Menu
- Suplementy(722)
- Witaminy(330)
- Mikroelementy(133)
- Witaminy i minerały(12)
- Adaptogeny(51)
- Aminokwasy(46)
- Antyoksydanty(76)
- Białko w proszku(2)
- Bromelaina(2)
- Czarny Bez(1)
- Fitoskładniki(21)
- Flawonoidy(3)
- Gaba(2)
- Garlic - czosnek(2)
- Glicyna(5)
- Imbir(15)
- Inozytol(3)
- Kadzidłowiec(4)
- Kolagen(28)
- Kozieradka(1)
- Liposomalne(9)
- Multi(13)
- Najlepsze suplementy(16)
- Oregano(6)
- Oleje i tłuszcze(46)
- Produkty prozdrowotne(33)
- Probiotyki(21)
- Propolis(7)
- PQQ(1)
- Sulforafan(2)
- Suplementy specjalistyczne(21)
- Tarczyca bajkalska(1)
- Tran(1)
- Tryptophan(5)
- W proszku(37)
- W kroplach(22)
- BICAPS®(63)
- Mądra Babcia - Suplementy(17)
- Zioła(38)
- Żeń szeń(4)
- CBD(0)
- Kosmetyki(72)
- Funkcja(564)
- Czysta chemia(14)
- Książki(2)
- Zdrowa żywność(37)
- inne(24)
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Producent
Cena
-
od
do
Nowość
Ashwagandha 600 mg ekstrakt – naturalne wsparcie organizmu w walce ze stresem i zmęczeniem
Czy ciągły stres i przemęczenie odbierają Ci energię?
Współczesny styl życia oznacza nieustanny pośpiech, presję i nadmiar obowiązków. Wielu osobom towarzyszą:
-
problemy z zasypianiem,
-
uczucie napięcia i rozdrażnienia,
-
spadek koncentracji,
-
zmęczenie psychiczne,
-
obniżona wydolność organizmu,
-
trudności z regeneracją po wysiłku.
Jeżeli rozpoznajesz u siebie te objawy, organizm może potrzebować dodatkowego wsparcia w adaptacji do stresu.
Wyciąg Ashwagandha 50ml Organis
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Ashwagandha 3 formy 90kaps. Yango
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Ashwagandha dr Ewa Dąbrowska 60kaps.
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Ashwagandha - ekstrakt 10:1 - 90 kaps. Yango
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Ashwagandha 10% witanolidów 90kaps. Yango
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Organic Ashwagandha 200mg Aliness
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Ashwagandha z czerwoną koniczyną 90kaps. Yango
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
BICAPS ASHWAGANDHA 60kaps. Formeds
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Ashwagandha 400mg 120 kaps. BIOWEN
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Ashwagandha 777mg ekstrakt 90kaps. Altopharma-
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Ashwagandha z witaminami z gr. B 90kaps. Yango
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Ashwagandha 600mg ekstrakt 90kasps. Altopharma-
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Ashwagandha KSM-66® 5% BIO 200mg 50kaps BeOrganic
Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: do 3 dni, najczęściej tego samego dnia
Rozwiązanie - Ashwagandha (Withania somnifera)
Ashwagandha, nazywana również żeń-szeniem indyjskim lub witanią ospałą, to jeden z najlepiej poznanych adaptogenów stosowanych od ponad 3000 lat w medycynie ajurwedyjskiej.
Adaptogeny pomagają organizmowi przystosować się do działania czynników stresowych - zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Ashwagandha wspiera utrzymanie równowagi organizmu, dobrego samopoczucia oraz prawidłowej sprawności umysłowej.
Dlaczego warto wybrać Ashwagandhę?
Wsparcie w okresach stresu
Ashwagandha pomaga zwiększać odporność organizmu na stres i wspiera utrzymanie równowagi emocjonalnej.
Lepsza jakość snu i regeneracja
Regularna suplementacja może wspierać naturalne procesy regeneracyjne organizmu i ułatwiać wyciszenie przed snem.
Koncentracja i sprawność umysłowa
Składniki aktywne zawarte w korzeniu ashwagandhy mogą wspierać pamięć, skupienie oraz wydajność poznawczą.
Witalność i energia
Adaptogen pomaga organizmowi lepiej radzić sobie ze zmęczeniem oraz wspiera codzienną aktywność fizyczną.
Naturalne pochodzenie
Ashwagandha jest roślinnym składnikiem wykorzystywanym tradycyjnie od tysięcy lat.
Co mówią badania naukowe?
