Zmień walutę:   [PLN]      [EUR]   

Masz pytania? Chcesz zamówić telefonicznie, dzwoń:
☎ 62 590 4002    sklep@dobre-suplementy.pl

czyste suplementy diety

Menu
Opcje przeglądania

Flawonoidy

Flawonoidy są grupą związków roślinnych należących do fitochemikaliów, które występują w różnych owocach, warzywach, ziołach, a także w niektórych napojach, takich jak herbata czy czerwone wino. Są one odpowiedzialne za różne kolory i smaki roślin, pełniąc ważne funkcje ochronne w obronie roślin przed szkodnikami oraz wpływając na interakcje z otoczeniem.

Flawonoidy

Flawonoidy mają również wiele korzyści dla zdrowia człowieka. Są silnymi antyoksydantami, które pomagają neutralizować działanie wolnych rodników i chronić organizm przed stresem oksydacyjnym. Stres oksydacyjny może przyczyniać się do procesów starzenia się, a także zwiększać ryzyko występowania różnych chorób, takich jak choroby serca, nowotwory i choroby neurodegeneracyjne.

 

Główne rodzaje flawonoidów

  1. Kwercetyna: Obecna w czerwonych cebulach, jabłkach, kaparach, pomidorach i brokułach. Ma właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne.

  2. Katechiny: Znajdują się głównie w zielonej herbacie. Posiadają właściwości antyoksydacyjne i mogą wspierać zdrowie serca.

  3. Apigenina: Występuje w pietruszce, selerze, selera naciowego i pomidorach. Ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne.

  4. Antocyjany: Obecne w jagodach, winogronach, czarnej porzeczce i czereśniach. Odpowiadają za ich charakterystyczne kolory i mają korzystny wpływ na zdrowie serca i naczyń krwionośnych.

  5. Izoflawony: Spotykane głównie w soi i jej pochodnych. Mogą wpływać na równowagę hormonalną i mieć korzystny wpływ na zdrowie kobiece.

 

Korzyści związane z flawonoidami

  1. Ochrona przed chorobami serca: Flawonoidy, takie jak kwercetyna i katechiny, mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu, regulować ciśnienie krwi i poprawić zdolność rozszerzania się naczyń krwionośnych.

  2. Wspomaganie układu odpornościowego: Działanie antyoksydacyjne flawonoidów pomaga wzmocnić układ odpornościowy i chronić organizm przed infekcjami.

  3. Przeciwdziałanie procesom zapalnym: Flawonoidy mają właściwości przeciwzapalne, które mogą łagodzić objawy stanów zapalnych w organizmie.

  4. Ochrona przed chorobami neurodegeneracyjnymi: Dzięki swoim antyoksydacyjnym właściwościom, flawonoidy mogą wpływać na ochronę mózgu i zmniejszać ryzyko występowania chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona.

  5. Zdrowa skóra: Działanie antyoksydacyjne flawonoidów pomaga chronić skórę przed działaniem wolnych rodników i wspierać jej zdrowy wygląd.

Flawonoidy są kluczowymi składnikami diety, które można znaleźć w wielu roślinach spożywanych na co dzień. Dodanie różnorodnych warzyw, owoców i ziół do codziennej diety może dostarczyć organizmowi różnorodnych flawonoidów i innych cennych składników odżywczych, które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie.

gwiazdka- 1 gwiazdka- 2 gwiazdka- 3 gwiazdka- 4 gwiazdka- 5

Średnia ocena: 4.0 /5.0

Na podstawie: 70 opinii

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium