Menu
- Suplementy(708)
- Witaminy(338)
- Witamina A >>(6)
- Witaminy ADEK(15)
- Witaminy B >>(58)
- Witamina C >>(72)
- Witamina D3 >>(59)
- Witamina DK >>(25)
- Witamina E(19)
- Witamina K(32)
- Witamina U(14)
- Multiwitaminy >>(28)
- Witaminy dla dzieci >>(19)
- Witaminy dla nastolatków(30)
- Witaminy dla kobiet w ciąży(18)
- Witaminy dla mężczyzn(49)
- Witaminy dla seniora(55)
- Witaminy na oczy(20)
- Witaminy dla zwierząt(6)
- Zestawy(91)
- Mikroelementy(80)
- Dla dzieci(23)
- Acerola(5)
- Adaptogeny(15)
- Alpha GPC(0)
- Aminokwasy(27)
- Ashwagandha(5)
- Antyoksydanty(20)
- Bakopa(2)
- Berberyna(7)
- Beta karoten(2)
- Betaina(4)
- Beta glukan(2)
- Białko w proszku(3)
- Bioflawonoidy(17)
- Boswellia(1)
- Chelat(1)
- Chlorella(1)
- Chlorofil(1)
- Cholina(3)
- Chondroityna(3)
- Citicoline(2)
- Colostrum(3)
- Cordyceps(2)
- Czerwona koniczyna(2)
- Czerwony ryż(3)
- Diosmina(4)
- D-Mannoza(2)
- Dzika Róża(2)
- Elektrolity(1)
- Enzymy trawienne(6)
- Fitoskładniki(22)
- Flawonoidy(4)
- Ginkgo biloba(4)
- Ginseng(5)
- Glukozamina(2)
- Glutation(1)
- Gotu kola(2)
- Inamia(8)
- Inozytol(11)
- Inulina(4)
- Jod - Kelp(13)
- Kofeina(5)
- Kolagen(17)
- Kolostrum(4)
- Koenzym Q10(7)
- Kreatyna(1)
- Kwas alfa liponowy(0)
- Kwas hialuronowy(14)
- Kwas kaprylowy(3)
- Kwas linolowy(15)
- Kwas alfa liponowy(2)
- Kwercetyna(8)
- Karczoch(4)
- Kurkuma z piperyną(3)
- Kurkuma Kurkumina(7)
- Laktoferyna(5)
- Lecytyna(1)
- Likopen(2)
- Lion mane(2)
- Luteina(2)
- L-Karnityna(0)
- Lipocaps(4)
- Liposomalna(10)
- Maca(2)
- Mangan(2)
- Mastika(3)
- Maślan sodu(3)
- Melatonina(3)
- Metionina(4)
- Mniszek lekarski(3)
- Moringa(2)
- Morwa biała(5)
- Multi(12)
- Mumio(2)
- NAC(3)
- Najlepsze suplementy(18)
- Olej MCT(5)
- Olejowe(26)
- Omega 3 6 9(28)
- Omułek zielonowargowy(1)
- Ostropest plamisty(4)
- Palma sabałowa(3)
- Podagrycznik(2)
- Probiotyki(13)
- Prenacaps(12)
- Przytulia czepna(1)
- Pycnogenol(3)
- Reishi(1)
- Resweratrol(6)
- Rhodiola - Różeniec górski(4)
- Rokitnik(1)
- Ruta(1)
- Siarka organiczna MSM(6)
- Simpilfshots(2)
- Skrzyp polny(0)
- Spirulina(6)
- Sulforafan(3)
- Suplementy w proszku(35)
- Suplementy specjalistyczne(12)
- Suplementy dla zwierząt(5)
- Sylimaryna(2)
- Kurkuma i kurkumina(4)
- Tauryna(1)
- Tribulus(1)
- Veggies(0)
- Witaminy i minerały(11)
- Węgiel aktywny(5)
- W kroplach(24)
- Ziemia okrzemkowa(10)
- BICAPS®(61)
- Żeń szeń(7)
- Prezent na dzień ojca(0)
- Witaminy(338)
- Kosmetyki(85)
- Dolegliwość(408)
- Uroda(1)
- Czysta chemia(21)
- Książki(1)
- Zdrowa żywność(22)
- Zioła(0)
- inne(63)
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Producent
Cena
-
od
do
Witaminy B >>
Witaminy z gr B
Witaminy z grupy B są obecne w wielu produktach spożywczych, jednak zapewnienie ich odpowiedniego poziomu w organizmie wcale nie jest łatwe. Witamina B complex dość szybko się wypłukuje i nie jest magazynowana na dłuższy czas. Odkryj sposób na zapewnienie stałego, bezpiecznego poziomu wit. B complex w organizmie. Wypróbuj odpowiednio zbilansowane suplementy diety ze sklepu Dobre Suplementy!
