Promocje
Olejek Stany Zapalne  15ml Cosma
Olejek Stany Zapalne 15ml Cosma

122,99 zł

Cena regularna: 140,56 zł

Najniższa cena: 140,56 zł
Zestaw: Na obniżenie Kortyzolu + Witamina B Complex
Zestaw: Na obniżenie Kortyzolu + Witamina B Complex

107,20 zł

Cena regularna: 116,59 zł

Najniższa cena: 116,59 zł
szt.
Zestaw: 2x Na obniżenie Kortyzolu + Omega 3 Forte
Zestaw: 2x Na obniżenie Kortyzolu + Omega 3 Forte

137,34 zł

Cena regularna: 145,89 zł

Najniższa cena: 145,89 zł
szt.
Zestaw 2x Kolagen Wołowy typu I II III proszek 225g Biowen
Zestaw 2x Kolagen Wołowy typu I II III proszek 225g Biowen

199,98 zł

Cena regularna: 210,97 zł

Najniższa cena: 210,97 zł
szt.
Zestaw: 2x Na obniżenie Kortyzolu + Witamina B complex MAX
Zestaw: 2x Na obniżenie Kortyzolu + Witamina B complex MAX

180,71 zł

Cena regularna: 193,00 zł

Najniższa cena: 193,00 zł
szt.
Zestaw: Na ciśnienie+
Zestaw: Na ciśnienie+

198,49 zł

Cena regularna: 200,98 zł

Najniższa cena: 200,98 zł
szt.
Zestaw: 3x Na obniżenie Kortyzolu + Omega 3
Zestaw: 3x Na obniżenie Kortyzolu + Omega 3

251,79 zł

Cena regularna: 266,90 zł

Najniższa cena: 266,90 zł
szt.
Zestaw: Cukrzyca typu II i wysoki cukier
Zestaw: Cukrzyca typu II i wysoki cukier

139,90 zł

Cena regularna: 141,29 zł

Najniższa cena: 141,29 zł
szt.
Zestaw: Na obniżenie Kortyzolu + B12
Zestaw: Na obniżenie Kortyzolu + B12

67,91 zł

Cena regularna: 73,90 zł

Najniższa cena: 73,90 zł
szt.
Zestaw: Na obniżenie kortyzolu i dobry sen
Zestaw: Na obniżenie kortyzolu i dobry sen

98,97 zł

Cena regularna: 101,99 zł

Najniższa cena: 101,99 zł
szt.
Zestaw 3: Witamina C z Lizyną
Zestaw 3: Witamina C z Lizyną

60,30 zł

Cena regularna: 64,89 zł

Najniższa cena: 64,89 zł
szt.
Zestaw: Na dobry sen i ukojenie nerwów
Zestaw: Na dobry sen i ukojenie nerwów

93,69 zł

Cena regularna: 95,59 zł

Najniższa cena: 95,59 zł
szt.
Zestaw 2: Witamina C z Lizyną
Zestaw 2: Witamina C z Lizyną

66,52 zł

Cena regularna: 71,51 zł

Najniższa cena: 71,51 zł
szt.
Zestaw: Na stres, nerwy i zmęczenie psychiczne
Zestaw: Na stres, nerwy i zmęczenie psychiczne

152,10 zł

Cena regularna: 154,00 zł

Najniższa cena: 154,00 zł
szt.
Zestaw 1: Witamina C z Lizyną
Zestaw 1: Witamina C z Lizyną

58,20 zł

Cena regularna: 62,89 zł

Najniższa cena: 62,89 zł
szt.
Zestaw na Pamięć i mgłę mózgową
Zestaw na Pamięć i mgłę mózgową

198,99 zł

Cena regularna: 203,88 zł

Najniższa cena: 203,88 zł
szt.
Produkt dnia
Bicaps K2D3 MAX 60kaps. Formeds
Bicaps K2D3 MAX 60kaps. Formeds

79,99 zł

szt.
BICAPS POTASSIUM 60kaps. Formeds
BICAPS POTASSIUM 60kaps. Formeds

27,49 zł

szt.
Zestaw: Na ciśnienie+
Zestaw: Na ciśnienie+

198,49 zł

Cena regularna: 200,98 zł

Najniższa cena: 200,98 zł
szt.
BICAPS D3 4000 120kaps. Formeds
BICAPS D3 4000 120kaps. Formeds

47,99 zł

szt.
Magnez B6 120kaps. Dr Ewa Dąbrowska
Magnez B6 120kaps. Dr Ewa Dąbrowska

65,00 zł

szt.
Bicaps B Complex MAX 60kaps. Formeds
Bicaps B Complex MAX 60kaps. Formeds

99,99 zł

szt.
BICAPS MAG B6 60kaps. Formeds
BICAPS MAG B6 60kaps. Formeds

31,99 zł

szt.
BICAPS B COMPLEX 120kaps. Formeds
BICAPS B COMPLEX 120kaps. Formeds

79,99 zł

szt.
MAGNEZ SKURCZ FORTE 120kaps. Wish
MAGNEZ SKURCZ FORTE 120kaps. Wish

35,99 zł

szt.
BICAPS ZINC 60kaps. Formeds
BICAPS ZINC 60kaps. Formeds

36,99 zł

szt.
BICAPS COLLAGEN FISH+ 60kaps. Formeds
BICAPS COLLAGEN FISH+ 60kaps. Formeds

69,99 zł

szt.
Inni kupili również
Lecytyna 1200mg 60kaps. Aliness
Lecytyna 1200mg 60kaps. Aliness

