Menu
- Suplementy(726)
- Witaminy(351)
- Mikroelementy(89)
- Dla dzieci(21)
- Omega 3 dla dzieci(2)
- Hilki - witaminy dla dzieci(4)
- ADEK dla dzieci(1)
- Witamina B dla dzieci(1)
- Witamina C dla dzieci(3)
- Witamina D dla dzieci(5)
- Multi witamina dla dzieci(0)
- DHA dla dzieci(1)
- Probiotyk dla dzieci(2)
- Wapno dla dzieci(0)
- W kroplach dla dzieci(7)
- Żelki witaminy dla dzieci(0)
- Odporność u dziecka(3)
- Kosmetyki dla dzieci(2)
- Acerola(7)
- Adaptogeny(14)
- Alpha GPC(0)
- Aminokwasy(27)
- Ashwagandha(10)
- Antyoksydanty(19)
- Bakopa(2)
- Berberyna(8)
- Beta karoten(3)
- Betaina(5)
- Beta glukan(1)
- Białko w proszku(0)
- Bioflawonoidy(17)
- Błonnik(1)
- Boswellia(2)
- Butyric(1)
- Chelat(1)
- Chlorella(2)
- Chlorofil(1)
- Cholina(3)
- Chondroityna(3)
- Citicoline(2)
- Colostrum(4)
- Cordyceps(2)
- Cynamon(3)
- Czerwona koniczyna(5)
- Czerwony ryż(3)
- Diosmina(5)
- D-Mannoza(2)
- Dzika Róża(2)
- Elektrolity(5)
- Enzymy trawienne(6)
- Fitoskładniki(21)
- Flawonoidy(4)
- Ginkgo biloba(4)
- Ginseng(5)
- Glukozamina(4)
- Glutation(1)
- Gotu kola(2)
- Inamia(7)
- Inozytol(11)
- Inulina(4)
- Jod - Kelp(10)
- Kofeina(5)
- Kolagen(23)
- Kolostrum(4)
- Koenzym Q10(7)
- Kreatyna(1)
- Kwas alfa liponowy(0)
- Kwas hialuronowy(16)
- Kwas kaprylowy(3)
- Kwas linolowy(15)
- Kwas alfa liponowy(3)
- Kwercetyna(8)
- Karczoch(3)
- Kurkuma z piperyną(3)
- Kurkuma Kurkumina(7)
- Laktoferyna(4)
- Lecytyna(1)
- Likopen(3)
- Lion mane(2)
- Luteina(2)
- L-Karnityna(0)
- Lipocaps(4)
- Liposomalna(10)
- Maca(2)
- Mangan(1)
- Mastika(3)
- Maślan sodu(3)
- Melatonina(3)
- Metionina(4)
- Mniszek lekarski(3)
- Moringa(2)
- Morwa biała(4)
- Multi(13)
- Mumio(2)
- NAC(3)
- Najlepsze suplementy(18)
- Olej MCT(5)
- Olejowe(25)
- Omega 3 6 9(28)
- Omułek zielonowargowy(1)
- Ostropest plamisty(4)
- Palma sabałowa(2)
- Podagrycznik(2)
- Probiotyki(16)
- Prenacaps(11)
- Przytulia czepna(2)
- Pycnogenol(3)
- Reishi(2)
- Resweratrol(6)
- Rhodiola - Różeniec górski(4)
- Rokitnik(1)
- Ruta(0)
- Siarka organiczna MSM(9)
- Simpilfshots(2)
- Skrzyp polny(0)
- Spermidyna(2)
- Spirulina(6)
- Sulforafan(3)
- Suplementy w proszku(35)
- Suplementy specjalistyczne(12)
- Suplementy dla zwierząt(4)
- Sylimaryna(3)
- Kurkuma i kurkumina(3)
- Tauryna(1)
- Tribulus(1)
- Veggies(0)
- Witaminy i minerały(12)
- Węgiel aktywny(5)
- W kroplach(22)
- Ziemia okrzemkowa(5)
- BICAPS®(61)
- Żeń szeń(7)
- Prezent na dzień ojca(1)
- Kosmetyki(79)
- Dolegliwość(423)
- Uroda(0)
- Czysta chemia(19)
- Książki(1)
- Zdrowa żywność(23)
- Zioła(0)
- inne(87)
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Witamina D3 dla dzieci
Witamina D dla dzieci jest niezwykle ważna. Odgrywa znaczącą rolę w rozwoju najmłodszych – w kształtowaniu młodego organizmu. Zbyt mała ilość witaminy D może przełożyć się na nieprawidłowy rozwój układu kostnego oraz przejawiać się innymi schorzeniami. Dowiedz się, za co odpowiada witamina D i dlaczego powinny ją suplementować dzieci już od pierwszych miesięcy życia.
Czym jest witamina D3?
