Menu
- Suplementy(679)
- Kosmetyki(78)
- Dolegliwość(535)
- Alergia(12)
- Anemia(55)
- Bezsenność(29)
- Borelioza(8)
- Brak energii(9)
- Cholesterol(4)
- Choroby kości(118)
- Cukrzyca(37)
- Depresja(43)
- Długowieczność(0)
- Febra(17)
- Grzybica-Candida(1)
- Homocysteina(7)
- IBS(9)
- Jelita(2)
- Kortyzol(13)
- Kości, stawy i układ ruchu(136)
- Lepszy nastrój(0)
- Menopauza(8)
- Migrena(0)
- Na wirusy(14)
- Nawodnienie i odwodnienie(13)
- Na pamięć i koncentrację(21)
- Na sen(5)
- Oczyszczanie - Detox(23)
- Odchudzanie(9)
- Odporność(78)
- Pobudzające i energetyzujące(3)
- Podróż(1)
- Potencja i płodność(36)
- Poziom glukozy we krwi(7)
- Prostata(3)
- Serce i układ krążenia(70)
- Stany zapalne(1)
- Starzenie się organizmu(5)
- Stłuszczenie wątroby(26)
- Szumy uszne(1)
- Tarczyca(2)
- Testosteron i Libido(1)
- Trawienie i praca jelit(35)
- Trądzik(36)
- URO - nerki i układ moczowy(6)
- Układ nerwowy(26)
- Układ limfatyczny(2)
- Uroda(1)
- Wątroba(11)
- Włosy, skóra i paznokcie(63)
- Woreczek żółciowy(2)
- Wzrok(19)
- Zapalenie pęcherza moczowego(4)
- Zatoki(1)
- Czysta chemia(17)
- Książki(1)
- Zdrowa żywność(19)
- inne(63)
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Kortyzol
Kortyzol - Twoje wsparcie w walce ze stresem
Co to jest kortyzol?
Kortyzol, znany również jako hormon stresu, jest hormonem produkowanym przez nadnercza. Pełni kluczową rolę w regulacji różnych funkcji organizmu, takich jak metabolizm, odpowiedź immunologiczna i reakcja na stres. W sytuacjach stresowych, poziom kortyzolu wzrasta, pomagając organizmowi radzić sobie z trudnymi warunkami.
Zestaw: 2x Na obniżenie Kortyzolu + Witamina B complex MAX
Zestaw na Obniżenie Kortyzolu + melatonina + ekstrakt z szyszek chmielu na 120dni
Jak obniżyć kortyzol?
Podwyższony poziom kortyzolu może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak nadciśnienie, cukrzyca, osłabienie układu odpornościowego i zaburzenia snu. Istnieje kilka skutecznych metod, aby obniżyć poziom kortyzolu w organizmie:
- Suplementy diety - Istnieją specjalne suplementy, które pomagają w regulacji poziomu kortyzolu. W naszym sklepie znajdziesz produkty zawierające składniki takie jak ashwagandha, magnez, witamina C, czy kwasy omega-3, które wspierają równowagę hormonalną.
- Zdrowa dieta - Spożywanie posiłków bogatych w białko, zdrowe tłuszcze i błonnik pomaga w stabilizacji poziomu cukru we krwi i redukcji kortyzolu.
- Aktywność fizyczna - Regularne ćwiczenia fizyczne pomagają w redukcji stresu i poziomu kortyzolu.
- Techniki relaksacyjne - Relaks i głębokie oddychanie mogą znacząco obniżyć poziom stresu i kortyzolu.
- Odpowiednia ilość snu - Dbanie o jakość i ilość snu jest kluczowe dla regulacji hormonów stresu.
Podwyższony kortyzol objawy
Zbyt wysoki poziom kortyzolu może manifestować się różnymi objawami, w tym:
- Chroniczne zmęczenie i osłabienie
- Trudności ze snem
- Przyrost masy ciała, zwłaszcza w okolicy brzucha
- Wzmożony apetyt na słodkie i tłuste potrawy
- Problemy z koncentracją i pamięcią
- Osłabienie układu odpornościowego
- Wahania nastroju, lęk i depresja
Jak obniżyć poziom kortyzolu?
Aby skutecznie obniżyć poziom kortyzolu, warto zastosować zrównoważone podejście łączące zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną, techniki relaksacyjne oraz odpowiednią suplementację. Produkty dostępne w naszym sklepie, takie jak suplementy zawierające adaptogeny (np. ashwagandha), witaminy i minerały (np. magnez, witamina C), mogą być skutecznym wsparciem w walce z nadmiernym poziomem kortyzolu.
Zapraszamy do zakupów!
Dbaj o swoje zdrowie i redukuj stres dzięki naszym specjalnie dobranym suplementom diety. Odwiedź nasz sklep i odkryj szeroką gamę produktów, które pomogą Ci obniżyć poziom kortyzolu i poprawić jakość życia. Skorzystaj z naszych porad i znajdź idealne rozwiązanie dla siebie!
Średnia ocena: 4.6 /5.0
Na podstawie: 86 opinii
