Menu
- Suplementy(667)
- Witaminy(350)
- Mikroelementy(92)
- Witaminy i minerały(12)
- Dla dzieci(21)
- Omega 3 dla dzieci(2)
- Hilki - witaminy dla dzieci(4)
- ADEK dla dzieci(1)
- Witamina B dla dzieci(1)
- Witamina C dla dzieci(3)
- Witamina D dla dzieci(5)
- Multi witamina dla dzieci(0)
- DHA dla dzieci(1)
- Probiotyk dla dzieci(2)
- Wapno dla dzieci(0)
- W kroplach dla dzieci(7)
- Żelki witaminy dla dzieci(0)
- Odporność u dziecka(3)
- Kosmetyki dla dzieci(2)
- Adaptogeny(52)
- Aminokwasy(48)
- Antyoksydanty(72)
- Białko w proszku(0)
- Fitoskładniki(21)
- Flawonoidy(4)
- Kolagen(21)
- Liposomalne(10)
- Multi(13)
- Najlepsze suplementy(17)
- Oleje i tłuszcze(47)
- Produkty prozdrowotne(30)
- Probiotyki(17)
- Sulforafan(3)
- Suplementy specjalistyczne(28)
- W proszku(35)
- W kroplach(23)
- BICAPS®(61)
- Zioła(28)
- Żeń szeń(5)
- Kosmetyki(79)
- Dolegliwość(532)
- Czysta chemia(17)
- Książki(1)
- Zdrowa żywność(19)
- inne(69)
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Witamina B dla dzieci
Witamina B dla dzieci
Witamina B składa się z różnych witamin, takich jak witamina B1 (tiamina), witamina B2 (ryboflawina), witamina B3 (niacyna), witamina B5 (kwas pantotenowy), witamina B6 (pirydoksyna), witamina B7 (biotyna), witamina B9 (kwas foliowy) i witamina B12 (kobalamina). Wszystkie te witaminy B są istotne dla prawidłowego wzrostu i rozwoju dzieci. Oto kilka z nich i ich funkcji:
-
Witamina B1 (tiamina): Wspomaga przemianę węglowodanów w energię i wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego. Jest obecna w zbożach, mięsie, roślinach strączkowych i orzechach.
-
Witamina B2 (ryboflawina): Pomaga w przemianie substancji odżywczych na energię, wspiera wzrost i rozwój tkanek oraz korzystnie wpływa na wzrok. Źródła witaminy B2 to mleko i produkty mleczne, jaja, mięso, ryby i ziarna.
-
Witamina B6 (pirydoksyna): Bierze udział w syntezie białek, wpływa na układ nerwowy i układ odpornościowy oraz pomaga w tworzeniu czerwonych krwinek. Znajduje się w mięsie, rybach, bananach, ziemniakach i orzechach.
-
Witamina B12 (kobalamina): Odgrywa kluczową rolę w produkcji czerwonych krwinek, funkcjonowaniu układu nerwowego i metabolizmie. Źródła witaminy B12 to głównie produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak mięso, ryby, jaja i nabiał. Dlatego wegetariańskie i wegańskie dzieci mogą potrzebować suplementacji tej witaminy.
W większości przypadków, zdrowa dieta powinna dostarczać dzieciom wystarczającą ilość witamin B. Jednak w niektórych sytuacjach, np. w przypadku specjalnych potrzeb żywieniowych lub niedoborów, lekarz może zalecić suplementację witamin B dla dzieci.
Średnia ocena: 4.1 /5.0
Na podstawie: 31 opinii