Zestaw 3x Bicaps B Complex 120kaps. Formeds
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Witaminy B Complex 60 kapsułek Skoczylas
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Witamina B6 P-5-P 50mg 120kap. Wish
Posiada aktywną formę witaminy B6. Zalecane dla wszystkich osób, a przede wszystkim dla osób posiadających mutację genu MTHFR.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Witamina B3 50mg Niacyna PP 120kaps. Wish
Niacyna Witamina B3 (PP) 50mg Kwas Nikotynowy+ Prebiotyk
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Witamina B2 P-5-P ryboflawina 40mg 100tabl. Aliness
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Witamina B15 Methyl 100kaps. Aliness
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Witamina B12-1000 120kaps. Wish
Witamina B12 1000μg Metylokobalamina + Prebiotyk
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Witamina B12 Methylcob 950µg ALINESS 100kaps. VEGE
Witamina B12 Methylcobalamin 950µg
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Witamina B1 DDUO -Tiamina 100mg 100tabl. Aliness
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Witamina B Complex+ 90kaps. BioWen
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Witamina B Complex Max 120kaps. Dr Ewa Dąbrowska
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Witamina B complex B-50 METHYL TMG PLUS 100 VEGE kaps. Aliness
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Witamina B complex B-50 ALINESS 100kaps. VEGE
Kompleks 11 witamin B, który w dawce dziennej zawiera:
- Tiamina B1 - 50mg 4545%
- Ryboflawina (witamina B2) - 50mg 3571%
- Niacyna B3 - 50mg 313%
- Cholina B4 - 83mg **
- Kwas pantotenowy B5 - 50mg 833%
- Witamina B6 - 50mg 3571%
- Biotyna B7 - 50µg 100%
- Inozytol B8 - 50mg **
- Kwas foliowy B9 - 400µg 200%
- Kwas p-aminobenzoesowy B10(PABA) - 50mg **
- Witamina B12 - 50µg 2000%
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Taurynian magnezu z witaminą B6 (P-5-P) 100kaps. BioWen
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Selen Witamina B12 300ml InvexRemedies
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Q-folic - metylowany kwas foliowy 90kaps. Biowen
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
PRENACAPS MULTI 2 60kaps.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
PRENACAPS MULTI 2 + DHA 60+60kaps.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
PRENACAPS MULTI 1 + DHA 60+60kaps.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Niacyna z granatem 60kaps. Skoczylas
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Methylo Folian 5-mthf 600 µg Quatrefolic VEGE 100kaps. Aliness
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Magnez Skurcz Mg+K+B6 120kaps. Altopharma
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Jak działają poszczególne rodzaje witamin z grupy B?
Pod pojęciem witamin z grupy B kryją się substancje o różnorodnym działaniu. Wpływają one zarówno na zdrowie, jak i dobre samopoczucie. Oto główne składniki kompleksu witamin B:
Witamina B1
Ma wpływ przede wszystkim na zdrowie psychiczne: poprawia koncentrację, pomaga radzić sobie z uczuciem zmęczenia i rozdrażnienia. Jest polecana szczególnie osobom pijącym dużo kawy.
Witamina B2
Bierze udział w produkcji czerwonych krwinek i transportowaniu tlenu do komórek. Niedobór tej witaminy skutkuje problemami skórnymi i suchością oczu.
Witamina B3
Jest szczególnie ważna dla pracy mózgu. Jej niedobór może być przyczyną depresji. Witamina B3 wspiera koncentrację i pomaga radzić sobie z bólami głowy.
Witamina B5
Bierze udział w procesach przetwarzania energii. Ma również wpływ na wygląd i stan włosów oraz paznokci.
Witamina B6
Pomaga opóźniać procesy starzenia. Skutecznie zwalcza trądzik i inne choroby skórne. Wpływa na syntezę enzymów trawiennych.
Witamina B7
Jest ważna przede wszystkim dla włosów i paznokci – wzmacnia je i poprawia ich wygląd. Stabilizuje również poziom glukozy w organizmie.
Witamina B8
Wspiera pracę mózgu, poprawia samopoczucie dzięki zwiększaniu produkcji serotoniny.
Witamina B9
To kwas foliowy, ważny przede wszystkim dla kobiet w ciąży. Bierze udział m.in. w produkcji czerwonych krwinek.
Witamina B12
Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i wzroku. Wpływa także na płodność.
