zestaw witamin zależy od indywidualnych potrzeb i warunków zdrowotnych każdej osoby. Niemniej jednak, oto kilka kluczowych witamin, które często są uważane za ważne dla ogólnego zdrowia:
-
Witamina C: Pomaga w wzmacnianiu układu odpornościowego, działa jako silne antyoksydanty i wspomaga zdrowie skóry. Znajduje się w cytrusach, kiwi, papryce, truskawkach, brokułach i innych świeżych owocach i warzywach.
-
Witamina D: Istotna dla zdrowia kostnego, wspomaga wchłanianie wapnia i fosforu oraz wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego. Główne naturalne źródło to ekspozycja na promienie słoneczne, ale jest również dostępna w niektórych rybach tłustych, jajach i suplementach diety.
-
Witamina B kompleksu: Obejmuje witaminy B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B3 (niacyna), B5 (kwas pantotenowy), B6 (pirydoksyna), B7 (biotyna), B9 (kwas foliowy) i B12 (kobalamina). Witaminy z grupy B są niezbędne do metabolizmu energii, funkcjonowania układu nerwowego, produkcji czerwonych krwinek i utrzymania zdrowej skóry. Mogą być znalezione w pełnoziarnistych produktach zbożowych, orzechach, nasionach, mięsie, jajach, owocach morza i zielonych warzywach liściastych.
-
Witamina E: Jest silnym antyoksydantem, pomaga chronić komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Znajduje się w orzechach, nasionach, oliwie z oliwek, awokado i szpinaku.
-
Witamina A: Ważna dla zdrowia oczu, wzmacnia układ odpornościowy i korzystnie wpływa na zdrową skórę. Znajduje się w marchwi, słodkich ziemniakach, dyni, jajach, szpinaku i wątróbce.
Pamiętaj, że zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby określić indywidualne potrzeby i ewentualne niedobory witamin przed rozpoczęciem suplementacji.
Zestaw witamin dla dorosłych
Oto przykładowy zestaw witamin, który może być korzystny dla dorosłych:
-
Multiwitaminowy preparat: Dobrej jakości preparat multiwitaminowy zapewnia szeroki zakres różnych witamin i składników odżywczych. Wybierz taki, który zawiera podstawowe witaminy i minerały, takie jak witamina A, witaminy z grupy B, witamina C, witamina D, witamina E, kwas foliowy, żelazo, magnez, cynk i jod. Upewnij się, że dostosowujesz dawkowanie do zaleceń na opakowaniu lub zgodnie z zaleceniami lekarza.
-
Witamina D3: Witamina D3 jest szczególnie ważna dla osób dorosłych, zwłaszcza jeśli nie mają one wystarczającej ekspozycji na słońce. Wybierz suplement zawierający witaminę D3 w odpowiedniej dawce, zwykle 1000-2000 IU dziennie. Pamiętaj, że indywidualne potrzeby mogą się różnić, więc skonsultuj się z lekarzem w celu ustalenia odpowiedniej dawki dla Ciebie.
-
Witamina C: Witamina C wspomaga układ odpornościowy, działa jako silny antyoksydant i wspomaga produkcję kolagenu. Dawkowanie zależy od indywidualnych potrzeb, ale zazwyczaj 500-1000 mg dziennie jest odpowiednie dla dorosłych.
-
Witamina B kompleksu: Witaminy z grupy B są ważne dla metabolizmu energii, funkcjonowania układu nerwowego i utrzymania zdrowej skóry. Wybierz preparat, który zawiera pełen kompleks witamin B, zależnie od dawkowania zalecanego przez producenta.
-
Witamina E: Witamina E jest antyoksydantem, który chroni komórki przed uszkodzeniem. Dawkowanie zależy od indywidualnych potrzeb, ale zazwyczaj 400-800 IU dziennie jest odpowiednie dla dorosłych.
-
Kwas foliowy: Kwas foliowy jest ważny dla zdrowia układu nerwowego i dla kobiet w wieku rozrodczym jest szczególnie istotny ze względu na rolę w rozwoju płodu. Zalecane dawkowanie wynosi 400-800 mcg dziennie.
Pamiętaj, że indywidualne potrzeby witamin mogą się różnić w zależności od stylu życia, diety i stanu zdrowia. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby ustalić indywidualne potrzeby witaminowe i dobór odpowiednich suplementów.
Najlepsze Witaminy
Aby organizm funkcjonował w odpowiedni sposób, potrzebuje konkretnych porcji witamin i minerałów. Uzupełnianie niedoborów mikroelementów produktami suplementacyjnymi może usprawnić pracę poszczególnych układów organizmu, a tym samym skutkować doskonałym samopoczuciem. Sklep internetowy Dobre-Suplementy.com.pl oferuje dobrej jakości witaminy, które są w stu procentach naturalne. Nie zawierają one żadnych ulepszaczy, konserwantów, przeciwzbrylaczy ani barwników. Skondensowane składniki są pozyskiwane z naturalnych źródeł, m.in. z roślin i kwiatów. Inulina, która znajduje się w preparatach z kwasem foliowym, pochodzi np. z cykorii, a witamina C z naturalnych upraw dzikiej róży. Poprzez wybranie najlepszych witamin znacząco poprawiasz pracę swojego organizmu..
Najwyższej jakości witaminy od Dobre-Suplementy.com.pl
Dostępne w naszym asortymencie witaminywystępują w formie kapsułek z roślinnego pullulanu (dzięki takiej otoczce ich zawartość jest doskonale chroniona, a kapsułki są bezpieczne w stosowaniu nawet dla wegan i wegetarian). Oferta obejmuje też skondensowane, sproszkowane ekstrakty, które rozpuszcza się przed spożyciem w wodzie, a także tradycyjne krople. Nasze produkty suplementacyjne wyróżnia doskonały stosunek jakości do ceny – są niedrogie, a niezwykle skuteczne.
Odpowiednia suplementacja witaminami - klucz do poprawnego funkcjonowania organizmu
Obecnie jesteśmy wyjątkowo mocno narażeni na niedobory witamin. Ich deficyt może objawiać się brakiem energii, chronicznym zmęczeniem, problemami z koncentracją, wypadaniem włosów, łamliwością paznokci czy dolegliwościami trawiennymi. W tej sytuacji pomocne mogą okazać się gotowe kompleksy witamin i minerałów. Proponujemy szeroki wybór preparatów zawierających najważniejsze witaminy w optymalnych dawkach i proporcjach: witaminy C, K, E i D, a także z grupy B. Często są one łączone z innymi składnikami mineralnymi i kwasami, aby kompleksowo wpłynąć na gospodarkę mineralną organizmu. Dużą popularnością cieszą się zestawy multiwitaminowe, np. witaminy K2 i D3 w postaci kropel oraz witaminy B12 i B6 połączone z kwasem foliowym i dostępne w formie proszku. Sprawdzą się one przede wszystkim w okresach przejściowych (wiosną i jesienią), a także w ciągu roku jako uzupełnienie zbilansowanej diety i aktywności fizycznej.
Tagi: dobre witaminy, najlepiej przyswajalne witaminy w tabletkach, najmocniejsze witaminy na rynku, dobry zestaw witamin, najlepszy zestaw witamin, zestaw witamin dla dorosłych, suplementy diety witaminy, najlepiej przyswajalne witaminy w tabletkach, dobry zestaw witamin i minerałów, najlepsza multiwitamina, najmocniejsze witaminy na rynku, dobry zestaw witamin, witaminy abcde, witamin, witaminy, witamina,
Średnia ocena: 4.4 /5.0
Na podstawie: 14 opinii
