Menu
- Suplementy(757)
- Witaminy(364)
- Mikroelementy(125)
- Witaminy i minerały(12)
- Adaptogeny(54)
- Aminokwasy(50)
- Antyoksydanty(80)
- Białko w proszku(2)
- Czarny Bez(2)
- Fitoskładniki(21)
- Flawonoidy(3)
- Gaba(3)
- Garlic - czosnek(2)
- Glicyna(5)
- Imbir(15)
- Inozytol(3)
- Kolagen(30)
- Kozieradka(1)
- Liposomalne(10)
- Multi(13)
- Najlepsze suplementy(17)
- Oleje i tłuszcze(53)
- Produkty prozdrowotne(37)
- Probiotyki(19)
- Propolis(7)
- PQQ(1)
- Sulforafan(2)
- Suplementy specjalistyczne(21)
- Tarczyca bajkalska(1)
- Tran(1)
- Tryptophan(4)
- W proszku(38)
- W kroplach(20)
- BICAPS®(59)
- Mądra Babcia - Suplementy(17)
- Zioła(39)
- Żeń szeń(4)
- Kosmetyki(71)
- Funkcja(588)
- Czysta chemia(14)
- Książki(4)
- Zdrowa żywność(36)
- inne(29)
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Cena
-
od
do
Nowość
Glicyna – właściwości, działanie i zastosowanie
Glicyna to najprostszy aminokwas białkowy, który pełni wiele kluczowych funkcji w organizmie człowieka. Naturalnie występuje w tkankach i płynach ustrojowych, a także stanowi ważny element budulcowy kolagenu – białka odpowiedzialnego za elastyczność skóry, zdrowie stawów oraz prawidłową strukturę tkanek łącznych.
Zestaw: 3x Glicyna 900mg 100kaps. VEGE Biowen + pojemnik suplementy
Glicyna – co to?
Glicyna to organiczny związek chemiczny, zaliczany do aminokwasów endogennych, co oznacza, że organizm ludzki potrafi ją samodzielnie syntetyzować. Mimo to jej poziom może ulegać obniżeniu w wyniku nadmiernego stresu, niedożywienia, intensywnego wysiłku fizycznego lub procesu starzenia się. Suplementacja glicyną może wspomóc równowagę metaboliczną i poprawić ogólną kondycję organizmu.
Glicyna – właściwości prozdrowotne
Glicyna wykazuje szereg pozytywnych właściwości zdrowotnych, które sprawiają, że cieszy się coraz większą popularnością jako składnik suplementów diety:
-
Wspomaga regenerację i sen – glicyna wpływa na jakość snu, redukując napięcie nerwowe i wspierając zdrowy rytm dobowy.
-
Wspiera układ nerwowy – działa neuroprotekcyjnie, poprawia koncentrację i samopoczucie psychiczne.
-
Pomaga w syntezie kolagenu – glicyna stanowi ponad 30% aminokwasów w kolagenie, co wspiera zdrowie skóry, stawów i kości.
-
Działa antyoksydacyjnie – jako prekursor glutationu wspiera walkę z wolnymi rodnikami i wspomaga detoksykację organizmu.
-
Wspiera wątrobę – może poprawiać funkcjonowanie wątroby i procesy trawienne, zwłaszcza u osób z dietą bogatą w tłuszcze.
Czy glicyna pomaga na zaćmę?
Niektóre badania sugerują, że glicyna, jako antyoksydant, może pośrednio wspomagać ochronę komórek oka przed stresem oksydacyjnym, który przyczynia się do powstawania zaćmy. Jednak nie jest lekiem na zaćmę i nie zastępuje terapii okulistycznej – może jedynie stanowić uzupełnienie profilaktyki zdrowia oczu, wspierając działanie innych substancji, takich jak witamina C, E czy luteina.
Glicyna – przeciwwskazania
Choć glicyna jest uznawana za bezpieczny składnik diety, istnieją pewne przeciwwskazania do jej stosowania. Osoby z chorobami nerek, kobietom w ciąży oraz karmiącym zaleca się wcześniejszą konsultację z lekarzem. Niektóre źródła sugerują, że wysokie dawki glicyny mogą wpływać na senność, dlatego należy zachować ostrożność przy łączeniu jej z lekami uspokajającymi.
Podsumowanie
Jeśli zastanawiasz się, glicyna – co to takiego i czy warto ją suplementować, odpowiedź brzmi: tak, jeśli zależy Ci na wsparciu dla układu nerwowego, poprawie jakości snu, kondycji skóry i stawów. Dzięki swoim właściwościom glicyna staje się naturalnym wsparciem dla osób aktywnych, zmęczonych, zestresowanych oraz dbających o zdrowe starzenie się.
Zapoznaj się z naszą ofertą suplementów z glicyną i wybierz produkt dostosowany do swoich potrzeb. Wszystkie dostępne w sklepie preparaty wyróżniają się wysoką jakością, czystym składem i formą odpowiednią dla wegan.
Średnia ocena: 4.3 /5.0
Na podstawie: 03 opinii
