Magnez należy do najczęściej suplementowanych minerałów, ale jednocześnie jest jednym z najbardziej mylących. W sklepach można znaleźć kilkanaście różnych form, a każda reklamowana jest jako „najlepszy magnez”. Pojawia się więc pytanie: jaki magnez wybrać i czym właściwie różni się glicynian, cytrynian czy taurynian magnez