Masz pytania? Chcesz zamówić telefonicznie, dzwoń: ☎ 62 590 4002    sklep@dobre-suplementy.pl

Opcje przeglądania
Cena
  • od
    do
Promocje
Resweratrol Skoczylas 60kaps.
Resweratrol Skoczylas 60kaps.
50,00 zł 49,00 zł
szt.
Witamina C z aronią Skoczylas 300g
Witamina C z aronią Skoczylas 300g
58,00 zł 57,00 zł
szt.

Witamina B9 Kwas Foliowy Folian

Folian, czyli popularny kwas foliowy, kojarzy się przede wszystkim z suplementami diety dla kobiet w ciąży. Czy wiesz jednak, że grupa osób zagrożonych niedoborami kwasu foliowego jest znacznie szersza? Tę substancję nie zawsze można dostarczyć w odpowiedniej ilości wyłącznie w pożywieniu. Chcesz mieć pewność, że w Twoim organizmie znajduje się stała, bezpieczna ilość kwasu foliowego, a funkcjonowanie narządów i układów nie jest w żaden sposób zagrożone? Zapewnią Ci to odpowiednio zbilansowane preparaty: kwas foliowy dla mężczyzn, kobiet planujących ciążę lub w ciąży i każdego, komu grożą niedobory. Sprawdź, jakie rodzaje produktów oferujemy i wybierz najlepiej przyswajalne formy folianu!

gwiazdka- 1 gwiazdka- 2 gwiazdka- 3 gwiazdka- 4 gwiazdka- 5

Średnia ocena: 4.1 /5.0

Na podstawie: 21 opinii

Właściwości kwasu foliowego i jego wpływ na zdrowie

Kwas foliowy to popularna nazwa witaminy B9. Jest jej syntetyczną formą – w naturze witamina ta występuje w postaci folianu. Co może być zaskakujące, to właśnie syntetyczny kwas foliowy przyswaja się lepiej od naturalnego folianu, który jest m.in. wrażliwy na obróbkę termiczną. Kwas foliowy jest w organizmie przekształcany w aktywną biologicznie formę, która może przenikać do krwi i być transportowana do odpowiednich organów. Coraz częściej mówi się o zaburzeniach przyswajania witaminy B9. Problem może się pojawiać nawet u 35% populacji europejskiej. Jeśli dotyczy również Ciebie, wybierz z oferty sklepu Dobre Suplementy kwas foliowy metylowany, odpowiedni dla osób z zaburzeniami metabolizmu.

Podobnie jak inne witaminy z grupy B, kwas foliowy pełni wiele ważnych funkcji w ludzkim organizmie. Ma m.in. wpływ na produkcję DNA – oznacza to, że pośrednio bierze udział w tworzeniu i rozwoju wszystkich komórek i tkanek. Naukowcy podkreślają także jego wpływ na układ nerwowy. Folian (czy syntetyczny kwas foliowy) jest jednym ze składników uczestniczących w syntezie neuroprzekaźników. Jego niedobory mogą prowadzić do rozwoju choroby Alzheimera i depresji.

Kwas foliowy dla mężczyzn to ważny element profilaktyki zawałów i miażdżycy. Witamina B9, tak jak inne witaminy z grupy B, hamuje wzrost poziomu homocysteiny w organizmie, zapobiegając w ten sposób uszkodzeniom naczyń krwionośnych i podnoszeniu poziomu złego cholesterolu. Folian ma wpływ na cały układ krążenia, nie tylko na pracę serca: zbyt niski poziom tej witaminy może być przyczyną niedokrwistości i zaburzeń dojrzewania czerwonych krwinek.

Jakie są naturalne źródła kwasu foliowego?

Naturalnymi źródłami folianów są niektóre produkty spożywcze. Witamina B9 jest wrażliwa na działanie wysokich temperatur, dlatego ważne jest, by spożywać jak najwięcej warzyw na surowo. Jeśli nie lubisz ich w takiej formie, rozważ dodatkową suplementację.

Do najbogatszych źródeł folianu należą: drożdże, biała fasola, pietruszka (korzeń i natka), żółtko jaja kurzego, a także zielone warzywa: brukselka, brokuły, szpinak, szparagi, groch, jarmuż, awokado.

Kwas foliowy – niedobory i ich konsekwencje

W przypadku kwasu foliowego niedobór może być spowodowany niewłaściwą dietą. Nawet gdy dbasz jednak o to, by spożywać duże ilości produktów bogatych w folian, mogą Ci grozić niedobory – wynika to ze stosunkowo niewielkiej przyswajalności kwasu foliowego. Niedobory pojawiają się także u osób o zwiększonym zapotrzebowaniu na witaminę B9: przewlekle chorych, prowadzących niezdrowy tryb życia, kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Suplementy diety ze sklepu Dobre Suplementy pomogą Ci zapobiegać występowaniu niedoborów. Sięgaj po kapsułki z kwasem foliowym, gdy tylko zauważysz pierwsze objawy najczęściej o charakterze neurologicznym. W przypadku kwasu foliowego niedobór objawia się m.in. zaburzeniami mowy i chodu, drętwieniem nóg i rąk, problemami z pamięcią i koncentracją, pogorszeniem nastroju, stanami psychotycznymi i depresyjnymi. Wprowadzając szybko suplementy diety z witaminą B9, zapobiegniesz poważniejszym konsekwencjom niedoborów: osteoporozie, chorobom układu krążenia, niedokrwistości, stanom zapalnym.

Kwas foliowy w ciąży – niezbędny suplement diety

Kwas foliowy – folian to witamina, której odpowiednia ilość jest niezbędna, by płód mógł się prawidłowo rozwijać. O suplementację należy zadbać jeszcze zajściem w ciążę. Zaleca się, by kobieta planująca potomstwo rozpoczęła przyjmowanie kwasu foliowego przed ciążą na co najmniej miesiąc przed zapłodnieniem. Nic nie stoi oczywiście na przeszkodzie, by robić to przez dłuższy czas – lekarze specjaliści zalecają nawet, by kwas foliowy suplementować przez cały okres rozrodczy. Suplementacja na tym etapie ma przede wszystkim wpływ na płodność. Niedobory folianu mogą powodować problemy z zajściem w ciążę. Dotyczy to również tych kobiet, które cierpią na zaburzenia metabolizmu kwasu foliowego. W takich przypadkach warto sięgnąć po kwas foliowy metylowany.

Przyjmowanie kwasu foliowego w ciąży jest szczególnie ważne w pierwszym trymestrze, gdy intensywnie rozwija się układ nerwowy. O odpowiednią ilość tej witaminy należy dbać także w późniejszych miesiącach ciąży. Folian (kwas foliowy) bierze udział w wykształcaniu się cewy nerwowej – struktury, która później będzie podstawą dla rozwoju mózgu i rdzenia kręgowego.

Po porodzie witamina B9 jest dostarczana dziecku wraz z mlekiem matki. Z tego powodu suplementację warto kontynuować także przez cały okres karmienia piersią. Jeśli chcesz zadbać o odpowiedni poziom kwasu foliowego u karmionego naturalnie niemowlęcia, wybierz z naszej oferty suplementy diety zawierające co najmniej 500-600 mcg składnika aktywnego.

Sprawdź, czy należysz do osób, które powinny suplementować kwas foliowy

O suplementację kwasu foliowego powinny dbać nie tylko osoby w ciąży. Kwas foliowy dla mężczyzn jest ważnym składnikiem, pomagającym m.in. chronić organizm przed zawałem. Większość zdrowych osób jest w stanie dostarczyć sobie folianu w pożywieniu. Zalecana dzienna dawka dla dzieci to 200-300 mcg, a dla młodzieży i osób dorosłych – 400 mcg. Są jednak grupy osób, które mogą potrzebować większych ilości kwasu foliowego. To przede wszystkim osoby palące papierosy, często spożywające alkohol, stosujące antykoncepcję hormonalną, cierpiące na schorzenia układu pokarmowego, przyjmujące leki przeciwpadaczkowe. Suplementacja witaminy B9 jest wskazana także w okresie dojrzewania i w podeszłym wieku.

Przyjmowanie kwasu foliowego dla mężczyzn lub kobiet może być konieczne, gdy organizm nie wchłania tej witaminy w prawidłowy sposób. Wówczas, nawet dbając o zbilansowaną, bogatą w różnorodne składniki odżywcze dietę, nie można dostarczyć sobie folianu w odpowiedniej ilości. Przyjmowanie suplementów z witaminą B9 jest wskazane w przypadku, gdy cierpi się na niedobory żelaza i witaminy C, wynikające często z niewłaściwej diety.

