Potas to jeden z najważniejszych elektrolitów w naszym organizmie. Wpływa na pracę serca, mięśni i układu nerwowego, a jego niedobór lub nadmiar może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Mimo to wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak istotne jest utrzymanie prawidłowego poziomu tego pierwiastka.
Jeśli czujesz się osłabiony, masz skurcze mięśni, nieregularne bicie serca lub przewlekłe zmęczenie – być może to niedobór potasu. Objawy te są często ignorowane, przypisywane stresowi lub przemęczeniu, a tymczasem niski poziom potasu może być poważnym sygnałem ostrzegawczym.