Badania kliniczne wskazują, że suplementacja standaryzowanymi ekstraktami ashwagandhy może przynosić wymierne korzyści.
Redukcja poziomu stresu
W randomizowanym badaniu z udziałem osób przewlekle zestresowanych wykazano, że suplementacja ekstraktem z ashwagandhy przez 60 dni przyczyniła się do obniżenia poziomu odczuwanego stresu oraz zmniejszenia stężenia kortyzolu w porównaniu z placebo.
Chandrasekhar K. i wsp., 2012.
Poprawa jakości snu
Przegląd badań opublikowany w 2021 roku wykazał, że ashwagandha może korzystnie wpływać na jakość snu i skracać czas zasypiania, szczególnie u osób z problemami ze snem.
Cheah K.L. i wsp., Sleep Medicine, 2021.
Korzystny wpływ na sprawność fizyczną
Analizy sugerują, że suplementacja ashwagandhą może wspierać wydolność wysiłkową i regenerację po treningu.
Lopresti A.L. i wsp., Journal of Functional Morphology and Kinesiology, 2019.
Ashwagandha - porównanie z innymi adaptogenami
| Cecha | Ashwagandha | Różeniec górski | Żeń-szeń |
|---|---|---|---|
| Wsparcie w stresie | ★★★★★ | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| Wyciszenie i relaks | ★★★★★ | ★★☆☆☆ | ★☆☆☆☆ |
| Poprawa koncentracji | ★★★★☆ | ★★★★★ | ★★★★☆ |
| Wsparcie energii | ★★★☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| Wsparcie snu | ★★★★☆ | ★☆☆☆☆ | ★☆☆☆☆ |
| Stosowanie wieczorem | Tak | Raczej nie | Niekoniecznie |
Dla kogo jest Ashwagandha?
Produkt może być odpowiedni dla osób:
-
żyjących w przewlekłym stresie,
-
pracujących umysłowo,
-
intensywnie trenujących,
-
mających problemy z regeneracją,
-
odczuwających zmęczenie psychiczne,
-
poszukujących naturalnego wsparcia równowagi organizmu.
Możesz umieścić tę sekcję bezpośrednio nad FAQ lub tuż przed sposobem stosowania. Została napisana językiem sprzedażowym, ale zgodnym z zasadami dotyczącymi komunikacji suplementów diety.
Ashwagandha - którą wybrać? Cena to nie wszystko
Szukasz suplementu z ashwagandhą i zastanawiasz się, dlaczego ceny poszczególnych produktów tak bardzo się różnią? To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby wpisujące w wyszukiwarkę frazy takie jak „ashwagandha cena”, „jaka ashwagandha najlepsza” czy „którą ashwagandhę wybrać”.
W praktyce o jakości suplementu decyduje nie tylko cena czy liczba kapsułek. Warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych parametrów:
-
rodzaj surowca (proszek czy ekstrakt),
-
standaryzację na witanolidy,
-
zastosowanie markowych ekstraktów, np. KSM-66®,
-
liczbę kapsułek i koszt dziennej suplementacji,
-
dodatkowe składniki wspierające określone potrzeby organizmu.
Porównanie suplementów z ashwagandhą dostępnych w naszym sklepie
| Produkt | Co go wyróżnia? | Dla kogo? |
|---|---|---|
| BIOWEN Ashwagandha 400 mg (120 kaps.) | Duże opakowanie i korzystny koszt stosowania przez wiele tygodni | Dla osób szukających ekonomicznego rozwiązania |
| dr Ewa Dąbrowska Ashwagandha (60 kaps.) | Prosty skład i wygodna forma suplementacji | Dla osób rozpoczynających przygodę z adaptogenami |
| Yango Ashwagandha z witaminami z grupy B | Połączenie adaptogenu z witaminami wspierającymi układ nerwowy | Dla osób żyjących w stresie i odczuwających zmęczenie |
| Yango Ashwagandha 3 formy | Zawiera kilka postaci ashwagandhy w jednym produkcie | Dla osób poszukujących kompleksowych formuł |
| Bicaps Ashwagandha (ForMeds) | Minimalistyczny skład i roślinne kapsułki | Dla zwolenników prostych receptur |
| Organis Wyciąg z Ashwagandhy 50 ml | Płynna forma suplementacji | Dla osób, które nie lubią połykać kapsułek |
| Yango Ashwagandha z czerwoną koniczyną | Połączenie adaptogenu z dodatkowymi składnikami roślinnymi | Szczególnie interesująca opcja dla kobiet |
| BeOrganic Ashwagandha KSM-66® BIO | Markowy ekstrakt KSM-66® standaryzowany na 5% witanolidów | Dla osób poszukujących przebadanych ekstraktów premium |
| Aliness Organic Ashwagandha KSM-66® | 100 kapsułek, ekologiczny ekstrakt KSM-66® | Bardzo dobry stosunek jakości do ceny |
Ashwagandha cena - jak kupować rozsądnie?