Szeroki wybór produktów z kwasem foliowym w sklepie Dobre Suplementy

Zalecana forma suplementacji i ilość przyjmowanego kwasu foliowego może być różna dla poszczególnych grup osób. Pamiętamy o tym, wybierając produkty z witaminą B9 do oferty naszego sklepu. Znajdziesz tu zarówno uniwersalne kapsułki z kwasem foliowym dla mężczyzn potrzebujących standardowych dawek, jak i preparaty z kwasem foliowym dla kobiet w ciąży i przed ciążą. Jeśli cierpisz na zaburzenia metabolizmu folianów, możesz wybrać kwas foliowy metylowany.

Zastanawiasz się, jakiej wielkości opakowania potrzebujesz? W naszej ofercie znajdziesz zarówno niewielkie (np. 60 kapsułek), jak i większe (120 kapsułek) porcje kwasu foliowego. Cena w przeliczeniu na jedną kapsułkę jest najbardziej atrakcyjna w przypadku opakowań o większej pojemności – wybierz je, jeśli zamierzasz stosować suplementację przez dłuższy czas.

Jeśli należysz do osób, które nie lubią połykać kapsułek, polecamy Ci kwas foliowy w innowacyjnej formie proszku. Jest on rozpuszczalny w wodzie, dzięki czemu dobrze się przyswaja. Napój przygotowany z 1 porcji proszku należy spożywać raz dziennie, przed posiłkiem – w ten sposób dostarczysz sobie niezbędnej dziennej dawki kwasu foliowego.

Wyłącznie sprawdzone składniki: wybierz bezpieczne dla zdrowia suplementy z folianem

Na polskim rynku jest dostępnych wiele preparatów zawierających kwas foliowy. Cena i skład poszczególnych suplementów często bardzo się od siebie różnią. Chcesz mieć pewność, że wybierasz produkt bezpieczny dla zdrowia? W sklepie Dobre Suplementy dbamy o to, by oferować naszym klientom wyłącznie najlepsze suplementy diety, co do których mamy pewność, że nie zawierają żadnych szkodliwych substancji.

W przypadku większości preparatów dostępnych w naszym sklepie w składzie znajduje się tylko folian w łatwo przyswajalnej formie, substancja tworząca osłonkę kapsułki (pullulan) i naturalne składniki odpowiadające za przyjemny smak, np. inulina z korzenia cykorii. Zwracamy szczególną uwagę na to, by w oferowanych przez nas preparatach nie znajdowały się szkodliwe dla zdrowia substancje: konserwanty, sztuczne barwniki i aromaty, substancje przeciwzbrylające itp.

Zależy Ci na wysokiej przyswajalności kwasu foliowego? Polecamy Ci przede wszystkim suplementy, do których produkcji używa się innowacyjnych, opatentowanych technologii i składników. Przykładem jest kwas foliowy dla mężczyzn i kobiet Solherbs, zawierający kwas foliowy w postaci metylofolianu - Metafolinu, zastrzeżonego w niemieckim Urzędzie Patentowym. W składzie kapsułek znajduje się także naturalny prebiotyk: kompleks inuWex®, który działa korzystnie na mikroflorę układu pokarmowego, a dodatkowo poprawia wchłanianie witaminy B9.

W kapsułkach Methylo Folian Aliness (kwas foliowy metylowany) wykorzystano z kolei Quatrefolic® – aktywną biologicznie formę naturalnego folianu. Większość składników kapsułek jest wchłaniana w jelicie cienkim. Kwas foliowy w tej postaci jest wyjątkowo stabilny i zachowuje swoje cenne właściwości nawet po kilku miesiącach przechowywania.

Dlaczego warto robić zakupy w sklepie Dobre Suplementy?

Korzystając z oferty sklepu Dobre Suplementy masz pewność, że wybierasz produkty bezpieczne dla zdrowia i przyjazne dla środowiska. Za jakość odpowiada nasz zespół – grupa miłośników zdrowego stylu życia, którzy chcą dzielić się swoją pasją z innymi. Tylko tu znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, by zmienić swoją codzienność na lepsze: naturalne kosmetyki i środki czystości, suplementy diety dla całej rodziny, zdrową żywność.

 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl