Witaminy ADEK

Witamina ADEK

Witamina ADEK to grupa witamin, która obejmuje witaminę A, witaminę D, witaminę E i witaminę K. Każda z tych witamin ma swoje własne unikalne funkcje i korzyści dla organizmu.

  Poznaj krótką charakterystykę każdej z tych A, D, E i K. Pod produktami:

1. Witamina A (Retinol):

• Funkcje: Witamina A jest istotna dla zdrowia wzroku, wzmacnia błony śluzowe i skórę, pomaga w utrzymaniu zdrowia kości oraz wpływa na prawidłowy rozwój zarodka.
• Źródła: Mięso, wątróbka, jaja, mleko, produkty mleczne, a także prowitamina A (karotenoidy) znajdująca się w marchewce, szpinaku i innych warzywach.
• Niedobór: Może prowadzić do problemów ze wzrokiem, osłabienia odporności, suchej skóry i innych zaburzeń.

2. Witamina D:

• Funkcje: Witamina D jest kluczowa dla zdrowia kości, ponieważ pomaga w wchłanianiu wapnia i fosforu z jelit. Wpływa również na układ immunologiczny(odpornościowy) i reguluje procesy zapalne.
• Źródła: Skóra wytwarza witaminę D pod wpływem promieniowania UVB z naturalnego światła słonecznego. Ponadto występuje w rybach tłustych (łosoś, tuńczyk), mleku wzbogaconym, żółtkach jaj i produktach spożywczych.
• Niedobór: Może prowadzić do osłabienia kości (osteoporoza), osłabienia mięśni, problemów immunologicznych.

3. Witamina E (Tokoferol):

• Funkcje: Witamina E działa jako antyoksydant, pomaga chronić komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym, wspomaga układ odpornościowy oraz wpływa na zdrowie skóry.
• Źródła: Oleje roślinne (np. olej z nasion słonecznika), orzechy, nasiona, zielone warzywa liściaste.
• Niedobór: Rzadko występuje u zdrowych osób, może prowadzić do osłabienia mięśni i zaburzeń nerwowych.

4. Witamina K2:

• Funkcje: Witamina K2 ta jest istotna w procesie regulacji wapnia, pomaga budować silne zęby, kości i paznokcie oraz oczyszcza naczynia krwionośne (żyły i tętnice) poprzez usuwanie złogów wapnia kierując je do tkanek twardych (kości, zęby, paznokcie). Tak więc wpływa na zdrowie kości poprzez regulację mineralizacji.
• Źródła: Zielone warzywa liściaste (szpinak, jarmuż), brokuły, produkty fermentowane.
• Niedobór: prowadzi do odkładania się wapnia w naczyniach krwionośnych (żyły, tętnice), z kolei nadmiar wapnia w naczyniach krwionośnych jest jedną z przyczyn występowania w nich niekorzystnych zmian. Dodatkowo wapń nie może zostać wbudowywany do kości narażając na osłabienie i problemy zwyrodnieniowe kości.

Połączenie razem witamin A+D3+E+K2 jest najlepszym rozwiązaniem, gdyż są to jedyne 4 witaminy, które rozpuszczają się w tłuszczach i przyjmowanie je razem z posiłkiem zawierającym tłuszcz powoduje ich większą przyswajalność. Dodatkowo razem przyjmowane wpływają wzajemnie na siebie tworząc synergię wzajemnie się wzmacniając.

Wybierz dla siebie najodpowiedniejszą formę: kapsułki, krople, aby uzupełnić niedobory tych witamin. Na każdym produkcie zamieszczony jest dokładny opis ich użycia dla dzieci, czy osób w sile wieku, a przede wszystkim starszych.

Witaminy ADEK stanowią unikalne połączenie rozpuszczalnych w tłuszczach związków odpowiedzialnych za regulację oraz prawidłowe funkcjonowanie całego szeregu procesów metabolicznych. Najlepiej spożywać wszystkie cztery witaminy ADEK jednocześnie. Formę i ilości możemy skomponować z poszczególnych produktów lub przyjmować w formie całego kompleksu witamin ADEK. Witaminy ADEK dla dzieci polecane przede wszystkim w kroplach, a witaminy ADEK dla dorosłych wg uznania w obu formach.

Ich niedobór może przyczyniać się z kolei do zaburzenia funkcjonowania całego organizmu. Wystąpić mogą wówczas m.in. takie schorzenia, jak:

• kurza ślepota,
• zahamowanie wzrostu u dzieci,
• kruchość kości,
• nieprawidłowe działanie narządów rozrodczych,
• zaburzenia krzepnięcia krwi,
• zaburzenia gospodarki wapniowej.

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, czyli ADEK

Witaminy ADEK należą jako jedyne do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. W związku z powyższym, aby zostały przyswojone w jak największym stopniu należy przyjmować je podczas spożywania tłuszczów np. podczas posiłków. W przeciwnym przypadku zostaną w dużej części tego, co przyjęliśmy wydalone. Producenci, aby zminimalizować to zjawisko często łączą je już w samej kapsułce, czy w kroplach z tłuszczami.

Witaminy ADEK polecane są dzieci przede wszystkim w kroplach, gdyż nie mają one problemu z połykaniem kapsułek. Dla dorosłych występuje postać kropli lub kapsułek na bazie olejów lub w proszku. Witaminy ADEK występują w suplementach także w połączeniu z innymi witaminami, czy też minerałami.  Na tej stronie kategorii znaleźć można wszystkie suplementy zawierające witaminy ADEK występujące samodzielnie lub też w otoczeniu innych witamin, czy minerałów.

Zestaw witamin rozpuszczalnych w tłuszczach tj. witaminy A plus witaminy D, E i K to wspaniałe połączenie ADEK dla dzieci. Wit. ADEK complex dostępne są w kapsułkach, w wersji olejowej lub proszkowej, ale także z uwzględnieniem małych dzieci można zakupić ADEK w kroplach.

Jednak nie tylko niedobór tych związków może się odbić bardzo negatywnie na ogólnej kondycji organizmu człowieka - groźny jest również ich nadmiar. Dlatego właśnie przed podjęciem suplementacji zalecamy konsultację z dietetykiem lub lekarzem.

Witamina A

Jako jeden ze składników ADEK

Do grupy witamin ADEK wchodzi witamina A. Największą biologiczną aktywność wykazuje all-transretinol. Dzienne zapotrzebowanie człowieka na witaminą A wynosi 750μg. Źródłem witaminy A może być również betakaroten, czyli prowitamina A, która w organizmie przetwarza się na witaminę A.
Witamina A w 90% magazynowana jest w wątrobie. 

Funkcje witaminy A:

- pomaga zachować zdrową skórę,
- pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia,
- przyczynia się do prawidłowego metabolizmu żelaza,
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego,
- przyczynia się do prawidłowego utrzymania metabolizmu żelaza

Wskazania do suplementacji witaminy A:

- niedobór żelaza,
- wysuszenie spojówek,
- ślepota zmierzchowa,
- okres wzmożonego wzrostu,
- przewlekłe nieżyty dróg oddechowych i przewodu pokarmowego,
- choroby wątroby i dróg żółciowych,
- choroby skóry z nadmiernym rogowaceniem i łuszczeniem naskórka,
- łysienie plackowate, łuszczyca, łojotok, zapalenie łojotokowe skóry, trądzik, rybia łuska.

Witamina D

Jako jeden ze składników ADEK

Do grupy witamin ADEK wchodzi witamina D, która wytwarzana jest na powierzchni skóry pod wpływem promieni słonecznych -UV w okresie największego nasłonecznienia. Z uwagi na położenie geograficzne Polski taka forma uzyskiwania witaminy D jest dalece niewystarczająca.

Funkcje witaminy D:

- bierze udział w procesie podziału komórek, a jej brak może powodować mutacje prowadzące do nowotworów,
- pomaga w utrzymywaniu zdrowych kości, zębów, paznokci,
- zdecydowanie pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego,
- pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni,

Wskazania do suplementacji witaminy D3:

- dla każdego przez cały rok, a w okresie jesienno-zimowym suplementacja w zwiększonej dawce,
- w okresie ciąży i laktacji,
- w przygotowaniu organizmu przed zajściem w ciążę.

