Witaminy ADEK

Witaminy ADEK

to witaminy rozpuszczalne w tłuszczach dlatego należy przyjmować je podczas spożywania tłuszczów np. podczas posiłków. Inaczej przelecą one z góry na dół i nie będziemy mieli z tego pożytku. Witaminy ADEK dla dzieci polecane przede wszystkim w kroplach, a witaminy ADEK dla dorosłych wg uznania w obu formach.

Średnia ocena: 4.0 /5.0

Na podstawie: 20 opinii

Witamina ADEK

Jest to unikalne połączenie rozpuszczalnych w tłuszczach związków odpowiedzialnych za regulację oraz prawidłowe funkcjonowanie całego szeregu procesów metabolicznych. Najlepiej spożywać wszystkie cztery witaminy ADEK jednocześnie. Formę i ilości możemy skomponować z poszczególnych produktów lub przyjmować w formie całego kompleksu witamin ADEK. Witaminy ADEK dla dzieci polecane przede wszystkim w kroplach, a witaminy ADEK dla dorosłych wg uznania w obu formach.

Ich niedobór może przyczyniać się z kolei do zaburzenia funkcjonowania całego organizmu. Wystąpić mogą wówczas m.in. takie schorzenia, jak:

• kurza ślepota,
• zahamowanie wzrostu u dzieci,
• kruchość kości,
• nieprawidłowe działanie narządów rozrodczych,
• zaburzenia krzepnięcia krwi,
• zaburzenia gospodarki wapniowej.

Zestaw witamin rozpuszczalnych w tłuszczach tj. witaminy A plus witaminy D, E i K to wspaniałe połączenie ADEK dla dzieci. Wit. ADEK complex dostępne są w kapsułkach, w wersji olejowej lub proszkowej, ale także z uwzględnieniem małych dzieci można zakupić ADEK w kroplach.

Jednak nie tylko niedobór tych związków może się odbić bardzo negatywnie na ogólnej kondycji organizmu człowieka - groźny jest również ich nadmiar. Dlatego właśnie przed podjęciem suplementacji zalecamy konsultację z dietetykiem lub lekarzem.

Witamina DK

Połączenie witamin DK jest dobrym rozwiązaniem. Z uwagi na fakt, że małe dzieci wytwarzają witaminę K2 nie jest konieczna jej suplementacja. Trochę inaczej wygląda w przypadku dzieci po 6 a niektóre źródła mówią, że 7 roku życia. W tym przypadku należy pamiętać, że suplementując witaminę D warto wprowadzić również witaminę K2 ponieważ zapewni ona właściwe wchłanianie witaminy D3 oraz wapnia do kości. Wspólna suplementacja witamin DK ma dużo większe znaczenie. Kiedy jednocześnie podajemy witaminy DK, to czyścimy naczynia krwionośne jak i tkanki miękkie ze złogów wapiennych. Inna korzyść z przyjmowania połączenia witamin D3 i K2 to zabezpieczanie się przed osteoporozą, czy osteomalacją. Warto wspomnieć, że niedobory witamin szczególnie witaminy D3 to niska odporność i niebezpieczeństwo mutacji komórek, jak również w przypadku kobiet spora liczba poronień. Czyli połączenie witamin DK to dobry sposób suplementacji dla osób powyżej 6 roku życia.

Witamina A

Jako jeden ze składników ADEK

Do grupy witamin ADEK wchodzi witamina A. Największą biologiczną aktywność wykazuje all-transretinol. Dzienne zapotrzebowanie człowieka na witaminą A wynosi 750μg. Źródłem witaminy A może być również betakaroten, czyli prowitamina A, która w organizmie przetwarza się na witaminę A.
Witamina A w 90% magazynowana jest w wątrobie. 