24,90 zł

szt.
Ogórecznik Forte 90kaps. Biowen
Ogórecznik Forte 90kaps. Biowen

76,99 zł

szt.
NAC 600mg 100kaps. Biowen
NAC 600mg 100kaps. Biowen

64,99 zł

szt.
Witamina B15 Methyl 100kaps.  Aliness
Witamina B15 Methyl 100kaps. Aliness

38,90 zł

szt.
Zestaw: 2x Na obniżenie Kortyzolu + Probiobalance MAN
Zestaw: 2x Na obniżenie Kortyzolu + Probiobalance MAN

129,91 zł

Cena regularna:

137,90 zł

Najniższa cena: 137,90 zł
szt.
Bicaps Resweratrol 60kaps. Formeds
Bicaps Resweratrol 60kaps. Formeds

94,49 zł

szt.

Przeciwutleniacze i antyoksydanty

0
Przeciwutleniacze i antyoksydanty

Przeciwutleniacze

W skrócie o przeciwutleniaczach:
  • Antyoksydanty to substancje, które zwalczają wolne rodniki w organizmie i opóźniają procesy starzenia.
  • Wolne rodniki powstają m.in. w wyniku nieodpowiedniego trybu życia, zanieczyszczeń środowiska czy niewłaściwej diety.
  • Antyoksydanty dzielą się na endogenne (produkowane przez organizm) i egzogenne (dostarczane z pożywieniem lub suplementami).
  • Antyoksydanty występują w produktach bogatych w przeciwutleniacze, takich jak witaminy A, C i E, selen czy polifenole.
  • Suplementacja antyoksydantami, takimi jak kwasy omega, resweratrol czy kurkumina, może również przyczynić się do poprawy zdrowia.

Antyoksydanty - czym są?

W tym artykule dowiesz się, czym są antyoksydanty oraz dlaczego taką nazwę przyjęto.

Zacznijmy od początku. Antyoksydanty są substancjami, których zadaniem jest wychwytywanie wolnych rodników w organizmie. Antyoksydanty spotykamy również pod nazwą przeciwutleniaczy lub jako antyutleniacze. Jak sama nazwa sugeruje mają coś wspólnego z procesami utleniania. Opóżniają one procesy starzenia. Antyoksydanty chronią nas przed tzw. stresem oksydacyjnymStresem oksydacyjnym nazywamy sytuację, kiedy dochodzi do nadmiernej produkcji wolnych rodników i zaburzenia równowagi pomiędzy ich wytwarzaniem a neutralizacją. Jest wiele sytuacji, które przyczyniają się do takiego stanu i są to:

  • nieodpowiedni tryb życia
  • zanieczyszczenia środowiska
  • działania hormonów
  • braku snu
  • stres
  • nadużywanie leków, alkoholu i papierosów 
  • toczące się w organizmie stany zapalne
  • nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV
  • niewłaściwe odżywianie się
  • żywność niskiej jakości w której jest sporo konserwantów, pestycydów, herbicydów oraz metali ciężkich 

Wolne rodniki - jak działają

Wolne rodniki bardzo szybko wyrządzają szkodę naszemu organizmowi. Niszczą tkankę podskórną, co utrudnia możliwości samonaprawcze komórek, ale również  przyczyniają się do powstania wielu poważnych chorób.

Według publikacji w czasopismach medycznych przeciwutleniacze / wolne rodniki mogą również chronić przed:

  • degradacją plamki żółtej
  • zaćmą
  • chorobą stawów
  • cukrzycą
  • miażdżycą
  • chorobą niedokrwienną serca
  • astmą
  • zanieczyszczeniami środowiska
  • sklerozą
  • zapaleniem oskrzeli
  • Alzheimerem

antyoksydanty przeciwutleniacze możemy podzielić na dwie grupy:

  • antyoksydanty endogenne
  • antyoksydanty egzogenne

Antyoksydanty endogenne

to takie, które produkuje nasz własny organizm i do nich zaliczamy:

  • melatoninę
  • estrogen
  • albuminę
  • glutation
  • kwas moczowy i kwas liponowy
  • katalazę
  • dysmutazję nadtlenkową
  • peroksydazę glutationową

Antyoksydanty egzogenne

to te, które musimy dostarczać z zewnątrz. Do takich zaliczamy:

Polifenole to przede wszystkim flawonoidy (flawanony, flawanole, flawonole, flawony, izoflawony, antocyjany i procyjanidyny) oraz kwasy fenolowe (np. kwas elagowy, kawowy, felurowy), karotenoidy do którch zaliczmy:

Aby uchronić się przed stresem oksydacyjnym jak i jego skutkami należy pamiętać, że nasza dieta powinna zawierać takie składniki, które będą nas chroniły przed nadmiernym występowaniem wolnych rodników, a w razie wystąpienia walczyły z wolnymi rodnikami w celu przywrócenia równowagi. 
Pamiętajmy, że nasza dieta również powinna być bogata w te substancje, które przyczynią się do dobrego zdrowia.


