Menu
- Suplementy(726)
- Kosmetyki(79)
- Dolegliwość(423)
- Alergia(11)
- Anemia(56)
- Bezsenność(31)
- Borelioza(9)
- Brak energii(11)
- Cholesterol(4)
- Choroby kości(124)
- Cukrzyca(38)
- Depresja(48)
- Długowieczność(1)
- Grzybica-Candida(1)
- Homocysteina(7)
- IBS(9)
- Jelita(1)
- Kortyzol(2)
- Kości i stawy(137)
- Lepszy nastrój(0)
- Menopauza(8)
- Na wirusy(15)
- Na pamięć i koncentrację(17)
- Na sen(2)
- Układ nerwowy(27)
- Oczyszczanie - Detox(9)
- Odchudzanie(10)
- Odporność(39)
- Podróż(1)
- Potencja i płodność(36)
- Poziom glukozy we krwi(7)
- Prostata(3)
- Serce i układ krążenia(40)
- Stany zapalne(1)
- Szumy uszne(1)
- Tarczyca(1)
- Trawienie i praca jelit(12)
- Trądzik(37)
- URO - nerki i układ moczowy(5)
- Układ limfatyczny(2)
- Wątroba(10)
- Włosy, skóra i paznokcie(39)
- Woreczek żółciowy(2)
- Wzrok(19)
- Zapalenie pęcherza moczowego(3)
- Zatoki(1)
- Uroda(0)
- Czysta chemia(19)
- Książki(1)
- Zdrowa żywność(23)
- Zioła(0)
- inne(87)
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Cena
-
od
do
Nowość
Promocja
Menopauza
Menopauza – Naturalne Wsparcie w Suplementach Diety
Menopauza to etap w życiu kobiety, który niesie ze sobą wiele wyzwań hormonalnych i fizycznych. Zmiany hormonalne, takie jak spadek poziomu estrogenu, mogą prowadzić do różnorodnych objawów, takich jak uderzenia gorąca, zmiany nastroju, zaburzenia snu, a także wpływać na zdrowie kości i serca. W tym czasie ważne jest, aby zadbać o siebie i swoje ciało, a jednym z naturalnych sposobów na łagodzenie objawów menopauzy są suplementy diety.
Dlaczego Suplementy Diety w Menopauzie?
-
Regulacja Hormonów: Suplementy diety zawierające fitoestrogeny, witaminy i minerały mogą wspomagać naturalną równowagę hormonalną, łagodząc niektóre objawy menopauzy.
-
Zdrowie Kości: Wapń, magnez i witamina D są kluczowe dla zdrowia kości, a ich suplementacja może pomóc w redukcji ryzyka utraty masy kostnej związanej z menopauzą.
-
Zwalczanie Uderzeń Gorąca: Niektóre zioła, takie jak kozieradka czy czerwona koniczyna, znane są ze swojej zdolności do łagodzenia uderzeń gorąca i innych objawów menopauzy.
-
Poprawa Nastroju i Energii: Witaminy z grupy B, witamina C czy ekstrakt z żeń-szenia mogą wpływać pozytywnie na nastrój i energię, zwłaszcza w okresie menopauzy, gdy zmiany hormonalne mogą wpływać na samopoczucie psychiczne.
Popularne Suplementy dla Kobiet w Menopauzie
-
Kompleks Witamin z Grupy B: Wspiera energetyzację organizmu, poprawę nastroju i funkcji mózgu.
-
Kozieradka: Pomaga w łagodzeniu uderzeń gorąca i utrzymaniu równowagi hormonalnej.
-
Suplementy Zawierające Wapń, Magnez i Witaminę D: Dla zdrowia kości i redukcji ryzyka osteoporozy.
-
Ekstrakt z Czerwonej Koniczyny: Znany z łagodzenia objawów menopauzy.
Tabletki na menopauzę
Istnieje wiele różnych suplementów, które są reklamowane jako pomocne w łagodzeniu objawów menopauzy. Pamiętaj jednak, że przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji zawsze warto skonsultować się z lekarzem, aby dostosować produkty do swoich indywidualnych potrzeb i uniknąć potencjalnych interakcji z innymi lekami. Oto kilka popularnych rodzajów tabletek, które są często rozważane w kontekście menopauzy:
-
Suplementy witaminowe i mineralne: W okresie menopauzy organizm może potrzebować dodatkowego wsparcia witamin i minerałów, takich jak witamina D, wapń, magnez czy witaminy z grupy B.
-
Fitohormony: Niektóre kobiety decydują się na fitohormony, które są substancjami roślinnymi działającymi podobnie do estrogenów. Przykłady to izoflawony sojowe i ekstrakty z czarnego bzu.
-
Preparaty zawierające kwas hialuronowy: Wspomagają nawilżanie skóry, co może być istotne w okresie menopauzy, kiedy zmienia się poziom hormonów.
-
Omega-3: Kwasy tłuszczowe omega-3, zwłaszcza DHA i EPA, mogą wspierać zdrowie serca i mózgu.
-
Preparaty z melatoniną: Dla kobiet, które doświadczają trudności z snem w okresie menopauzy, melatonina może być pomocna w regulacji cyklu snu.
-
Kolagen: Suplementacja kolagenu może wspierać elastyczność skóry, włosów i paznokci.
Warto zauważyć, że skuteczność różnych suplementów może być różna dla różnych osób, a reakcje organizmu mogą się różnić. Dlatego istotne jest, aby dokładnie przeczytać etykiety, stosować się do zaleceń dawkowania i monitorować reakcję organizmu.
Średnia ocena: 4.3 /5.0
Na podstawie: 33 opinii
