Menu
- Suplementy(729)
- Witaminy(353)
- Mikroelementy(89)
- Dla dzieci(21)
- Acerola(7)
- Adaptogeny(14)
- Alpha GPC(0)
- Aminokwasy(28)
- Ashwagandha(10)
- Astaksantyna(6)
- Antyoksydanty(19)
- Bakopa(2)
- Berberyna(8)
- Beta karoten(3)
- Betaina(5)
- Beta glukan(1)
- Białko w proszku(0)
- Bioflawonoidy(17)
- Błonnik(1)
- Boswellia(2)
- Butyric(1)
- Chelat(1)
- Chlorella(2)
- Chlorofil(1)
- Cholina(3)
- Chondroityna(3)
- Citicoline(2)
- Colostrum(4)
- Cordyceps(2)
- Cynamon(3)
- Czerwona koniczyna(5)
- Czerwony ryż(3)
- Diosmina(5)
- D-Mannoza(2)
- Dzika Róża(2)
- Elektrolity(5)
- Enzymy trawienne(6)
- Fitoskładniki(21)
- Beta-karoten(1)
- Flawonoidy(4)
- Ginkgo biloba(4)
- Ginseng(5)
- Glukozamina(4)
- Glutation(1)
- Gotu kola(2)
- Inamia(7)
- Inozytol(11)
- Inulina(4)
- Jod - Kelp(10)
- Kofeina(5)
- Kolagen(23)
- Kolostrum(4)
- Koenzym Q10(7)
- Kreatyna(1)
- Kwas alfa liponowy(0)
- Kwas hialuronowy(16)
- Kwas kaprylowy(3)
- Kwas linolowy(15)
- Kwas alfa liponowy(3)
- Kwercetyna(8)
- Karczoch(3)
- Kurkuma z piperyną(3)
- Kurkuma Kurkumina(7)
- Laktoferyna(4)
- Lecytyna(1)
- Likopen(3)
- Lion mane(2)
- Luteina(2)
- Lipocaps(4)
- Liposomalna(10)
- Maca(2)
- Mangan(1)
- Mastika(3)
- Maślan sodu(3)
- Melatonina(3)
- Metionina(4)
- Mniszek lekarski(3)
- Moringa(2)
- Morwa biała(4)
- Multi(13)
- Mumio(2)
- NAC(3)
- Najlepsze suplementy(18)
- Olej MCT(5)
- Olejowe(25)
- Omega 3 6 9(28)
- Omułek zielonowargowy(1)
- Ostropest plamisty(4)
- Palma sabałowa(2)
- Podagrycznik(2)
- Probiotyki(16)
- Prenacaps(11)
- Przytulia czepna(2)
- Pycnogenol(3)
- Reishi(2)
- Resweratrol(6)
- Rhodiola - Różeniec górski(4)
- Rokitnik(1)
- Ruta(0)
- Siarka organiczna MSM(9)
- Simpilfshots(2)
- Skrzyp polny(0)
- Spermidyna(2)
- Spirulina(6)
- Sulforafan(3)
- Suplementy w proszku(35)
- Suplementy specjalistyczne(12)
- Suplementy dla zwierząt(4)
- Sylimaryna(3)
- Kurkuma i kurkumina(3)
- Tauryna(1)
- Tribulus(1)
- Veggies(0)
- Witaminy i minerały(12)
- Węgiel aktywny(5)
- W kroplach(22)
- Ziemia okrzemkowa(5)
- BICAPS®(61)
- Żeń szeń(7)
- Prezent na dzień ojca(1)
- Kosmetyki(79)
- Dolegliwość(423)
- Uroda(0)
- Czysta chemia(19)
- Książki(1)
- Zdrowa żywność(23)
- Zioła(0)
- inne(86)
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Fitoskładniki
Fitoskładniki
Fitoskładniki to substancje obecne w roślinach, które mają korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Są one często wykorzystywane jako składniki suplementów diety ze względu na swoje potencjalne właściwości prozdrowotne. Oto kilka przykładów popularnych fitoskładników, które można spotkać w suplementach:
-
Polifenole: To szeroka klasa fitoskładników, do których należą flawonoidy, katechiny, resweratrol, kwercetyna i wiele innych. Polifenole są znane ze swoich właściwości antyoksydacyjnych, przeciwzapalnych i przeciwnowotworowych. Często występują w owocach, warzywach, ziołach i napojach, takich jak zielona herbata i czerwone wino.
-
Karotenoidy: To grupa związków, do których należą beta-karoten, likopen, luteina i zeaksantyna. Karotenoidy są silnymi przeciwutleniaczami i mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie oczu, układu odpornościowego i skóry. Są one obecne w kolorowych owocach i warzywach, takich jak marchew, pomidory, dynia i szpinak.
-
Fitosterole: Są to związki roślinne, które są strukturalnie podobne do cholesterolu. Fitosterole mogą pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi i wspierać zdrowie serca. Spotyka się je głównie w orzechach, nasionach, olejach roślinnych i niektórych warzywach.
-
Glukozynolany: To grupa związków, które są obecne w warzywach krzyżowych, takich jak brokuły, kapusta, kalafior i rzeżucha. Glukozynolany mają potencjalne właściwości przeciwnowotworowe i przeciwzapalne. Po spożyciu są one metabolizowane do związków bioaktywnych, takich jak izotiocyjaniany.
-
Fytosterole: Są to związki roślinne, które są strukturalnie podobne do cholesterolu. Fytosterole mogą konkurować z cholesterolu w organizmie i pomóc w obniżeniu jego poziomu we krwi. Są one obecne w olejach roślinnych, orzechach, nasionach i niektórych warzywach.
Przed rozpoczęciem suplementacji fitoskładnikami zawsze zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub dietetykiem, aby dowiedzieć się, które związki są odpowiednie dla Twoich indywidualnych potrzeb i jakie dawki są odpowiednie.
Średnia ocena: 4.3 /5.0
Na podstawie: 33 opinii
