Skurcze mięśni to problem, który dotyka zarówno osoby aktywne fizycznie, jak i ludzi prowadzących siedzący tryb życia. Nagłe, bolesne napięcie mięśnia potrafi pojawić się podczas snu, treningu, pracy lub odpoczynku. Jedną z najczęstszych przyczyn skurczów jest niedobór magnezu.