Witamina D3 inaczej zwana cholekalcyferolem, wytwarzana jest na powierzchni skóry poprzez syntezę promieni słonecznych (UV). To właśnie dlatego często mówi się, że jest to „witamina słońca”. Najintensywniejsza jej produkcja przypada na okres od kwietnia do września, kiedy na zewnątrz jest najwięcej słońca (od 10:00 do 15:00). Witamina D3 może być również dostarczana do organizmu wraz z żywnością, zawierają ją rośliny i mięso, jednak są to bardzo niewielkie ilości. Jak pokazują przeprowadzone badania epidemiologiczne, w Polsce przez położenie geograficzne, klimat, a także stosowanie kremów z filtrem, u ponad 90% osób zauważa się niedobory witaminy D3. Z tego względu niezbędne jest dostarczanie jej poprzez suplementację. Dzięki temu można uniknąć wielu schorzeń. O suplementację witaminy D3 należy szczególnie dbać w okresie jesienno-zimowym. Niektóre osoby powinny także sięgać po suplementy również wiosną i latem, jeśli ich tryb życia lub pracy sprawia, że nie mogą one przebywać na słońcu.
Witamina D3 dla dzieci – dlaczego powinny ją suplementować?
Zapotrzebowanie na witaminę D wśród dzieci jest o wiele większe niż w przypadku dorosłych. Mowa tutaj szczególnie o dzieciach kilkuletnich. Ile witaminy D dziennie powinni przyjmować najmłodsi? Biorąc pod uwagę masę ciała, jest to sześciokrotnie wyższa dawka w porównaniu z osobami dorosłymi.
Witamina D jest podstawowym budulcem kości i zębów. Jej głównym zadaniem jest mineralizacja kości, co w młodym wieku ma bardzo duże znaczenie, ponieważ proces ten przygotowuje układ kostny do dalszego intensywnego rozwoju. Ponadto wpływa korzystnie na układ odpornościowy i wspiera prawidłowy i przede wszystkim zdrowy rozwój najmłodszych. Dodatkowo witamina D reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową. Regularne stosowanie tego suplementu pomaga również uniknąć występowania nowotworów.
Odpowiednie dawkowanie witaminy D3 dla dzieci pozwala właściwie zadbać również o układ nerwowy i mięśniowy. Odpowiada ona także za utrzymanie prawidłowego poziomu białka i działa stymulująco na wydzielanie insuliny. Warto wiedzieć także, że witamina ta odrywa znaczącą rolę w regulowaniu samopoczucia. Chroni przed występowaniem depresji czy obniżonego nastroju. Jak widać, wit. D dla dzieci jest niezwykle ważna, dlatego należy dbać o to, aby najmłodsi przyjmowali odpowiednie dawki tego suplementu.
Jaka jest odpowiednia dawka witaminy D dla dzieci?
Ile wit. D dziennie powinny przyjmować dzieci? Wszystko zależy od wieku.
- Dla noworodków, wcześniaków urodzonych w 33–36 tygodniu ciąży oraz niemowląt do 6. miesiąca życia zalecane jest 400 IU/dobę.
- W przypadku starszych niemowląt (6–12 miesiąc życia), porcję witaminy D należy zwiększyć do 400–600 IU/dobę.
Jaką dawkę witaminy D3 powinny stosować natomiast dzieci w wieku 1–10 lat? W tym okresie życia odpowiednia będzie porcja 600–1000 IU/dobę. Dotyczy to miesięcy od października do kwietnia. Z kolei nastolatkom zaleca się dawkę 800–2000 UI/dobę. Jeśli chodzi o dzieci otyłe, dzienna porcja witaminy D dla nich to 1600–4000 IU/dobę przez cały rok.
Jeżeli u danego dziecka stwierdzono niedobór witaminy D, wówczas codzienną dawkę suplementacji powinno się ustalić na podstawie badań. Przy ogromnym deficycie tej witaminy, konieczne może być stosowanie preparatów z witaminą D, które są dostępne po konsultacji z lekarzem.
Wit. D3 dla dzieci – do jakich schorzeń prowadzi jej niedobór?
Niedobór witaminy D u dzieci prowadzi do zmniejszenia wchłaniania wapnia w jelitach i zredukowanej reabsorpcji tego składnika w nerkach. Obniżony poziom wapnia przekłada się z kolei na wydzielanie PTH przez przytarczyce. W efekcie aktywuje to uwalnianie wapnia z kości przez osteoklasty. Jeżeli taka sytuacja trwa przez dłuższy czas, może zakończyć się poważnym uszkodzeniem tkanki kostnej i w konsekwencji – osteoporozą, osteopenią czy w najgorszym przypadku krzywicą.