Naturalne źródła witaminy B
Żadna z witamin z grupy B (czyli składników preparatów Komplex Witamin B) nie jest wytwarzana bezpośrednio w organizmie. Większość z nich (poza witaminą B12) nie jest również magazynowana w formie zapasów. Oznacza to, że witamin z grupy B należy sobie regularnie dostarczać w pożywieniu lub w postaci suplementów diety typu Wit. B.
Produktami spożywczymi, w których można znaleźć witaminy B, są przede wszystkim:
- jajka i nabiał,
- drób,
- orzechy i pestki,
- fasola,
- ryby,
- wątróbka,
- szpinak.
Nietrudno zauważyć, że znaczna część powyższej listy to produkty pochodzenia zwierzęcego. U wegetarian i wegan zapewnienie odpowiedniej dziennej dawki jest szczególnie utrudnione w przypadku witaminy B12. O ile inne składniki wit. B można uzupełnić, spożywając produkty roślinne, to ten rodzaj witamin występuje tylko w produktach pochodzenia zwierzęcego. Rozwiązaniem jest spożywanie produktów fortyfikowanych, czyli wzbogacanych w witaminy z grupy B (np. fortyfikowanego mleka sojowego) lub odpowiednia suplementacja. Utrudnieniem w przyswajaniu przez organizm kompleksu witamin B w naturalnej formie jest też fakt, że ulegają one rozkładowi w wyniku obróbki termicznej. Ich ilość w ugotowanym mięsie, jajach czy warzywach będzie znacznie mniejsza niż w surowych.
Dlaczego warto przyjmować preparaty typu witamina B?
Odpowiedni poziom kompleksu witamin B w organizmie trudno utrzymać wyłącznie za pomocą produktów spożywczych. Rozpuszczalne w wodzie witaminy B łatwo się przyswajają, ale jednocześnie są szybko usuwane z organizmu wraz z moczem. Na ilość witaminy B w naszym ciele niekorzystnie wpływa także picie kawy i alkoholu oraz palenie papierosów.
Przyjmowanie preparatów Witamina B to sposób na dostarczenie organizmowi cennych składników w łatwo przyswajalnej formie i odpowiedniej do potrzeb dawce.
Sprawdź, czy potrzebujesz suplementacji witaminami z grupy B
Niedobory witaminy B dają niespecyficzne objawy i są dość trudne do rozpoznania. Może się więc zdarzyć, że przy braku odpowiedniej suplementacji witaminami B będziesz cierpieć na różne schorzenia i dolegliwości, nie wiedząc, jaka jest ich przyczyna. Przykładem objawów niedoboru witamin z grupy B mogą być na przykład: słabe i łamliwe paznokcie, wypadające włosy, zaburzenia apetytu i metabolizmu, problemy z koncentracją, anemia.
Niedobory witamin z grupy B mogą pojawić się u osób prowadzących niezdrowy tryb życia, chorujących na niektóre choroby przewlekłe, a także kobiet w ciąży i karmiących piersią. Dodatkowej suplementacji możesz potrzebować np. w przypadku chorób żołądkowo-jelitowych objawiających się zaburzeniami wchłaniania. Preparaty Witamina B warto przyjmować także w okresach wzmożonego zapotrzebowania: w czasie infekcji i stanów zapalnych, gdy masz podwyższoną temperaturę, po oparzeniach. Wskazaniem do przyjmowania witamin z grupy B jest także nadmierne spożywanie alkoholu i kawy.
Jakie składniki znajdziesz w suplementach Witamina B?
Typowy preparat typu wit. B zawiera wszystkie potrzebne organizmowi witaminy z grupy B. W składzie suplementów diety ze sklepu Dobre Suplementy znajdziesz najczęściej:
- witaminę B1,
- witaminę B2 – ryboflawinę,
- witaminę B3 – niacynę,
- witaminę B5 – kwas pantotenowy,
- witaminę B6,
- witaminę B7 – biotynę,
- witaminę B9 – kwas foliowy,
- witaminę B12.
Niektóre preparaty zawierają również inne cenne dla zdrowia składniki, np. witaminy C, D E i K.
Przyjmując codziennie 1-2 kapsułki witaminy B, możesz mieć pewność, że nie grożą Ci niedobory. W każdej z nich znajduje się nawet 3000% dziennej dawki.
Witamina B w kapsułkach: poznaj korzyści dla swojego zdrowia
Witaminy z grupy B wpływają pozytywnie na działanie wielu organów i układów w Twoim ciele. Pomagają w funkcjonowaniu układu nerwowego, zmniejszają uczucie zmęczenia i zapewniają prawidłowe widzenie. Mają duże znaczenie w procesach metabolizmu, w tym metabolizmu energetycznego i homocysteiny. Wpływają także na układ odpornościowy. Działanie witamin B zauważysz także na zewnątrz: ich odpowiedni poziom w organizmie to sposób na zdrowe, lśniące włosy i paznokcie oraz pozbawioną defektów skórę.
