Menu
- Suplementy diety
- Witaminy
- Minerały
- Kolagen
- Koenzym Q10
- Kwercetyna
- Jod - Kelp
- Bor
- Chrom
- Mangan
- Glutation
- Lecytyna
- Multi
- Omega 3 6 9
- Resweratrol
- Spirulina
- Kurkuma Kurkumina
- Probiotyki
- Pycnogenol
- Luteina
- Melatonina
- Ashwagandha
- Aminokwasy
- Fitoskładniki
- Suplementy w proszku
- Simpilfshots
- Inamia
- BICAPS®
- Witaminy dla kobiet w ciąży
- Suplementy specjalistyczne
- Olejowe
- Witaminy i minerały
- Węgiel aktywny
- W kroplach
- Liposomalna
- Żelki witaminowe dla dzieci i dorosłych
- CBD
- Olejki eteryczne
- Oleje BIO do skóry
- Oleje nośnikowe
- Kosmetyki BIO
- Dolegliwość
- Dla dzieci
- Uroda
- Czysta chemia
- Książki
- Zdrowa żywność
- Zioła
- zestawy
- Nowości
- Promocje
Producenci
Opcje przeglądania
Cena
-
od
do
Rekomendowane produkty
Promocje
Polecane produkty
Witaminy B
Witaminy z gr B
Witaminy z grupy B są obecne w wielu produktach spożywczych, jednak zapewnienie ich odpowiedniego poziomu w organizmie wcale nie jest łatwe. Witamina B complex dość szybko się wypłukuje i nie jest magazynowana na dłuższy czas. Odkryj sposób na zapewnienie stałego, bezpiecznego poziomu wit. B complex w organizmie. Wypróbuj odpowiednio zbilansowane suplementy diety ze sklepu Dobre Suplementy!
Średnia ocena: 4.6 /5.0
Na podstawie: 16 opinii
Aktywny Kwas Foliowy Witamina B9 120kap. Wish
Aktywny Kwas Foliowy Methylo Folian 400mcg 120 Kapsułek Dla Wegan
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
BICAPS B CARDIO+
BICAPS B CARDIO+ to połączenie witaminy B6 (25 mg), B12 (1 000 µg) i folianu (1 000 µg). Zawarte w produkcie składniki występują w ich wysoko przyswajalnych formach – B12 (metylokobalamina), B6 (P-5-P), folian (L-metylofolian wapnia).
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
BICAPS B COMPLEX 120kaps. Witamina B
Szeroki kompleks 11 witamin B wraz z folianem, który lepiej przyswajalny jest od kwasu foliowego.
Porcja dzienna zawiera następujące witaminy B:
- Witamina B1- 50 mg (4 545 %),
- Witamina B2- 50 mg (3 571 %),
- Niacyna (mg NE) (B3)- 50 mg (312 %),
- Cholina (B4)- 50 mg,
- Kwas pantotenowy (B5)- 50 mg (833 %),
- Witamina B6- 25 mg (1 785 %),
- Biotyna (B7)- 500 μg (1 000 %),
- Inozytol (B8)- 50 mg,
- Folian (B9)- 500 μg (250 %),
- PABA (B10)- 50 mg,
- Witamina B12- 100 μg,
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Bicaps B Complex MAX 90kaps.
Witaminy B2, B6, B12 pomagają w utrzymaniu prawidłowego stanu czerwonych krwinek. Tiamina wspomaga funkcjonowanie serca. Biotyna pomaga zachować zdrową skórę i włosy. Cholina pomaga w funkcjonowaniu wątroby. Witaminy B6, B12, cholina i folian wspierają utrzymanie prawidłowego metabolizmu homocysteiny. Witaminy B2, B6, B12, niacyna, kwas pantotenowy i folian wpływają na zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia. Niacyna, biotyna, witaminy B2, B6, B12 pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Witaminy B6, B12, tiamina, folian wspomagają funkcjonowanie układu odpornościowego.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
BICAPS B1 60kaps.
Witamina B1 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego i serca. Pomaga również w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
BICAPS B12 60kaps. Witamina B12
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Bicaps B2 60kaps.
Witamina B2 pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, utrzymaniu zdrowej skóry i prawidłowego widzenia. Pomaga również w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym i przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
BICAPS B3 60kaps. Witamina B3
BICAPS B3 : Witamina B3 Suplement Diety ForMeds Dobre Suplementy
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Bicaps BILOBA+ 60kaps.