Funkcje witaminy A:

- pomaga zachować zdrową skórę,
- pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia,
- przyczynia się do prawidłowego metabolizmu żelaza,
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego,
- przyczynia się do prawidłowego utrzymania metabolizmu żelaza

Wskazania do suplementacji witaminy A:

- niedobór żelaza,
- wysuszenie spojówek,
- ślepota zmierzchowa,
- okres wzmożonego wzrostu,
- przewlekłe nieżyty dróg oddechowych i przewodu pokarmowego,
- choroby wątroby i dróg żółciowych,
- choroby skóry z nadmiernym rogowaceniem i łuszczeniem naskórka,
- łysienie plackowate, łuszczyca, łojotok, zapalenie łojotokowe skóry, trądzik, rybia łuska.

Witamina D

Jako jeden ze składników ADEK

Do grupy witamin ADEK wchodzi witamina D, która wytwarzana jest na powierzchni skóry pod wpływem promieni słonecznych -UV w okresie największego nasłonecznienia. Z uwagi na położenie geograficzne Polski taka forma uzyskiwania witaminy D jest dalece niewystarczająca.

Funkcje witaminy D:

- bierze udział w procesie podziału komórek, a jej brak może powodować mutacje prowadzące do nowotworów,
- pomaga w utrzymywaniu zdrowych kości, zębów, paznokci,
- zdecydowanie pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego,
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni,

Wskazania do suplementacji witaminy D3:

- dla każdego przez cały rok, a w okresie jesienno-zimowym suplementacja w zwiększonej dawce,
- w okresie ciąży i laktacji,
- w przygotowaniu organizmu przed zajściem w ciążę.

Witamina E

Jako jeden ze składników ADEK

Do grupy witamin ADEK wchodzi witamina E, która jest jest głównym antyoksydantem chroniącym komórki przed stresem oksydacyjnym. Wzmacnia ścianę naczyń krwionośnych i bierze udział w dostarczaniu składników odżywczych do komórek.

Funkcje witaminy E:

- poprawia wzrok i gojenie się ran,
- chroni przed stresem oksydacyjnym,
- zapobiega tworzeniu zakrzepów i pomaga przywrócić normalny rytm serca,
- chroni przed chorobami skóry tj. wrzody skórne, trądzik, toczeń rumieniowaty, łojotokowe zapalenie skóry.

Wskazania do suplementacji witaminy E:

- zapalenie stawów, wrzody układu trawiennego,
- cukrzyca,
- choroby skóry, choroby sercowo-naczyniowe, choroby oczu, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, napięcie przedmiesiączkowe, objawy menopauzalne.

Witamina K2 MK-7

Jako jeden ze składników ADEK

Witamina A D E K, to także witamina K2MK7, która jest jest najbardziej pożądaną formą i jest wykorzystywana przez wątrobę. Re-dystrybuowana jest przez krew po całym organizmie. Witamina K2 tworzona jest przez bakterie w produktach fermentowanych. Jest uzupełnieniem dla witaminy D, która pomaga w przyswajaniu wapnia,
natomiast witamina K2 kieruje wapń z tkanek miękkich do tkanek twardych, czyli tam gdzie jego miejsce.

Funkcje witaminy K2:

- pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, zębów i paznokci,
- odwapnia tkanki miękkie, naczynia krwionośne i w ten sam sposób przyczynia się do redukcji nadciśnienia tętniczego.

Wskazania do suplementacji K2 MK-7:

- przyjmowanie dużych dawek witaminy D,
- wiek powyżej 50 lat,
- miażdżyca, choroby układu krążenia,
- wiek około-menopauzalny.

Uzupełnianie niedoborów witaminowych pozwoli na uniknięcie wyżej wspomnianych problemów zdrowotnych.

Witaminy D E K A działają podobnie jak lek kupiony w aptece.

tagi: witaminy adek, witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, witamina adek, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, witamina k, witaminy adek, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, adek, witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, adek witamina, adek witaminy, witamina adek, adek dla dzieci, adek complex, witaminy adek krople, wit adek dla dzieci, wit adek krople, bicaps adek, witaminy adek dla dzieci, adek krople, witamina kid, witamina k d, witamina kd, witaminy d3 k2, witamina d3 k2, witamina dk, witamina adek krople, witamina adek dla dzieci, witaminy adek lek, witaminy d3 k2, witamina d3 dla dzieci, witamina d3 k2mk7