Krzywica u dzieci objawia się m.in.: zwiększonym rozmiarem ciemiączek oraz ich późniejszym zrastaniem się, rozmiękaniem kości czaszki, opóźnionym ząbkowaniem, koślawością kolan czy nawet zaburzeniami rozwoju. Zbyt mała ilość witaminy D3 w organizmie dziecka może również wywołać obniżenie nastroju i rozwój chorób neurologicznych. Częstym objawem niedoboru jest również powolne gojenie się ran czy problemy z tarczycą (niedoczynność lub nadczynność).
Witamina D dla dzieci – jaka jest najlepsza: w kapsułkach czy kroplach?
Wiesz już, że w prawidłowym rozwoju dzieci niebagatelne znaczenie ma właśnie witamina D3. Jaka jest najlepsza forma jej podawania? Wiele zależy od wieku dziecka. W przypadku niemowląt dobrym rozwiązaniem będą krople. Starsze dzieci natomiast mogą sięgać po kapsułki lub krople. Najlepiej zdecydować się na takie rozwiązanie, które dziecko wybierze samo. Jeśli nie lubi połykania tabletek, lepiej sprawdzą się kropelki. W naszej ofercie dostępne są różnorodne suplementy, które z pewnością przypadną do gustu najmłodszym. Niezwykle ciekawą opcją jest witamina D3 dla dzieci w postaci kolorowych żelek z dodatkiem wapnia o smaku ananasa i granatu. To wegańskie żelki witaminowe bez cukru i bez dodatku żelatyny. Są one idealne szczególnie dla maluchów, które są wybredne, jeśli chodzi o przyjmowanie suplementów.
Witamina D3 – krople, żelki i saszetki w Dobre-Suplementy.pl
W naszej ofercie proponujemy różnorodne suplementy diety, których głównym składnikiem jest witamina D. Krople, które oferujemy, charakteryzują się wygodną formą dawkowania i podania. Są one dodatkowo wzbogacone m.in. w takie składniki jak: witamina K, oliwa z oliwek czy witamina E. Krople dostępne są w buteleczkach o różnej zawartości witaminy D. Dzięki temu dobór odpowiedniego stężenia dla dziecka w danym wieku jest bardzo prosty.
Świetnym rozwiązaniem jest także z pewnością suplementy diety w postaci saszetek z proszkiem – HILKI. Oprócz witaminy D, produkty te zawierają również m.in. wit. z grupy B, wit. C, wit. E czy wit. A oraz miedź, selen cynk i inne ważne dla prawidłowego rozwoju dziecka dodatki. Składniki te pozyskane są z naturalnych produktów takich jak acerola, marchew, lanolina bądź soja. To zdecydowanie najlepsza witamina D3 dla dzieci, które nie lubią połykania tabletek czy stosowania innych form suplementacji.
HILKI – suplementy diety w saszetkach przyjazne dzieciom
Seria suplementów HILKI dedykowana jest dla dzieci powyżej 3 roku życia. Obejmuje ona pięć produktów, które reprezentowane są przez sympatyczne stworki: HILKI Immuno (Hugo), HILKI Colostrum (Henio), HILKI Multi (Hektor), HILKI B Complex (Helcia), HILKI Zestaw. To suplementy z czystym i naturalnym składem, które pozbawione są cukru, konserwantów, słodzików i innych sztucznych dodatków. Można je przyjmować bezpośrednio z saszetki, dodać do napoju lub posiłku, np. kaszki, musu bądź jogurtu. Najmłodsi pokochają HILKI zna pyszny, przyjemny owocowy smak, który pochodzi z naturalnych suszonych purée owocowych. W zależności od wybranego produktu, HILKI mogą mieć smak truskawek, bananów i marchwi.
HILKI uzupełniają niedobory witamin i minerałów w diecie najmłodszych. Wspierają układ odpornościowy i nerwowy dzieci, stymulują prawidłową syntezę DNA, dbają o utrzymanie zdrowych kości, a także wpływają na zdrowe widzenie. To jednak jeszcze nie wszystkie właściwości tych suplementów diety. Starannie dobrany skład HILKI dba o utrzymanie zdrowych zębów i skóry, a także stanowi zaawansowaną ochronę przed stresem oksydacyjnym.
Zapraszamy do zapoznania się z naszymi suplementami diety, które mogą być stosowane przez całą rodzinę. Regularne przyjmowanie witaminy D jest niezwykle ważne zarówno dla dzieci już od pierwszych miesięcy życia, jak i dorosłych. Dobre-Suplementy.pl to źródło najlepszych produktów dla zdrowia!
Żródła:
- Morga J.: Ekspert: Ponad 90 proc. Polaków ma niedobory witaminy D. PAP Nauka w Polsce, 2014
- Dittfeld A., Gwizdek K., Koszowska A., Fizia K.: Wielokierunkowe działanie witaminy D. „Ann. Acad. Med. Siles” 2014, nr 68
Średnia ocena: 4.9 /5.0
Na podstawie: 29 opinii