Kompleks witamin B ze sklepu Dobre Suplementy: bezpieczne dla zdrowia składniki
Gdy wybieramy suplementy diety do naszego sklepu, priorytetem jest dla nas zawsze bezpieczny skład, bez konserwantów, sztucznych aromatów i barwników czy innych szkodliwych dla zdrowia substancji. Tak jest również w przypadku wit. B. Są to produkty bez dodatku składników pochodzenia zwierzęcego, odpowiednie dla wegetarian i wegan. Otoczka kapsułki jest wykonana z pullanu, substancji, która zapewnia stopniowe uwalnianie składników aktywnych do organizmu. Dzięki temu codzienne przyjmowanie preparatów z witaminą B nie będzie się dla Ciebie wiązało z żadnymi negatywnymi skutkami ubocznymi.
.
Witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B to pełen zestaw witamin występujących w zestawach B Complex. Można je przyjmować w kompleksie lub w wybranych, pojedynczych witaminach B. Najlepszym rozwiązaniem, to skupienie się na danej witaminie B, której działania efekt chcielibyśmy zauważyć podczas suplementacji i dodatkowo przyjęcie całego zestawu w formie B Complex. Taki bowiem sposób przyjmowania jest najlepszy, gdyż dana witamina B najlepiej wchłania się w obecności całego kompleksu tych witamin.
Wit z grupy B
najlepiej przyjmować w kompleksie tych witamin. Może się jednak zdarzyć, że niektórych jej form mamy szczególnie mało i wtedy obok suplementacji B Complex należy dołączyć te, których szczególnie nam brakuje.
Wspaniały świat natury rozdaje nam zdrowie. Zapragnij tylko po nie sięgnąć. Spójrz, za co odpowiadają poszczególne witaminy B.
Vit B1
-tiamina- jest koenzymem, który odgrywa rolę w metabolizmie energetycznym. Szczególną role odgrywa w czynnościach układu nerwowego (funkcje umysłowe, dysfunkcje nerwowe). Pomaga również w prawidłowym funkcjonowaniu serca.
Witamina B2
-ryboflawina- także prawidłowy metabolizm energetyczny i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, bierze udział w prawidłowym utrzymaniu błon śluzowych, a także w prawidłowym utrzymaniu czerwonych krwinek. Właściwy poziom Witaminy B2 to zdrowa skóra, prawidłowe widzenie. Oddala widmo stresu oksydacyjnego, przyczynia się do zmniejszenia uczucia znużenia i zmęczenia.
Witamina B3
-niacyna- witamina PP- to prawidłowy metabolizm energetyczny, rozszerza naczynia krwionośne, prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, funkcje psychologiczne i poznawcze, zdrowa skóra i zmniejszenie uczucia zmęczenia i znużenia. Niektórzy doświadczyli, gdy byli wysyceni witaminą B Complex i B3, że komary nie chcą ich kąsać.
Witamina B5
-kwas pantotenowy- to znów prawidłowy metabolizm energetyczny, mniejsze znużenie i zmęczenie, sprawność umysłowa, prawidłowa synteza witaminy D i niektórych neuroprzekaźników.
Witamina B6
- to prawidłowy metabolizm energetyczny, odpowiednie funkcjonowanie układu nerwowego, prawidłowy metabolizm białka, regulacja aktywności hormonalnych.
Witamina B7
-biotyna- to prawidłowy metabolizm energetyczny, zdrowy układ nerwowy, prawidłowy metabolizm mikroskładników odżywczych, utrzymanie funkcji psychologicznych, zdrowe włosy, skóra i błony śluzowe.
Witamina B12
- bierze udział w procesie podziału komórek, zmniejsza zmęczenie i znużenie, prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy, układ nerwowy i metabolizm energetyczny.
Zasługującym na szczególną uwagę jest połączenie witamin B6+B12+kwasu foliowego (lub folianu). Jedynie w takim połączeniu możemy bez żadnych leków obniżyć poziom homocysteiny, który często mamy zawyżony, co może prowadzić do zawałów serca.
Systematyczna, choć nie koniecznie w pełnych dawkach, suplementacja witamin z grupy B znacząco może wpłynąć na kolejne obszary naszego zdrowia.
Średnia ocena: 4.6 /5.0
Na podstawie: 16 opinii