BICAPS BILOBA+ zawiera 7 składników wpływających na pamięć i układ nerwowy: ekstrakty z ginkgo biloba i żeń-szenia koreańskiego oraz witaminy z grupy B.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
BICAPS BIOTIN 60kaps. Biotyna
BICAPS BIOTIN : Biotyna Suplement Diety ForMeds Dobre Suplementy
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
BICAPS FOLATE 60kaps. Folian
BICAPS FOLATE : Folian Suplement Diety ForMeds Dobre Suplementy
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
BICAPS MAG B6 60kaps. Magnez Witamina B6
Posiada aktywną formę witaminy B6. Zalecane dla wszystkich osób, a przede wszystkim dla osób posiadających mutację genu MTHFR.
Witamina B6 jest niezbędna, aby magnez dostał się do komórki.
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
BICAPS MULTI 60kaps. Multiwitamina
BICAPS MULTI : Multiwitamina Suplement Diety bez dodatków
- Witamina A- 800 µg (100 %),
- Witamina B1- 2,2 mg (200 %),
- Witamina B2- 2,8 mg (200 %),
- Niacyna (B3)- 32 mg (200 %),
- Kwas pantotenowy (B5)- 12 mg (200 %),
- Witamina B6- 2,8 mg (200 %),
- Biotyna (B7)- 100 µg (200 %),
- Folian (B9)- 200 µg (100 %),
- Witamina B12- 5 µg (200 %),
- Witamina C- 80 mg (100 %),
- Witamina D (D3)- 10 µg (200 %),
- Witamina E- 12 mg (100 %),
- Witamina K (K2 MK-7)- 75 µg (100 %),
- Chrom- 40 µg (100 %),
- Cynk- 10 mg (100 %),
- Jod- 150 µg (100 %),
- Magnez- 150 mg (40 %),
- Mangan- 2 mg (100 %),
- Miedź- 1 mg (100 %),
- Selen- 55 µg (100 %).
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
BICAPS MultiDUO 60 60kaps. Formeds
BICAPS MultiDUO
Ilość: 2x60kaps.
Formeds
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
BICAPS P-5-P 60kaps. Witamina B6
BICAPS P-5-P : Witamina B6 Suplement Diety ForMeds Dobre Suplementy
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
CYNKdrop Cynk B6 B12 w płynie 500ml AuraHerbala
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
F-BIOTIN 60porcji Biotyna
F-BIOTIN : Biotyna Suplement Diety ForMeds Dobre Suplementy proszek
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
F-FOLIC ACID 400 60porcji Kwas Foliowy
F-FOLIC ACID 400 : Kwas Foliowy w proszku. Kwas foliowy cena.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
F-MAG B6 60porcji Magnez Witamina B6
F-MAG B6 : Magnez Witamina B6 Suplement Diety ForMeds Dobre Suplementy proszek
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
F-VIT B CARDIO 60porcji B6 B12 Kwas Foliowy
F-VIT B CARDIO : Witamina B6 B12 Kwas Foliowy
Niedobór witaminy b12, witamina b complex
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
F-VIT B1 60porcji Witamina B1
F-VIT B1 : Witamina B1 Suplement Diety ForMeds Dobre Suplementy proszek
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
F-VIT B12 60porcji Witamina B12
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
F-VIT B2 60porcji Witamina B2
F-VIT B2 : Witamina B2 Suplement Diety ForMeds Dobre Suplementy proszek
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
F-VIT B3 60porcji Witamina B3
F-VIT B3 : Witamina B3 Suplement Diety ForMeds Dobre Suplementy proszek
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Jak działają poszczególne rodzaje witamin z grupy B?
Pod pojęciem witamin z grupy B kryją się substancje o różnorodnym działaniu. Wpływają one zarówno na zdrowie, jak i dobre samopoczucie. Oto główne składniki witamin B complex:
Witamina B1
Ma wpływ przede wszystkim na zdrowie psychiczne: poprawia koncentrację, pomaga radzić sobie z uczuciem zmęczenia i rozdrażnienia. Jest polecana szczególnie osobom pijącym dużo kawy.
Witamina B2
Bierze udział w produkcji czerwonych krwinek i transportowaniu tlenu do komórek. Niedobór tej witaminy skutkuje problemami skórnymi i suchością oczu.
Witamina B3
Jest szczególnie ważna dla pracy mózgu. Jej niedobór może być przyczyną depresji. Witamina B3 wspiera koncentrację i pomaga radzić sobie z bólami głowy.
Witamina B5
Bierze udział w procesach przetwarzania energii. Ma również wpływ na wygląd i stan włosów oraz paznokci.
Witamina B6
Pomaga opóźniać procesy starzenia. Skutecznie zwalcza trądzik i inne choroby skórne. Wpływa na syntezę enzymów trawiennych.
Witamina B7
Jest ważna przede wszystkim dla włosów i paznokci – wzmacnia je i poprawia ich wygląd. Stabilizuje również poziom glukozy w organizmie.
Witamina B8
Wspiera pracę mózgu, poprawia samopoczucie dzięki zwiększaniu produkcji serotoniny.
