Menu
- Suplementy(729)
- Witaminy(353)
- Mikroelementy(89)
- Dla dzieci(21)
- Acerola(7)
- Adaptogeny(14)
- Alpha GPC(0)
- Aminokwasy(28)
- Ashwagandha(10)
- Astaksantyna(6)
- Antyoksydanty(19)
- Bakopa(2)
- Berberyna(8)
- Beta karoten(3)
- Betaina(5)
- Beta glukan(1)
- Białko w proszku(0)
- Bioflawonoidy(17)
- Błonnik(1)
- Boswellia(2)
- Butyric(1)
- Chelat(1)
- Chlorella(2)
- Chlorofil(1)
- Cholina(3)
- Chondroityna(3)
- Citicoline(2)
- Colostrum(4)
- Cordyceps(2)
- Cynamon(3)
- Czerwona koniczyna(5)
- Czerwony ryż(3)
- Diosmina(5)
- D-Mannoza(2)
- Dzika Róża(2)
- Elektrolity(5)
- Enzymy trawienne(6)
- Fitoskładniki(21)
- Flawonoidy(4)
- Ginkgo biloba(4)
- Ginseng(5)
- Glukozamina(4)
- Glutation(1)
- Gotu kola(2)
- Inamia(7)
- Inozytol(11)
- Inulina(4)
- Jod - Kelp(10)
- Kofeina(5)
- Kolagen(23)
- Kolostrum(4)
- Koenzym Q10(7)
- Kreatyna(1)
- Kwas alfa liponowy(0)
- Kwas hialuronowy(16)
- Kwas kaprylowy(3)
- Kwas linolowy(15)
- Kwas alfa liponowy(3)
- Kwercetyna(8)
- Karczoch(3)
- Kurkuma z piperyną(3)
- Kurkuma Kurkumina(7)
- Laktoferyna(4)
- Lecytyna(1)
- Likopen(3)
- Lion mane(2)
- Luteina(2)
- Lipocaps(4)
- Liposomalna(10)
- Maca(2)
- Mangan(1)
- Mastika(3)
- Maślan sodu(3)
- Melatonina(3)
- Metionina(4)
- Mniszek lekarski(3)
- Moringa(2)
- Morwa biała(4)
- Multi(13)
- Mumio(2)
- NAC(3)
- Najlepsze suplementy(18)
- Olej MCT(5)
- Olejowe(25)
- Omega 3 6 9(28)
- Omułek zielonowargowy(1)
- Ostropest plamisty(4)
- Palma sabałowa(2)
- Podagrycznik(2)
- Probiotyki(16)
- Prenacaps(11)
- Przytulia czepna(2)
- Pycnogenol(3)
- Reishi(2)
- Resweratrol(6)
- Rhodiola - Różeniec górski(4)
- Rokitnik(1)
- Ruta(0)
- Siarka organiczna MSM(9)
- Simpilfshots(2)
- Skrzyp polny(0)
- Spermidyna(2)
- Spirulina(6)
- Sulforafan(3)
- Suplementy w proszku(35)
- Suplementy specjalistyczne(12)
- Suplementy dla zwierząt(4)
- Sylimaryna(3)
- Kurkuma i kurkumina(3)
- Tauryna(1)
- Tribulus(1)
- Veggies(0)
- Witaminy i minerały(12)
- Węgiel aktywny(5)
- W kroplach(22)
- Ziemia okrzemkowa(5)
- BICAPS®(61)
- Żeń szeń(7)
- Prezent na dzień ojca(1)
- Kosmetyki(79)
- Dolegliwość(423)
- Uroda(0)
- Czysta chemia(19)
- Książki(1)
- Zdrowa żywność(23)
- Zioła(0)
- inne(86)
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Producent
Cena
-
od
do
Nowość
Promocja
Antyoksydanty
Antyoksydanty to grupa substancji, które neutralizują działanie wolnych rodników w organizmie. Wolne rodniki są niezstabilizowanymi cząsteczkami, które powstają naturalnie w organizmie w wyniku różnych procesów metabolicznych, a także są generowane przez czynniki zewnętrzne, takie jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia środowiska czy palenie tytoniu. Nadmiar wolnych rodników może prowadzić do tzw. stresu oksydacyjnego, który z kolei jest związany z uszkodzeniem tkanek i komórek, przyspieszeniem procesu starzenia się oraz zwiększeniem ryzyka wystąpienia różnych chorób, takich jak choroby serca, nowotwory czy choroby neurodegeneracyjne.
Antyoksydanty
Antyoksydanty odgrywają kluczową rolę w ochronie organizmu przed działaniem wolnych rodników. Ich głównym zadaniem jest neutralizacja tych niebezpiecznych cząsteczek, zapobiegając w ten sposób uszkodzeniom komórek i tkanek. Dzięki temu antyoksydanty wspierają ogólną odporność organizmu oraz mogą pomóc w zapobieganiu różnym chorobom.
Ważne jest, aby włączyć do codziennej diety źródła antyoksydantów, takie jak witamina C, witamina E, beta-karoten, flawonoidy, selen, cynk i mangan. Te składniki można znaleźć w wielu owocach, warzywach, orzechach, nasionach, zielonej herbacie, czerwonym winie, oliwie z oliwek oraz innych produktach roślinnych.
Niektóre z najbardziej znanych i silnych antyoksydantów to:
-
Witamina C: Jest silnym antyoksydantem, który pomaga w neutralizacji wolnych rodników i ochronie organizmu przed uszkodzeniem komórek.
-
Witamina E: Jest lipofilnym antyoksydantem, który działa wewnątrzkomórkowo i chroni błony komórkowe przed uszkodzeniem oksydacyjnym.
-
Beta-karoten: Jest prekursorem witaminy A i działa jako antyoksydant, chroniąc komórki przed uszkodzeniem wywołanym przez wolne rodniki.
-
Flawonoidy: To grupa związków roślinnych, które posiadają silne właściwości antyoksydacyjne. Występują głównie w owocach, warzywach i ziołach.
-
Selen: Jest minerałem, który działa jako składnik enzymów antyoksydacyjnych, pomagając w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym.
-
Cynk i mangan: Są minerałami, które działają jako kofaktory wielu enzymów antyoksydacyjnych.
Dobrze zbilansowana dieta bogata w różnorodne źródła antyoksydantów może pomóc w utrzymaniu zdrowia i poprawie ogólnej kondycji organizmu. Warto także pamiętać, że suplementacja antyoksydantami może być rozważana w przypadku niedoborów tych związków lub dla wzmocnienia obronności organizmu w sytuacjach wymagających dodatkowej ochrony przed stresem oksydacyjnym. Jednak przed rozpoczęciem suplementacji zawsze warto skonsultować się z lekarzem, aby ustalić odpowiednią dawkę i uniknąć ewentualnych interakcji z innymi lekami.
Średnia ocena: 4.8 /5.0
Na podstawie: 68 opinii
