Menu
- Suplementy(726)
- Witaminy(347)
- Mikroelementy(115)
- Bor - Suplement diety(5)
- Chrom(4)
- Cynk(32)
- Krzem Organiczny(6)
- Jod - Kelp(12)
- Magnez >>(37)
- Miedź(8)
- Mangan(2)
- Potas(10)
- Selen(10)
- Wapń(6)
- Żelazo(7)
- Kompleks Minerałów(0)
- Witaminy i minerały(12)
- Adaptogeny(52)
- Aminokwasy(51)
- Antyoksydanty(78)
- Białko w proszku(0)
- Czarny Bez(2)
- Fitoskładniki(21)
- Flawonoidy(3)
- Gaba(3)
- Garlic - czosnek(4)
- Glicyna(1)
- Imbir(15)
- Inozytol(3)
- Kolagen(28)
- Kozieradka(1)
- Liposomalne(11)
- Multi(13)
- Najlepsze suplementy(17)
- Oleje i tłuszcze(48)
- Produkty prozdrowotne(30)
- Probiotyki(18)
- Propolis(7)
- PQQ(1)
- Sulforafan(2)
- Suplementy specjalistyczne(20)
- Tarczyca bajkalska(1)
- Tran(1)
- Tryptophan(4)
- W proszku(36)
- W kroplach(20)
- BICAPS®(59)
- Mądra Babcia - Suplementy(19)
- Zioła(36)
- Żeń szeń(4)
- Kosmetyki(76)
- Dolegliwość(559)
- Czysta chemia(15)
- Książki(11)
- Zdrowa żywność(34)
- inne(29)
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Miedź
Miedź jest niezbędnym składnikiem znacznej ilości enzymów, które biorą udział w przemianach tlenu. Dzienne zapotrzebowanie na miedź wynosi na poziomie 0,9mg.
Wielkość przyswajanej miedzi zależna jest w głównej mierze od diety oraz postaci chemicznej.
Cynk 3 formy, miedź, EGCG i kwercetyna 60kaps. Skoczylas
Cynk miedź ekstrakt z zielonej herbaty (EGCG) 60kaps. Skoczylas
Produkty żywnościowe, które zawierają najwięcej miedzi, to: kakao, nasiona słonecznika, otręby i zarodki przenne, a także wątroba.
Miedź przyswaja się najmniej z diety, która zawiera głównie białka roślinne. Zdecydowanie odwrotnie wygląda sytuacja w przypadku diety, która jest bogata w białka mięsne.
Funkcje miedzi
- miedź pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym,
- miedź bierze udział w prawidłowej pigmentacji skóry i włosów,
- przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i odpornościowego,
- miedź bierze udział w prawidłowym transporcie żelaza w organizmie,
- prawidłowe utrzymywanie stanu tkanek łącznych i prawidłowy metabolizm energetyczny to też jedno z zadań miedzi,
- układ nerwowy również swoje prawidłowe funkcjonowanie będzie zawdzięczał miedzi.
Niedobór miedzi
Zbyt niski poziom miedzi w organizmie może wpływać na podatność na infekcje i anemię, która mogła powstać poprzez niewłaściwe wykorzystanie żelaza. Przemiany miedzi w organizmie związane są z przemianami żelaza. Z kolei niedoborowi miedzi towarzyszy spadek hemoglobiny i zwykle mylony jest z niedoborami żelaza.
Miedź suplement
Miedź jest pierwiastkiem śladowym niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odgrywa ważną rolę w procesach metabolicznych, utrzymaniu zdrowej skóry, produkcji czerwonych krwinek oraz funkcjonowaniu układu nerwowego i odpornościowego.
Suplementy miedzi są dostępne na rynku i mogą być stosowane w celu uzupełnienia niedoboru tego pierwiastka. Niedobór miedzi jest stosunkowo rzadki, ale może występować u osób, które mają zaburzenia wchłaniania pokarmów, cierpią na choroby przewlekłe lub stosują niektóre leki.
Przed rozpoczęciem suplementacji miedzi zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub dietetykiem, aby ocenić indywidualne zapotrzebowanie na ten pierwiastek. Dawkowanie suplementów miedzi zależy od wieku, płci, stanu zdrowia i innych czynników. Nadmiar miedzi może być szkodliwy dla organizmu, dlatego ważne jest przestrzeganie zaleceń dotyczących dawkowania.
Suplementy miedzi są zazwyczaj dostępne w postaci tabletek, kapsułek lub płynów. Przed zastosowaniem suplementu zawsze należy dokładnie przeczytać i przestrzegać zaleceń dotyczących dawkowania podanych na opakowaniu. Warto również pamiętać, że zdrowa i zrównoważona dieta może dostarczyć wystarczającą ilość miedzi, zwłaszcza jeśli spożywasz produkty bogate w ten pierwiastek, takie jak orzechy, nasiona, owoce morza, produkty pełnoziarniste i niektóre warzywa.
Średnia ocena: 5/5.0
Na podstawie: 25 opinii