Witamina B9
To kwas foliowy, ważny przede wszystkim dla kobiet w ciąży. Bierze udział m.in. w produkcji czerwonych krwinek.
Witamina B12
Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i wzroku. Wpływa także na płodność.
Naturalne źródła witaminy B
Żadna z witamin z grupy B (czyli składników preparatów Komplex Witamin B) nie jest wytwarzana bezpośrednio w organizmie. Większość z nich (poza witaminą B12) nie jest również magazynowana w formie zapasów. Oznacza to, że witamin z grupy B należy sobie regularnie dostarczać w pożywieniu lub w postaci suplementów diety typu Wit. B Complex.
Produktami spożywczymi, w których można znaleźć witaminy B complex, są przede wszystkim:
- jajka i nabiał,
- drób,
- orzechy i pestki,
- fasola,
- ryby,
- wątróbka,
- szpinak.
Nietrudno zauważyć, że znaczna część powyższej listy to produkty pochodzenia zwierzęcego. U wegetarian i wegan zapewnienie odpowiedniej dziennej dawki jest szczególnie utrudnione w przypadku witaminy B12. O ile inne składniki wit. B complex można uzupełnić, spożywając produkty roślinne, to ten rodzaj witamin występuje tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego. Rozwiązaniem jest spożywanie produktów fortyfikowanych, czyli wzbogacanych w witaminy z grupy B (np. fortyfikowanego mleka sojowego) lub odpowiednia suplementacja. Utrudnieniem w przyswajaniu przez organizm kompleksu witamin B w naturalnej formie jest też fakt, że ulegają one rozkładowi w wyniku obróbki termicznej. Ich ilość w ugotowanym mięsie, jajach czy warzywach będzie znacznie mniejsza niż w surowych.
Dlaczego warto przyjmować preparaty typu witamina B Complex?
Odpowiedni poziom kompleksu witamin B w organizmie trudno utrzymać wyłącznie za pomocą produktów spożywczych. Rozpuszczalne w wodzie witaminy B łatwo się przyswajają, ale jednocześnie są szybko usuwane z organizmu wraz z moczem. Na ilość witaminy B complex w naszym ciele niekorzystnie wpływa także picie kawy i alkoholu oraz palenie papierosów.
Przyjmowanie preparatów Witamina B Complex to sposób na dostarczenie organizmowi cennych składników w łatwo przyswajalnej formie i odpowiedniej do potrzeb dawce.
Sprawdź, czy potrzebujesz suplementacji witaminami z grupy B
Niedobory witaminy B dają niespecyficzne objawy i są dość trudne do rozpoznania. Może się więc zdarzyć, że przy braku odpowiedniej suplementacji witaminami B complex będziesz cierpieć na różne schorzenia i dolegliwości, nie wiedząc, jaka jest ich przyczyna. Przykładem objawów niedoboru witamin z grupy B mogą być na przykład: słabe i łamliwe paznokcie, wypadające włosy, zaburzenia apetytu i metabolizmu, problemy z koncentracją, anemia.
Niedobory witamin z grupy B mogą pojawić się u osób prowadzących niezdrowy tryb życia, chorujących na niektóre choroby przewlekłe, a także kobiet w ciąży i karmiących piersią. Dodatkowej suplementacji możesz potrzebować np. w przypadku chorób żołądkowo-jelitowych objawiających się zaburzeniami wchłaniania. Preparaty Witamina B Complex warto przyjmować także w okresach wzmożonego zapotrzebowania: w czasie infekcji i stanów zapalnych, gdy masz podwyższoną temperaturę, po oparzeniach. Wskazaniem do przyjmowania witamin z grupy B jest także nadmierne spożywanie alkoholu i kawy.
Jakie składniki znajdziesz w suplementach Witamina B Complex?
Typowy preparat typu wit. B complex zawiera wszystkie potrzebne organizmowi witaminy z grupy B. W składzie suplementów diety ze sklepu Dobre Suplementy znajdziesz najczęściej:
- witaminę B1,
- witaminę B2 – ryboflawinę,
- witaminę B3 – niacynę,
- witaminę B5 – kwas pantotenowy,
- witaminę B6,
- witaminę B7 – biotynę,
- witaminę B9 – kwas foliowy,
- witaminę B12.
Niektóre preparaty zawierają również inne cenne dla zdrowia składniki, np. witaminy C, D E i K.
Przyjmując codziennie 1-2 kapsułki witaminy B complex, możesz mieć pewność, że nie grożą Ci niedobory. W każdej z nich znajduje się nawet 3000% dziennej dawki.
