Ashwagandha 600mg ekstrakt 90kasps. Altopharma-

Składnik	Porcja dzienna / 1 kapsułka	RWS*
Ashwagandha ekstrakt	600 mg	**
- w tym:
9% witanolidów	54 mg	**
1% alkaloidów	6 mg	**
0,25% witaferyna A	1,5 mg	**

INFORMACJE:

SKŁADNIKI:
Ekstrakt z ashwagandhy 8:1 (Withania somnifera), standaryzowany na witanolidy, alkaloidy i witaferynę A; kapsułka roślinna Vcaps® (hydroksypropylometyloceluloza - składnik otoczki).

OPAKOWANIE:
90 kapsułek / 64,8 g netto

SPOSÓB UŻYCIA:
Przyjmować jedną kapsułkę raz dziennie. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.

TERMIN PRZYDATNOŚCI:
Data ważności i numer partii znajdują się na spodzie opakowania.

KRAJ POCHODZENIA:
Polska

Producent:

Alto Pharma Kinga Kaczmarczyk
ul. Sawa 32
32-414 Sawa

Najczęściej zadawane pytania:

Co to jest Ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera), znana również jako żeń-szeń indyjski, to roślina stosowana od tysięcy lat w medycynie ajurwedyjskiej. Wspomaga redukcję stresu, poprawia koncentrację, wspiera układ odpornościowy i dodaje energii.
Jakie są składniki tego produktu?
Jedna kapsułka zawiera 600 mg ekstraktu z Ashwagandhy, w tym 9% witanolidów (54 mg), 1% alkaloidów (6 mg) oraz 0,25% witaferyny A (1,5 mg).
Co to są witanolidy i witaferyna A?
Witanolidy to aktywne związki w Ashwagandzie, które wykazują właściwości adaptogenne, przeciwzapalne i przeciwutleniające. Witaferyna A jest jednym z głównych witanolidów, który wspiera zdrowie i odporność organizmu.
Jak stosować ten produkt?
Zalecana dawka to jedna kapsułka dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej porcji dziennej.
Czy produkt jest odpowiedni dla wegan i wegetarian?
Tak, kapsułki są roślinne, co czyni je odpowiednimi dla wegan i wegetarian. Produkt nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego.
Jakie są korzyści zdrowotne ze stosowania Ashwagandhy?
Ashwagandha pomaga w redukcji stresu, poprawia koncentrację i funkcje poznawcze, wspiera układ odpornościowy, poprawia jakość snu oraz zwiększa energię i wytrzymałość fizyczną.
Jak długo wystarczy jedno opakowanie?
Jedno opakowanie zawiera 90 kapsułek, co przy zalecanej dawce 1 kapsułki dziennie wystarcza na 90 dni suplementacji.
Czy produkt zawiera substancje konserwujące lub sztuczne dodatki?
Nie, produkt nie zawiera sztucznych konserwantów, barwników ani wypełniaczy. Jest wolny od GMO, cukru, soli i skrobi.

Z jakimi suplementami najlepiej łączyć Ashwagandhę, aby uzyskać jak najlepsze efekty zdrowotne?

Aby uzyskać jak najlepsze efekty zdrowotne, Ashwagandhę można łączyć z innymi suplementami, które wspierają podobne obszary funkcjonowania organizmu. Oto kilka propozycji synergistycznych połączeń:

1. Magnez

Dlaczego? Magnez wspiera układ nerwowy, redukuje stres oraz poprawia jakość snu. W połączeniu z ashwagandhą, która również działa adaptogennie i relaksująco, efekt redukcji stresu może być silniejszy.
Korzyści: Lepsza jakość snu, redukcja napięcia mięśniowego, lepsza regeneracja.

2. Witaminy z grupy B (B-Complex)

Dlaczego? Witaminy z grupy B wspomagają układ nerwowy, poprawiają funkcje poznawcze oraz wpływają na poziom energii. Ashwagandha może wzmocnić te efekty, poprawiając koncentrację i zwiększając odporność na stres.
Korzyści: Zwiększenie koncentracji, redukcja zmęczenia, wsparcie zdrowia psychicznego.

3. Omega-3 (kwasy tłuszczowe EPA i DHA)

Dlaczego? Omega-3 mają działanie przeciwzapalne i wspomagają zdrowie mózgu. W połączeniu z ashwagandhą, mogą poprawiać funkcje poznawcze, koncentrację oraz zdrowie serca.
Korzyści: Lepsza koncentracja, wsparcie dla zdrowia serca i naczyń, redukcja stanów zapalnych.

4. Rhodiola Rosea

Dlaczego? Rhodiola Rosea to kolejny adaptogen, który wspiera układ nerwowy, pomaga w zarządzaniu stresem i zwiększa wytrzymałość fizyczną. W połączeniu z ashwagandhą, mogą wzmacniać efekt odporności na stres i poprawiać samopoczucie.
Korzyści: Zwiększona odporność na stres, poprawa nastroju, redukcja zmęczenia psychicznego i fizycznego.

5. L-teanina

Dlaczego? L-teanina, aminokwas obecny w zielonej herbacie, pomaga w relaksacji bez wywoływania senności. W połączeniu z ashwagandhą może wspomagać redukcję stresu, poprawę nastroju oraz zwiększać koncentrację.
Korzyści: Spokojniejsze myślenie, lepsza koncentracja, redukcja napięcia psychicznego.

6. Probiotyki

Dlaczego? Probiotyki wspierają zdrowie jelit, które mają bezpośredni wpływ na zdrowie psychiczne i układ odpornościowy. Zdrowe jelita to lepsze przyswajanie składników odżywczych i większa odporność na stres.
Korzyści: Lepsza odporność, poprawa nastroju, wsparcie zdrowia układu trawiennego.

7. Witamina D3 + K2

Dlaczego? Witamina D3 wspiera odporność, zdrowie kości i pozytywnie wpływa na nastrój, a witamina K2 wspomaga zdrowie układu krążenia i kości. Ashwagandha może wzmocnić działanie przeciwstresowe i zwiększyć odporność.
Korzyści: Lepsza odporność, zdrowie kości, poprawa nastroju.

8. Cynk

Dlaczego? Cynk wspiera układ odpornościowy, a także zdrowie skóry i włosów. Ashwagandha w połączeniu z cynkiem może pomóc w ochronie przed stresem oksydacyjnym oraz wspierać zdrowie fizyczne i psychiczne.
Korzyści: Lepsza odporność, zdrowa skóra i włosy, redukcja stanów zapalnych.

Te kombinacje suplementów mogą wzmacniać efekty ashwagandhy w obszarach takich jak redukcja stresu, wsparcie układu nerwowego, poprawa koncentracji i odporności organizmu.