Witamina E

Jako jeden ze składników ADEK

Do grupy witamin ADEK wchodzi witamina E, która jest jest głównym antyoksydantem chroniącym komórki przed stresem oksydacyjnym. Wzmacnia ścianę naczyń krwionośnych i bierze udział w dostarczaniu składników odżywczych do komórek.

Funkcje witaminy E:

- poprawia wzrok i gojenie się ran,
- chroni przed stresem oksydacyjnym,
- zapobiega tworzeniu zakrzepów i pomaga przywrócić normalny rytm serca,
- chroni przed chorobami skóry tj. wrzody skórne, trądzik, toczeń rumieniowaty, łojotokowe zapalenie skóry.

Wskazania do suplementacji witaminy E:

- zapalenie stawów, wrzody układu trawiennego,
- cukrzyca,
- choroby skóry, choroby sercowo-naczyniowe, choroby oczu, choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, napięcie przedmiesiączkowe, objawy menopauzalne.

Witamina K2 MK-7

Jako jeden ze składników ADEK

Witamina A D E K, to także witamina K2MK7, która jest jest najbardziej pożądaną formą i jest wykorzystywana przez wątrobę. Re-dystrybuowana jest przez krew po całym organizmie. Witamina K2 tworzona jest przez bakterie w produktach fermentowanych. Jest uzupełnieniem dla witaminy D, która pomaga w przyswajaniu wapnia,
natomiast witamina K2 kieruje wapń z tkanek miękkich do tkanek twardych, czyli tam gdzie jego miejsce.

Funkcje witaminy K2:

- pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, zębów i paznokci,
- odwapnia tkanki miękkie, naczynia krwionośne i w ten sam sposób przyczynia się do redukcji nadciśnienia tętniczego.

Wskazania do suplementacji K2 MK-7:

- przyjmowanie dużych dawek witaminy D,
- wiek powyżej 50 lat,
- miażdżyca, choroby układu krążenia,
- wiek około-menopauzalny.

Uzupełnianie niedoborów witaminowych pozwoli na uniknięcie wyżej wspomnianych problemów zdrowotnych.

Witaminy D E K A działają podobnie jak lek kupiony w aptece.

Witamina AiD

Suplement na odchudzanie

Witamina AiD to połączenie dwóch spośród czterech witamin, które rozpuszczają się w tłuszczach. Co mają wspólnego ze sobą i dlaczego je warto razem przyjmować?

Zwróćmy uwagę na niezwykłe podobieństwo i wzajemne uzupełnianie się:

• witamina A odgrywa rolę w procesie specjalizacji komórek, natomiast witamina D3 bierze udział w procesie podziału komórek,
• witamina A przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza, witamina D3 pomaga w prawidłowym wchłanianiu/wykorzystywaniu wapnia i fosforu,
• wit. A pomaga zachować zdrową skórę, a wit. D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości, zdrowych zębów i prawidłowym funkcjonowaniu mięśni,
• w końcu obie te witaminy AiD pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego,

W naturze często możemy spotkać je razem jednak zwykle w niewielkich ilościach. Do uzupełnienia braków należało by spożywać bardzo duże ilości pokarmów, co często staje się niemożliwe, albo poprzez pragnienie organizmu zjadamy zbyt duże ilości jedzenia. Doprowadza wtedy to do nadwagi, a przecież nie o to chodzi. Zaobserwowano zjawisko, czy też sposób na odchudzanie. Osoby które nie dbają o jakość pokarmów, czy też nie mają do nich dostępu, zjadają zbyt wiele, ponieważ organizm w swojej potrzebie woła o więcej i więcej witamin, a my dostarczamy do niego w śladowych ilościach lub w ogóle. Dlatego osoby na bieżąco uzupełniające witaminy i minerały w momencie, gdy już mają odpowiedni ich pozom w organizmie nie czują potrzeby spożywania aż tak dużych ilość pokarmów, ponieważ przestają im smakować te pokarmy, bez których nie były w stanie się obejść. Węglowodany takie, jak ziemniaki, czy chleb stają się tylko symbolicznym dodatkiem do codziennej diety, a nie podstawowym i większościowym pożywieniem. A przecież zjadając 100g chleba, czy ziemniaków w pośredni sposób dostarczamy do organizmu 70g cukru. Przeliczając to na łyżeczki cukru, które mają pojemność 5g, to tak jak byśmy zjedli 14 łyżeczek cukru. Jak w takich okolicznościach można nie tyć? Mając to na uwadze, możemy sami sobie stworzyć skuteczną dietę na odchudzanie.

Pamiętajmy zatem, że dostarczając w odpowiednich ilościach nie tylko witaminy AiD, ale w kompleksach ADEK, witaminy B complex, Witaminę C, cynku z miedzią, witaminę B12 - obowiązkowa dla wszystkich osób po pięćdziesiątym roku życia,  Luteinę która zadba o nasze oczy, kolagen na stawy z witaminą C - podstawa dla wszystkich tkanek miękkich i twardych oraz stawów, ómega 3 - likwidujące stany zapalne i odżywiająca mózg każdego człowieka oraz dobry probiotyk - który pozwoli utrzymywać odpowiednie poziomy prozdrowotnych bakterii jelitowych mających wpływ aż w 80% na odporność organizmu. Jeśli zadbamy o to, to damy potężne narzędzie prozdrowotne dla naszego organizmu. W końcu nasz organizm jest dla nas najlepszym lekarzem, jeśli tylko dostarczymy jemu na czas wszystkich potrzebnych witamin i minerałów. Nie ma innej i lepszej możliwości jak poprzez suplementację najlepszych jakościowo suplementów diety, które nie posiadają konserwantów i zbędnych chemicznych dodatków, a poprzez odpowiednią postać stają się dla nas w wysokim stopniu przyswajalne.

ADEK - Klucz do Zdrowia i Harmonii

ADEK, ta potężna kombinacja witamin A, D, E i K, stanowi klucz do wszechstronnego zdrowia i harmonii. Jej niezastąpione właściwości dla układu odpornościowego, zdrowych kości, skóry i optymalnego funkcjonowania organizmu czynią ją nieodzownym elementem naszej codziennej pielęgnacji. Dzięki sklepowi internetowemu Dobre-Suplementy, teraz możesz włączyć te cenne witaminy do swojego dnia i zadbać o siebie w pełni.

Dowiedzieliśmy się więcej o korzyściach płynących z suplementacji ADEK i zapoznaliśmy się z różnorodnymi produktami dostępnymi w sklepie internetowym Dobre-Suplementy. Zrozumieliśmy, jak te witaminy mogą wpłynąć na nasze zdrowie i dobrostan, wspierając nas w osiąganiu pełnej równowagi.

Twoje zdrowie jest dla nas priorytetem. Dlatego oferujemy produkty najwyższej jakości, które opierają się na naturalnych składnikach, takich jak ADEK. Teraz możesz dostarczyć swojemu organizmowi to, czego potrzebuje, by działać w pełni efektywnie i zgodnie z harmonią natury.

Zapraszamy Cię do wyboru produktu z ADEK, który najlepiej odpowiada Twoim celom zdrowotnym. Twoja podróż ku zdrowiu i harmonii zaczyna się tu, w sklepie internetowym Dobre-Suplementy. Włącz ADEK do swojej codziennej rutyny i doświadcz zmian, jakie może przynieść dla Twojego zdrowia.

Daj sobie szansę na korzyści płynące z witamin A, D, E i K oraz ich potencjał dla Twojego zdrowia i samopoczucia. Wybierz produkty, które spełnią Twoje oczekiwania, dostępne w sklepie internetowym Dobre-Suplementy. Gotów(a) na zachowanie zdrowia i harmonii? Wystarczy jeden klik, by rozpocząć tę fascynującą podróż.