📦 Wysyłka od 8zł 🚚 Darmowa wysyłka od 249zł
Masz pytania? Zadzwoń do nas: ☎ 62 590-40-02

Witamina D

wytwarzana jest na powierzchni skóry pod wpływem promieni słonecznych. W okresie od kwietnia do września, gdy promienie słoneczne docierają do naszej skóry w godzinach 10-15 najefektywniej syntetyzowana jest ta witamina.

Z uwagi na położenie geograficzne Polski, nadużywanie kremów z filtrem UV, krytycznie niski poziom cholesterolu, który bierze udział w syntetyzowaniu witaminy D ponad 90% populacji naszego kraju ma skrajnie i niebezpiecznie niskie poziomy witaminy D.

Poziom jednocyfrowy witaminy D 25(OH)D to środowisko, które z biegiem lat prowadzi do nowotworów. Są 3 formy witaminy D. D1 jako jedyna rozpuszczalna we wodzie - to ta, która syntetyzuje się w skórze pod wpływem promieni słonecznych i której człowiek nie potrafi sztucznie wytworzyć, D2- pochodzenia roślinnego i D3- pochodzenia zwierzęcego.

Z uwagi na nasze położenie geograficzne, w celu zachowania podstawowego zdrowia, jesteśmy zmuszeni codziennie suplementować Witaminę D3. Taką próbę przeprowadziłem na sobie. Pierwsze badanie krwi w laboratorium wykazało poziom 17ng/ml w sytuacji bardzo częstego przebywania na dworze. Po rozpoczęciu codziennej suplementacji po 3 miesiącach poziom dalej był niski i wynosił poniżej 50ng/ml. Cyklicznie wykonywane badania i codzienna suplementacja dowiodła, że niezależnie od pory roku należy codziennie przyjmować witaminę D3, z tym, że w zimę więcej. Powszechnie lansowane powiedzenie, że w lato wystarczy wyjść na 15 minut na dwór w krótkich rękawkach, by uzupełnić niedobory Witaminy D u mnie całkowicie się nie sprawdziło.

Właściwy poziom Witaminy D pomaga w prawidłowym wchłanianiu wapnia i fosforu - a więc zdrowe kości i zęby. Witamina D pomaga we właściwym funkcjonowaniu mięśni, układu odpornościowego i podobnie jak witamina B12 bierze udział we właściwym procesie podziału komórek - w przeciwności mamy tu źródło nowotworów. Wyższe poziomy Witaminy D oddalają od nas depresję.

Faktyczne podbicie poziomu Witaminy D zdecydowanie wzmocni nasz układ odpornościowy. Niestety, jeśli przestaniemy przyjmować Witaminę D, już po 3 miesiącach wrócimy do stanu początkowego. Osoby dorosłe przyjmujące często Witaminę D, powinny pamiętać o dołączeniu witaminy K2 MK7. Obie rozpuszczalne w tłuszczach, a więc pamiętamy, by spożywać je podczas posiłków zawierających tłuszcze (np. masło lub dobre oleje roślinne), by pozwolić na wchłonięcie tych witamin.

Poniżej szeroki wybór dla każdego czystych suplementów diety zawierających Witaminę D3.