Witamina B complex w kapsułkach: poznaj korzyści dla swojego zdrowia
Witaminy z grupy B wpływają pozytywnie na działanie wielu organów i układów w Twoim ciele. Pomagają w funkcjonowaniu układu nerwowego, zmniejszają uczucie zmęczenia i zapewniają prawidłowe widzenie. Mają duże znaczenie w procesach metabolizmu, w tym metabolizmu energetycznego i homocysteiny. Wpływają także na układ odpornościowy. Działanie witamin B complex zauważysz także na zewnątrz: ich odpowiedni poziom w organizmie to sposób na zdrowe, lśniące włosy i paznokcie oraz pozbawioną defektów skórę.
Kompleks witamin B ze sklepu Dobre Suplementy: bezpieczne dla zdrowia składniki
Gdy wybieramy suplementy diety do naszego sklepu, priorytetem jest dla nas zawsze bezpieczny skład, bez konserwantów, sztucznych aromatów i barwników czy innych szkodliwych dla zdrowia substancji. Tak jest również w przypadku wit. B complex. Są to produkty bez dodatku składników pochodzenia zwierzęcego, odpowiednie dla wegetarian i wegan. Otoczka kapsułki jest wykonana z pullanu, substancji, która zapewnia stopniowe uwalnianie składników aktywnych do organizmu. Dzięki temu codzienne przyjmowanie preparatów z witaminą B nie będzie się dla Ciebie wiązało z żadnymi negatywnymi skutkami ubocznymi.
.
Witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B to pełen zestaw witamin występujących w zestawach B Complex. Można je przyjmować w kompleksie lub w wybranych, pojedynczych witaminach B. Najlepszym rozwiązaniem, to skupienie się na danej witaminie B, której działania efekt chcielibyśmy zauważyć podczas suplementacji i dodatkowo przyjęcie całego zestawu w formie B Complex. Taki bowiem sposób przyjmowania jest najlepszy, gdyż dana witamina B najlepiej wchłania się w obecności całego kompleksu tych witamin.
Witaminy z grupy B
najlepiej przyjmować w kompleksie tych witamin. Może się jednak zdarzyć, że niektórych jej form mamy szczególnie mało i wtedy obok suplementacji B Complex należy dołączyć te, których szczególnie nam brakuje.
Wspaniały świat natury rozdaje nam zdrowie. Zapragnij tylko po nie sięgnąć. Spójrz, za co odpowiadają poszczególne witaminy B.
Witamina B1
-tiamina- jest koenzymem, który odgrywa rolę w metabolizmie energetycznym. Szczególną role odgrywa w czynnościach układu nerwowego (funkcje umysłowe, dysfunkcje nerwowe). Pomaga również w prawidłowym funkcjonowaniu serca.
Witamina B2
-ryboflawina- także prawidłowy metabolizm energetyczny i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, bierze udział w prawidłowym utrzymaniu błon śluzowych, a także w prawidłowym utrzymaniu czerwonych krwinek. Właściwy poziom Witaminy B2 to zdrowa skóra, prawidłowe widzenie. Oddala widmo stresu oksydacyjnego, przyczynia się do zmniejszenia uczucia znużenia i zmęczenia.
Witamina B3
-niacyna- witamina PP- to prawidłowy metabolizm energetyczny, rozszerza naczynia krwionośne, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, funkcje psychologiczne i poznawcze, zdrowa skóra i zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia. Niektórzy doświadczyli, gdy byli wysyceni witaminą B Complex i B3, że komary nie chcą ich kąsać.
Witamina B5
-kwas pantotenowy- to znów prawidłowy metabolizm energetyczny, mniejsze znużenie i zmęczenie, sprawność umysłowa, prawidłowa synteza witaminy D i niektórych neuroprzekaźników.
Witamina B6
- to prawidłowy metabolizm energetyczny, odpowiednie funkcjonowanie układu nerwowego, prawidłowy metabolizm białka, regulacja aktywności hormonalnych.
Witamina B7
-biotyna- to prawidłowy metabolizm energetyczny, zdrowy układ nerwowy, prawidłowy metabolizm mikroskładników odżywczych, utrzymanie funkcji psychologicznych, zdrowe włosy, skóra i błony śluzowe.
Witamina B12
- bierze udział w procesie podziału komórek, zmniejsza zmęczenie i znużenie, prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy, układ nerwowy i metabolizm energetyczny.
Zasługującym na szczególną uwagę jest połączenie witamin B6+B12+kwasu foliowego (lub folianu). Jedynie w takim połączeniu możemy bez żadnych leków obniżyć poziom homocysteiny, który często mamy zawyżony, co może prowadzić do zawałów serca.
Systematyczna, choć nie koniecznie w pełnych dawkach, suplementacja witamin z grupy B znacząco może wpłynąć na kolejne obszary naszego zdrowia.
Tagi: witaminy b complex, wit z grupy b, witaminy z grupy b, witamina z grupy b, czysta witamina b
