Menu
- Suplementy(683)
- Witaminy(343)
- Mikroelementy(98)
- Witaminy i minerały(12)
- Adaptogeny(51)
- Aminokwasy(48)
- Antyoksydanty(75)
- Białko w proszku(0)
- Czarny czosnek(3)
- Fitoskładniki(21)
- Flawonoidy(3)
- Gaba(3)
- Imbir(15)
- Inozytol(3)
- Kolagen(27)
- Liposomalne(11)
- Multi(13)
- Najlepsze suplementy(17)
- Oleje i tłuszcze(44)
- Olej MCT(5)
- Olicaps(3)
- Ogórecznik(2)
- Olej z kryla(2)
- Olej z wiesiołka(5)
- Omega 3 6 9(24)
- Produkty prozdrowotne(29)
- Probiotyki(18)
- Propolis(7)
- PQQ(1)
- Sulforafan(2)
- Suplementy specjalistyczne(19)
- Tarczyca bajkalska(1)
- Tran(1)
- Tryptophan(3)
- W proszku(35)
- W kroplach(20)
- BICAPS®(59)
- Mądra Babcia - Suplementy(19)
- Zioła(33)
- Żeń szeń(4)
- Kosmetyki(76)
- Dolegliwość(516)
- Czysta chemia(15)
- Książki(11)
- Zdrowa żywność(32)
- inne(27)
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
DHA – Kluczowy Kwas Tłuszczowy dla Zdrowia Mózgu i Serca
DHA (kwas dokozaheksaenowy) to jeden z najważniejszych kwasów tłuszczowych omega-3, który odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu. Jego odpowiedni poziom jest niezbędny dla zdrowia mózgu, serca oraz oczu, dlatego suplementacja DHA jest szczególnie polecana kobietom w ciąży, dzieciom, osobom aktywnym umysłowo oraz seniorom. Sprawdź, dlaczego warto sięgnąć po wysokiej jakości DHA dostępne w naszym sklepie i jak wpływa ono na organizm.
Omega 3 Forte 1000 mg EPA, 500 mg DHA 90 kaps. BioWen
Zestaw 2x Omega 3 TG Family 720mg EPA 480mg DHA 225kaps. Biowen + Pojemnik na kapsułki
DHA – Co to jest i dlaczego jest tak ważne?
DHA to wielonienasycony kwas tłuszczowy, który stanowi aż 97% kwasów omega-3 w mózgu i 60% kwasów omega-3 w siatkówce oka. Wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego, wzmacnia odporność oraz wpływa na prawidłowy rozwój poczętego dziecka i noworodka.
Ponieważ organizm człowieka nie jest w stanie produkować DHA w wystarczających ilościach, konieczne jest jego dostarczanie z pożywieniem lub w postaci suplementów diety DHA.
Korzyści z suplementacji DHA
- Zdrowie mózgu i układu nerwowego
DHA wspiera funkcje poznawcze, poprawia pamięć i koncentrację. Regularna suplementacja DHA może zmniejszać ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, takich jak Alzheimer. - Prawidłowy rozwój poczętego dziecka i zdrowie kobiet w ciąży
Kwas DHA jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju mózgu i układu nerwowego dziecka w okresie prenatalnym. Dlatego kobiety w ciąży oraz karmiące piersią powinny zadbać o odpowiednią suplementację DHA. - Wspomaganie wzroku
DHA stanowi istotny składnik siatkówki oka, wpływając na ostrość widzenia i zmniejszając ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej. - Zdrowie serca
DHA pomaga obniżać poziom trójglicerydów, wspomaga regulację ciśnienia krwi i zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. - Lepsza odporność
Kwasy omega-3, w tym DHA, mają właściwości przeciwzapalne i wspierają układ immunologiczny, pomagając organizmowi zwalczać infekcje.
Jakie suplementy DHA wybrać?
Na rynku dostępne są różne źródła DHA, zarówno pochodzenia zwierzęcego (olej rybi, tran), jak i roślinnego (olej z alg morskich). DHA z alg to doskonała alternatywa dla wegetarian i wegan.
- W naszym sklepie znajdziesz wysokiej jakości suplementy diety DHA, które wyróżniają się:
wysoką biodostępnością, - czystym składem bez zbędnych dodatków,
- naturalnym pochodzeniem.
Jak stosować DHA?
Zalecana dzienna dawka DHA zależy od wieku i indywidualnych potrzeb:
- Kobiety w ciąży i karmiące – 200–600 mg DHA dziennie
- Niemowlęta i dzieci – 100–250 mg DHA dziennie
- Dorośli – 250–500 mg DHA dziennie
- Seniorzy – 500–1000 mg DHA dziennie
Aby uzyskać najlepsze efekty, warto wybierać suplementy DHA o wysokiej zawartości kwasu dokozaheksaenowego i przyjmować je w trakcie posiłku, aby zwiększyć ich wchłanianie.
Podsumowanie – dlaczego warto suplementować DHA?
DHA to niezbędny składnik diety, który wspomaga pracę mózgu, serca i układu odpornościowego. Szczególnie ważny jest dla kobiet w ciąży, dzieci oraz seniorów. Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość kwasu DHA, sprawdź ofertę naszego sklepu, w którym są tylko sprawdzone pod względem czystości suplementy i wybierz najlepszy suplement dla siebie!
Średnia ocena: 4.9 /5.0
Na podstawie: 79 opinii
