Objawy przewlekłego stresu potrafią rozwijać się powoli i przez długi czas pozostawać niezauważone. Wiele osób przyzwyczaja się do życia w napięciu, uznając zmęczenie, problemy ze snem czy rozdrażnienie za „normalność”. Tymczasem przewlekły stres wpływa na cały organizm – od układu nerwowego i hormonalnego, aż po trawienie, odporność i kondycję psychiczną.