Deszcz, szarówka i... senność, która przykleja się do powiek? Nie jesteś sam. Dla wielu osób wakacyjne deszczowe popołudnia to nie czas relaksu, lecz moment, gdy pojawiają się objawy takie jak ciągłe zmęczenie i senność, brak energii oraz trudność w koncentracji.

To zjawisko może mieć wiele przyczyn, a jedną z najczęstszych jest nadmierna senność w ciągu dnia, związana z niedoborami składników odżywczych, zaburzeniami rytmu dobowego lub spadkiem ekspozycji na światło słoneczne.