Polecane naturalne antyoksydanty przeciwutleniacze

Antyoksydanty i przeciwutleniacze - źródła

Antyoksydanty występują w produktach bogatych w przeciwutleniacze to:

  • Witamina A, która znajduje się w nabiale, maśle, żółtka jaj, tłustych morskich rybach, żółtych owocach, ciemnozielonych i żółtych warzywach oraz w suplemencie jako witamina a e
  • Prowitamina A (beta karoten), którą znajdziemy w marchwi, dyni, morelach, papaji, papryce czerwonej, pomidorach, natce pietruszki, szczawiu, szpinaku, sałacie, słodkich ziemniakach
  • Witamina E, która występuje w: olejach roślinnych, orzechach, kiełkach, kukurydzy, szpinaku, brukselce, produktach zbożowych pełnoziarnistych, kapuście włoskiej, łuskanym ziarnie pszenicy i w mango
  • Witamina C, którą zawierają: owoce cytrusowe, jagody, kiwi, czerwona papryka, natka pietruszki, porzeczki, dzika róża, truskawki, kalafior, ziemniaki, kapusta
  • Selen, który występuje w: orzechach brazylijskich, cebuli, czosnku, grzybach, łuskanym ziarnie pszenicy, ryżu
  • Cynk, który jest w: ostrygach, produktach zbożowych z pełnego przemiału, podrobach, mięsie, rybach, nasionach roślin strączkowych, warzywach i owocach
  • Polifenole, które występują w: czerwonym winie, herbacie: zielonej, czerwonej i białej.

Trudno tu wymienić wszystkie produkty, które warto spożywać, aby walczyć z wolnymi rodnikami, ponieważ jest ich bardzo dużo. Należy pamiętać o tym, aby każdego dnia spożywać warzywa i owoce, gdyż to jest ważne dla naszego zdrowia.

Antyoksydanty w postaci suplementów diety

Wiele antyoksydantów jest dostępnych w formie suplementów diety. 
Zdając sobie sprawę, że dzisiejsze rośliny zawierają znacznie mniej substancji potrzebnych dla naszego zdrowia. Jeżeli mimo zdrowego odżywiana i dbania o siebie pojawiają się problemy z naszym organizmem należy pomyśleć o suplementacji.

Kwasy omega w suplementacji

Oprócz wyżej wspomnianych antyutleniaczy warto zwrócić uwagę także na kwasy omega w tym ALA – kwas alfa linolenowy. Jest on silnym antyoksydantem, który spowalnia glikację białek, czyli proces starzenia się organizmu.

 

Przeciwutleniacze

Resweratrol

Resweratrol (OPC) to kolejny antyutleniacz i jest składnikiem czerwonych winogron, borówek amerykańskich, czarnych porzeczek czy czerwonego wina. To naturalnie występujący polifenol o szeroko udokumentowanej skuteczności, należący do grupy najsilniejszych przeciwutleniaczy.

Miażdżyca powstaje poprzez zlepianie się płytek krwi w większe agregaty, które są odkładane na ścianach naczyń krwionośnych. W kilku badaniach udowodniono, że resweratrol może zapobiegać takiemu zlepianiu oraz zmniejszać masę powstałych zakrzepów.

Kurkumina

Kurkumina jest głównym, aktywnym składnikiem kurkumy. To dzięki niej kurkuma zawdzięcza większość swoich niezwykłych właściwości zdrowotnych. Kurkumina posiada silne działanie przeciwzapalne i jest bardzo mocnym przeciwutleniaczem. Badania prowadzone nad kurkuminą przypisują jej szereg właściwości, które możesz znaleźć w tym artykule.

Ponadto kurkuma stanowi bogate źródło witamin z grupy Bwapniażelazamagnezubłonnika, soli mineralnych, tłuszczów nasyconych i nienasyconych oraz olejków eterycznych.

Dlatego chcąc zadbać o swoje zdrowie szybko i skutecznie skorzystaj ze suplementacji produktami czystymi i bezpiecznymi tj.: witamina a+ewitamina cwitamina ecynkselenmangankoenzym q10aminokwasy.

Polecane antyoksydanty w formie suplementów


Dowiedz się również gdzie znajdziesz najlepsze suplementy diety

Sklep Suplementy pl to Sklep z Suplementami i kosmetykami BIO

Witamina C z bioflawonoidami to:Witamina C z dzikiej róży

 

gwiazdka- 1 gwiazdka- 2 gwiazdka- 3 gwiazdka- 4 gwiazdka- 5

Średnia ocena: 4.9 /5.0

Na podstawie: s9 opinii

Komentarze do wpisu (0)
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium