Menu
- Suplementy(736)
- Witaminy(360)
- Mikroelementy(88)
- Dla dzieci(21)
- Acerola(7)
- Adaptogeny(14)
- Alpha GPC(0)
- Aminokwasy(29)
- Ashwagandha(12)
- Astaksantyna(6)
- Antyoksydanty(19)
- Bakopa(2)
- Berberyna(8)
- Beta karoten(3)
- Betaina(5)
- Beta glukan(1)
- Białko w proszku(0)
- Bioflawonoidy(17)
- Błonnik(1)
- Boswellia(2)
- Butyric(1)
- Chelat(1)
- Chlorella(2)
- Chlorofil(1)
- Cholina(3)
- Chondroityna(3)
- Citicoline(2)
- Colostrum(4)
- Cordyceps(2)
- Cynamon(3)
- Czerwona koniczyna(5)
- Czerwony ryż(3)
- Diosmina(5)
- D-Mannoza(2)
- Dzika Róża(2)
- Elektrolity(5)
- Enzymy trawienne(6)
- Fitoskładniki(21)
- Flawonoidy(4)
- Ginkgo biloba(4)
- Ginseng(4)
- Glukozamina(4)
- Glutation(1)
- Gotu kola(3)
- Inamia(7)
- Inozytol(11)
- Inulina(4)
- Jod - Kelp(10)
- Kofeina(5)
- Kolagen(23)
- Kolostrum(4)
- Koenzym Q10(7)
- Kreatyna(1)
- Kwas alfa liponowy(0)
- Kwas hialuronowy(16)
- Kwas kaprylowy(3)
- Kwas linolowy(14)
- Kwas alfa liponowy(3)
- Kwercetyna(8)
- Karczoch(3)
- Kurkuma z piperyną(3)
- Kurkuma Kurkumina(7)
- Laktoferyna(4)
- Lecytyna(1)
- Likopen(3)
- Lion mane(2)
- Luteina(2)
- Lipocaps(4)
- Liposomalna(10)
- Maca(2)
- Mangan(1)
- Mastika(3)
- Maślan sodu(4)
- Melatonina(3)
- Metionina(4)
- Mniszek lekarski(3)
- Moringa(2)
- Morwa biała(4)
- Multi(13)
- Mumio(2)
- NAC(4)
- Najlepsze suplementy(18)
- Ogórecznik(2)
- Olej MCT(5)
- Olejowe(25)
- Omega 3 6 9(28)
- Omułek zielonowargowy(1)
- Ostropest plamisty(4)
- Palma sabałowa(2)
- Podagrycznik(2)
- Probiotyki(16)
- Prebiotyki(1)
- Prenacaps(11)
- Przytulia czepna(2)
- Pycnogenol(3)
- Reishi(2)
- Resweratrol(6)
- Rhodiola - Różeniec górski(4)
- Rokitnik(1)
- Ruta(0)
- Siarka organiczna MSM(9)
- Simpilfshots(2)
- Skrzyp polny(0)
- Spermidyna(2)
- Spirulina(6)
- Sulforafan(3)
- Suplementy w proszku(35)
- Suplementy specjalistyczne(12)
- Suplementy dla zwierząt(4)
- Sylimaryna(3)
- Kurkuma i kurkumina(3)
- Tauryna(1)
- Tribulus(1)
- Veggies(0)
- Wiesiołek(4)
- Witaminy i minerały(12)
- Węgiel aktywny(5)
- W kroplach(22)
- Ziemia okrzemkowa(5)
- BICAPS®(61)
- Żeń szeń(7)
- Żurawina(1)
- Prezent na dzień ojca(1)
- Kosmetyki(77)
- Dolegliwość(445)
- Uroda(0)
- Czysta chemia(19)
- Książki(1)
- Zdrowa żywność(23)
- Zioła(0)
- inne(100)
- Nowości
- Promocje
Opcje przeglądania
Likopen
Likopen to związek chemiczny z grupy karotenoidów, który występuje w wielu owocach i warzywach. Jest on odpowiedzialny za nadawanie im charakterystycznego czerwonego, pomarańczowego lub różowego koloru. Jednym z najbardziej znanym źródeł likopenu jest pomidor, ale można go także znaleźć w arbuzie, papai, guawie, różowym grejpfrucie oraz marchwi.
Likopen
Likopen posiada silne właściwości antyoksydacyjne, co oznacza, że pomaga zwalczać wolne rodniki w organizmie. Wolne rodniki są niebezpiecznymi cząsteczkami, które mogą uszkadzać komórki i powodować stres oksydacyjny, przyczyniający się do rozwoju wielu chorób, w tym chorób serca, nowotworów i starzenia się organizmu.
Główne korzyści zdrowotne likopenu
-
Ochrona przed chorobami serca: Likopen może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu LDL, zwłaszcza u osób z podwyższonym poziomem cholesterolu.
-
Wsparcie układu odpornościowego: Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym, likopen może wspierać układ odpornościowy w zwalczaniu infekcji i chorób.
-
Ochrona przed nowotworami: Niektóre badania sugerują, że dieta bogata w likopen może zmniejszać ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów, w tym raka prostaty, płuc, żołądka i trzustki.
-
Wspomaganie zdrowia skóry: Likopen może pomóc w ochronie skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania UV, co może zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się skóry i poprawić jej elastyczność.
-
Wsparcie dla zdrowia oczu: Likopen jest obecny w siatkówce oka, co sugeruje, że może odgrywać rolę w utrzymaniu zdrowia wzroku.
Warto wspomnieć, że likopen jest lepiej przyswajalny w obecności tłuszczu, dlatego warto spożywać produkty bogate w likopen w połączeniu z tłuszczem, na przykład oliwą z oliwek lub awokado.
Chociaż likopen jest naturalnie obecny w wielu owocach i warzywach, niektóre osoby mogą rozważyć suplementację, szczególnie jeśli mają ograniczony dostęp do różnorodnych źródeł likopenu w diecie. Przed rozpoczęciem suplementacji warto upewnić się, że jest to odpowiednie dla danej osoby i nie wpływa na interakcje z innymi lekami.
Średnia ocena: 4.1 /5.0
Na podstawie: 71 opinii