Najtańszy suplement nie zawsze oznacza najlepszy wybór. Warto policzyć nie tylko cenę opakowania, ale również:
-
ile kosztuje jedna dzienna porcja,
-
jaka ilość ekstraktu znajduje się w kapsułce,
-
czy producent deklaruje standaryzację,
-
czy produkt zawiera markowy ekstrakt, np. KSM-66®.
Przykładowo, preparaty zawierające opatentowany ekstrakt KSM-66® często kosztują więcej, ponieważ wykorzystują standaryzowany ekstrakt z korzenia ashwagandhy, którego jakość została szeroko opisana w badaniach.
Z kolei większe opakowania, takie jak 90-120 kapsułek, mogą okazać się bardziej opłacalne przy dłuższej suplementacji, nawet jeśli ich cena początkowa jest wyższa.
Nie wiesz, którą ashwagandhę wybrać?
-
Chcesz najlepszy stosunek ceny do liczby kapsułek? Postaw na większe opakowania BIOWEN.
-
Szukasz ekstraktu premium? Wybierz produkty z KSM-66® od BeOrganic lub Aliness.
-
Potrzebujesz dodatkowego wsparcia układu nerwowego? Zwróć uwagę na Yango z witaminami z grupy B.
-
Nie lubisz kapsułek? Dobrym rozwiązaniem będzie płynny wyciąg Organis.
-
Cenisz prosty skład? Sprawdź Bicaps Ashwagandha.
W naszym sklepie znajdziesz różne formy suplementów z ashwagandhą - od klasycznych kapsułek po płynne ekstrakty. Dzięki temu możesz dopasować produkt nie tylko do swojego budżetu, ale przede wszystkim do indywidualnych potrzeb i stylu życia.
Jak stosować?
Przyjmuj zgodnie z zaleceniami producenta umieszczonymi na opakowaniu produktu.
Dla uzyskania najlepszych efektów zaleca się regularne stosowanie przez kilka tygodni.
FAQ - najczęściej zadawane pytania
Po jakim czasie działa ashwagandha?
Pierwsze efekty wiele osób obserwuje po 2-4 tygodniach regularnego stosowania. W badaniach klinicznych najczęściej oceniano działanie po 6–12 tygodniach suplementacji.
Czy ashwagandhę można przyjmować codziennie?
Tak, najczęściej stosuje się ją codziennie zgodnie z zaleceniami producenta.
Kiedy najlepiej przyjmować ashwagandhę?
Osoby stosujące ją w celu wsparcia snu często wybierają godziny wieczorne. Przy suplementacji ukierunkowanej na odporność na stres można przyjmować ją rano lub po posiłku.
Czy ashwagandha uzależnia?
Nie wykazano, aby ashwagandha powodowała uzależnienie.
Czy każdy może stosować ashwagandhę?
Nie jest zalecana kobietom w ciąży i karmiącym piersią bez konsultacji z lekarzem. Osoby przyjmujące leki lub chorujące przewlekle powinny skonsultować suplementację ze specjalistą.
Czy ashwagandha powoduje senność?
U części osób może działać wyciszająco, szczególnie przyjmowana wieczorem. Nie u każdego efekt ten występuje.
Więcej w postach:
Ashwagandha właściwości
Jeszcze kilka lat temu mało kto w Polsce wiedział, co to jest ashwagandha. Dziś frazy typu ashwagandha co to, ashwagandha działanie czy czy ashwagandha działa dominują wyszukiwarki. Czy mamy do czynienia z kolejną „cudowną rośliną”, czy może z jednym z najlepiej przebadanych adaptogenów XXI wieku?
Kiedy brać ashwagandhę – rano czy wieczorem? (naukowe wyjaśnienie)
Wybór odpowiedniej pory suplementacji to jedno z najczęściej zadawanych pytań: kiedy brać ashwagandhę, aby działała najlepiej? Odpowiedź nie jest jednoznaczna, ponieważ ashwagandha rano czy wieczorem zależy od celu jej stosowania, indywidualnej reakcji organizmu oraz dawki.
Podobne artykuły
Średnia ocena: 4.0 /5.0
Na podstawie: 50 opinii
